A gyümölcsökkel és friss sajttal ellátott ananász saláta a vitaminok kimeríthetetlen forrása. Az ananász sokféle kombinációt fogad el, és ideális a test számára, C-vitamint biztosít, amely erősíti az immunrendszert, és elősegíti a vas élelmiszer felszívódását is.

Szükséged lesz:

• 3 ananász szelet
• 2 paradicsom
• 1pera
• 1 gránát
• 75g. friss sajt
• Sült saláta kitûnõ levelek
• Fekete bors
• Olívaolaj
• só
• Modena ecet

Ön is érdekelt: Hogyan készítsünk alma-salátát?

Húzza meg az ananász és a körte, és dobja őket. A gránátot héjazták.

2

Tiszta és vágott a paradicsom és a sült saláta kitûnõ levelek. Vágjuk a sajtot kockákra.

3

Készítsen egy vinigrettát olívaolajjal és Modena ecettel, fekete borssal és sóval.

4

Ezüstben helyezték a gyümölcsöket, először az ananász és a körte, a gránátalma szemek, a paradicsom és a sült saláta kitûnõ leveleit, a vinaigrettel és a friss sajtral ízesítik .

5

Az ananász salátát gyümölcsökkel és friss sajttal egy kis olajjal is bemutathatja, hogy megkóstolhassa.

tippek

• Ha tetszik neked, hozzáadhatsz néhány salátát vagy escarolát.