A személyes védelem olyan technikák sorozata, amelyek segítenek az embereknek, hogy megállítsanak egy támadó cselekedetet a másik részéről. A támadások, az utcai vandalizmus, a felelőtlenség, a rasszizmus, a megerőszakolások sokszorosultak, és mindannyiunkat érintjük, ez a helyzet arra kényszerít bennünket, hogy készen álljunk arra, hogy bármilyen fizikai agresszióval szembenézzünk. Kerülje a sebezhetőséget, ami nagyon fontos a nők, a gyermekek és az idősek számára, akik a leginkább ki vannak téve, általában gyengébbnek vagy védtelennek tartják.

Ön is érdekelhet: Hogyan védheti meg magát a támadástól a háton

A gyakorlat sokat segít. Fontos, hogy amikor gyakorolsz, nagyon óvatosan csinálod. Ugyanakkor fontos, hogy azt erővel végezzük, mert amikor megtámadnak, nem lesznek kényesek.

2

Amikor egy támadó megtámadja a fejedet, kezedet a vállára, ne idegeskedj és ne pánikoljon, mivel az agresszor ezt az előnyt használja.

3

Vedd jobb kezedet a jobb kezeddel anélkül, hogy eltávolítanád a válladról, és próbáld meg a jobb könyökét a karod ízületére helyezni.

4

Tegye a bal tenyerét a támadó jobb könyökére, és a jobb könyöket a csuklóba helyezze. Húzzon jobbra egy kart, hogy elengedje.

5

Megtarthatja a jobb karját, és megfordíthatja az agresszort. A menekülés érdekében.

tippek

• A fő cél a menekülés, ne próbálja meg támadni az agresszort.
• Fontos, hogy elkerüljük a harcokat, amelyeken túl gyakran elkerülhetetlenek.
• Legyen mindig éber, és nagyobb mértékben, ha egyedül jársz.
• Ne gyakoroljon gyakran gyenge fényviszonyokat vagy kevés forgalmat.
• Ne forduljon idegenekhez, vagy ha ezt a lehető legnagyobb óvatossággal teszi.
• Kerülje a holmiját a kezedben.
• Súgószámok szállítása a mobiltelefonon.