Elmondható, hogy az ideálisnak tekintett vérnyomás 119/79 mm / Hg, de az igazság az, hogy a normál vérnyomás ennél szélesebb. Arteriális hipertónia, ha a feszültség nagyobb, mint 140/90 mm / Hg, vagy 140 mm / Hg szisztolés nyomás és 90 mm / Hg diasztolés nyomás, és az artériás hipotenzióról beszélünk, ha a feszültség kisebb, mint 100/60 mm / Hg, azaz 100 mm / Hg szisztolés nyomás és 60 mm / Hg diasztolés nyomás.

Vérnyomásunk mérése vagy vérnyomásmérésünk olyan rutin cselekedet, amelyet meg kell tennünk annak ellenőrzésére, hogy nem szenvedünk-e olyan dekompenzált vérnyomással kapcsolatos egészségügyi problémát, mint a magas vérnyomás (magas vérnyomás) vagy a hypotonia (alacsony vérnyomás) ) sok más között. Emiatt elengedhetetlen, hogy ismerjük a feszültséget, de meg kell érteni ennek a mérésnek az eredményeit, és ezért ebben a cikkben részletesen ismertetjük a vérnyomás normális értékeit .

Ön is érdekelhet: Milyen betegségek kapcsolódnak a vérnyomáshoz?

Milyen tényezőket kell figyelembe venni a vérnyomás során

A normális vérnyomás értékének megismeréséhez érdemes megemlíteni azt a tényt, hogy sok tényező befolyásolja az egyes személyek vérnyomás értékeit, mint például a nem, életkor, szokások, étrend stb. Amellett, hogy más tényezők között szerepelnek azok a változók, amelyekben a feszültséget erőfeszítésnek, emésztésnek, érzelmeknek, izgalmasnak, alvásnak tekintik.

Mindezen körülmények között - sokan másokkal együtt -, hogy a számok viszonylagos megbízhatósággal rendelkeznek, és azokat az összes érintett tényező vizsgálatával kell kísérni. Ennek ellenére normális feszültségértékeket állapítottak meg, amelyeken belül, és figyelembe véve a széles mozgásteret, a vérnyomás helyes.

Mit jeleznek az értékek

Ahhoz, hogy tudjuk, hogy normális feszültséged van-e, fontos tudni, hogy az egyes értékek milyenek. Az első értékek a higanyoszlopban jelennek meg a vérnyomásmérőben, jelezve a vér maximális nyomását az artériás hálózatban, ami megfelel a szívünk kamrájának vagy szisztolájának összehúzódásának. Míg a második szám az artériák minimális vérnyomását jelzi, a diasztolés nyomás a kamra maximális relaxációjának felel meg.

A legtöbb országban a feszültséget higany milliméterben fejezik ki, bár a spanyol világban ez általában centiméterben van megadva . Tehát itt beszélünk például egy 12 és 8 feszültségről, míg más részekben 120-ra és 80-ra. Ez az érték azt jelzi, hogy a feszültségünk képes a higanyoszlopot 12 cm-rel emelni.

A normál vérnyomás értékeinek táblázata

A normál vérnyomás értékek a következők:

• A szisztolés nyomás 10 és 14 cm Hg között (100 és 140 mm)
• A diasztolés nyomás 6 és 9 cm Hg között (60 és 90 mm)

Ezért normális vérnyomása van, ha ezek az értékek. A legmegfelelőbb dolog lenne, ha a szisztolés nyomás nem haladja meg a 12 cm-t (maximum 13) és a diasztolés nyomás 9 cm-nél kisebb. Meg kell jegyezni, hogy az életkorral együtt a feszültség emelkedik, mivel a vérerek elveszítik a rugalmasságot. Ezért a vérnyomás normál értékei valamivel magasabbak, mint a felnőttkorban.

A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás 14 és 9-nél magasabb értékekben fordul elő, míg a 10 és 6 alatti értékek hipotenziót vagy alacsony feszültséget jeleznek . Ha magas a vérnyomása, vagy családtagja van, javasoljuk, hogy olvassa el ezt a cikket a magas vérnyomás megelőzésére szolgáló kulcsokról. Másrészről, ha úgy gondolja, hogy hipotenziója van, felkérjük Önt, hogy olvassa el ezt a másik cikket, hogy tudja, mi az alacsony vérnyomás tünete.

