Ha van valami, ami rettenetes, a legtöbb nő a cellulit felhalmozódása a lábakban. A .com-ban természetes és egyszerű módszereket szeretnénk tanítani, amelyek segítenek a boldog narancssárga bőr eltávolításában néhány nap alatt. Ne próbálja elrejteni a cellulitit, és ne változtassa meg az öltözködés módját, hogy elrejtse azt, és a következő tippek nem adják fel a gyönyörű lábakat. Ebben az alkalomban elmagyarázzuk, hogyan lehet eltávolítani a cellulitot a combokból, egy egyszerű kezelést, amit kényelmesen otthonról tudsz végezni. Figyelj meg, és ... Felejtsd el a narancshéjat!
Mielőtt segítené eltávolítani a cellulitit a lábaitól, tudnia kell, hogy mi a helyzet. Általában a rossz táplálkozás, a sporthiány és az ülő életmód a narancshéj megjelenésének fő oka a lábakon. Néhány ember esetében azonban a hormonális problémák vagy a genetika is a cellulit felhalmozódásának oka lehet. Abban az esetben, ha a probléma hormonális - a következő tippek végrehajtása mellett - tanácsos tanácsot kérni kezelőorvosával, hogy megtudja, hogyan kezelhető ez a betegség.
Egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Ha el akarja távolítani a combja cellulitiszját, az első dolog, amit meg kell tennie, az étkezési szokások módosítása. Amint már említettük, a narancshéj egyik fő oka a rossz étrend, ezért az egyik fő szempont, amellyel dolgoznia kell. Az étrend javításához kövesse az alábbi tippeket.
Sózz ki. Semmi sem ártalmasabb a szervezetedre, mint a túl sózás. A cellulitttal kapcsolatban el kell távolítania a sót, mivel nagyobb folyadékmegtartást eredményez, ami a narancshéj megjelenését eredményezheti. Tudjuk, hogy nehéz só nélkül enni, ezért javasoljuk, hogy a közönséges sót fűszerekkel pácolt tengeri sóval helyettesítsük. Ily módon nem fogod lemondani az örömtől.
Ahogy jól tudod, a hidratálás elengedhetetlen a testünk megfelelő működéséhez és a bőrápoláshoz. Ajánlatos naponta legalább két liter vizet inni, különösen étkezés előtt. Egy másik jó trükk, amely segít megszüntetni a cellulitit, az ivóvíz citrommal először reggel, böjt. Észreveszed a kedvező eredményeket!
Bár úgy tűnik, hogy a hazugság jól eszik, nemcsak az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása, hanem az ételek ételeivel való jó kapcsolat. Általában és egy gyorsított rutin eredményeként gyorsan eszünk. Ha jól akarja feloldani az ételt és megakadályozná, hogy felhalmozódjon a test néhány részén, kicsit rágni kell . Próbáld ki, még akkor is, ha költséged van, ellenkező esetben az étel majdnem a gyomorhoz jut és erjedt, ami megduzzadhat és mérgezhet, hogy felhalmozódjon a lábadban a boldog cellulit kialakításában. Ez a trükk nem csak segít elkerülni a narancshéj megjelenését, de segít, hogy kevesebbet fogyasszon, és elveszítsen egy kis súlyt. Minden előny!
Az étel az egyik alapja a cellulit megszüntetésének, de nem szabad elfelejtenünk, hogy fizikai gyakorlással kell kísérnie, hogy a többi folyamat hatékonyabb legyen. A narancs bőrének kiküszöböléséhez az edzést az aerob gyakorlatokra kell összpontosítania, ideális zsírégetésre. Az élénk séta, futás, fonás, jóga, aerobik vagy úszás jó forrást jelenthet a zsír elvesztéséhez és a cellulit eltűnéséhez.
7Az aerob gyakorlat azonban nem minden. A cellulit megszüntetésének leghatékonyabb módja az aerob képzés és más , konkrétabb tonizálási gyakorlatok kombinálása . Ezekkel nemcsak a narancshéjot, hanem a flickiditást is megszünteti, ugyanakkor rugalmasságot és izmos erőt nyer. A lényeg az, hogy aktiválja a nyirokrendszert, hogy kiküszöbölje a toxinokat, és ezek nem halmozódnak fel a glutejében. Fontos a lábak mozgatása és a keringés újraaktiválása. Miért nem javasolja a lépcsőn mászni a lift helyett? Ezzel az egyszerű változtatással észre fogod venni a különbséget.
A cikkben a legjobb gyakorlatok a cellulit elleni küzdelemben jó példákat mutatnak.
Jó táplálkozás, edzés és kozmetikai termékek. Fontos, hogy kényeztesse a bőrt és töltsön naponta néhány percet. A cellulit csökkentése érdekében az egészséges táplálkozás és a mérsékelt sport mellett cellulitellenes kezelést kell végezni . A hámlás és a masszázs alapja az egészséges és gondozott bőr megőrzése. Velük újra aktiválod a keringést és a nyirokrendszert, mivel sokkal könnyebb lesz a szervezeted számára a méreganyagok leeresztésére és megszüntetésére.
Naponta 15 perc elegendő az eredmények észleléséhez. Masszírozza a lábát naponta egy órán keresztül. Meg tudod csinálni a zuhany alatt, és a folyamat során megszünteti a halott sejteket egy erős házi hámlással. Hogyan? Ez egyszerű Adjunk hozzá durva sót a tusfürdőhöz, és menj. Ne feledje: a masszázsnak naponta kell lennie, de a hámlásnak hetente egyszer kell lennie, ha nem akarja bántani.
Másrészt a redukáló és a cellulitellenes krémek segítenek a kezelés befejezésében. A gyógyszertárakban vagy bármilyen kozmetikai áruházban találhatók. Abban az esetben, ha nem akar ilyen krémekbe fektetni, cserélje ki őket illóolajokkal. Ily módon hidratálhatja a bőrt a masszázs során és segít csökkenteni a cellulitot. Egy másik jó kiegészítés a fémgömbök, amelyek szintén jóak lesznek a masszázs számára.
Emlékezzünk a három alapszabályra: az élelmiszer-, sport- és szépségápolási kezelésekre, különösen a cellulit csökkentésére. Ha elvégzi ezeket a rutinokat, gyorsan észre fogja venni az előnyöket és az eredményeket. Útközben!
Hagyjuk Meg Véleményét