A vérnyomás normális értékei kor szerint

Amint azt az előző részben említettük, a normál feszültség normál szintje általában az életkor és a nemek függvényében változik, ezért célszerű tudni, hogy az egyes esetekben milyen számok vannak. Vegye figyelembe:

16-18 év

• Szisztolés nyomás: 105 - 135 (férfi) / 100 - 130 (nő)
• Diasztolés nyomás: 60 - 86 (férfi) / 60 - 85 (nő)

19-24 évesek

• Szisztolés nyomás: 105 - 139 (férfi) / 100 - 130 (nő)
• Diasztolés nyomás: 62 - 88 (férfi) / 60 - 85 (nő)

25 - 29 év

• Szisztolés nyomás: 108 - 139 (férfi) / 102 - 135 (nő)
• Diasztolés nyomás: 65 - 89 (férfi) / 60 - 86 (nő)

30 - 39 év

• Szisztolés nyomás: 110 - 145 (férfi) / 105 - 139 (nő)
• Diasztolés nyomás: 68 - 92 (férfi) / 65 - 89 (nő)

40 - 49 év

• Szisztolés nyomás: 110 - 150 (férfi) / 105 - 150 (nő)
• Diasztolés nyomás: 70 - 96 (férfi) / 65 - 96 (nő)

50-59 év

• Szisztolés nyomás: 115 - 155 (férfi) / 110 - 155 (nő)
• Diasztolés nyomás: 70 - 98 (férfi) / 70 - 98 (nő)

60 vagy több év

• Szisztolés nyomás: 115 - 160 (férfi) / 115 - 160 (nő)
• Diasztolés nyomás: 70 - 100 (férfi) / 70-100 (nő)

Mindezek az információk az említett korcsoportba tartozó személyek normális vérnyomását jelentik. Abban az esetben, ha ezek a tartományok nem teljesülnek, a legjobb, ha orvoshoz fordul a legjobb vagy alacsony vérnyomás kezelésére.

Hogyan kell vérnyomást szedni?

Jelenleg a leggyakrabban használt eszköz a feszültség elvitelére az ún. Sphygmomanométer, amely egy zsákból és egy csővel a higanyoszlopba csatlakoztatott gumi gombból áll, amely centiméterben regisztrálja a nyomást. Ez egy nagyon egyszerű mérés, amely nem jár semmiféle fájdalommal, és nagyon gyorsan végrehajtódik. Ebben a másik cikkben láthatjuk a követendő lépéseket, hogy megtudjuk, hogyan kell a feszültséget elviselni.

A jó vérnyomás fenntartásának fontossága

A vérnyomás az a erő, amellyel a vér áthalad a testünkön, ezért fontos a megfelelő értékek fenntartása a maximális szívegészség biztosításához. A magas vérnyomás nagyon gyakori állapot, amely a szív egészségét veszélyezteti, így hajlamosabbak vagyunk szívbetegségekre. Vegyünk egy megfelelő étrendet, és vegye be a szakember által jelzett gyógyszert, elengedhetetlen a kép javításához, így az 5. cikkben szereplő receptjeinkben a magas vérnyomás csökkentése érdekében megoldást adunk a probléma leküzdésére.

Másrészt az alacsony vérnyomás, a kevésbé gyakori rendellenesség, keringési problémákat, gyakori szédülést és eszméletvesztést okozhat. A jólétünk garantálása elsődleges fontosságú az alacsony feszültség és az élelmiszer-gondoskodás terén.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

tippek

• Ne feledje, hogy ha a feszültség mérésekor az értékek nem egyeznek meg a normál dekompenzált vérnyomással, akkor fontos, hogy forduljon egy szakértőhöz.
• A vérnyomás gondozása ugyanaz, mint a szív egészségének gondozása, ezért fontos figyelni erre a szempontra.