Ha egészséges és tápláló lehetőségeket keres, amelyek segítenek felgyorsítani a fogyást, meg kell próbálnod ezt a csodálatos zeller- és sárgarépalé. A két étel jó pohár gyümölcslé kombinációja tökéletes az étvágy csökkentésére, az éhségérzet megszüntetésére, ami többet eszik, elkerülheti a folyadék felhalmozódását és növeli a zsírégetést. Ezenkívül nagyon egészséges gyümölcslé, nagyon kevés kalóriával, amely segít megőrizni a vonalat, miközben javítja az emésztőrendszerének és a testének egészségi állapotát. Olvassa el ezt a cikket, hogy megtanulja, hogyan készítsen egy zeller- és sárgarépalé, hogy lépésről lépésre fogyjon .

Ön is érdekelt: Sárgarépa és citromlé fogyásért - előnyök és recept

Zeller és sárgarépalé: mi az, ami a tulajdonságai és a tulajdonságai

Az alacsony kalóriatartalmú étrend és a testmozgás rutinja mellett a zeller és a sárgarépalé is nagy szövetségese lehet a fogyás elősegítésének és a zsírégetés felgyorsításának, valamint a folyadék visszatartásának és a test méregtelenítésének. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk, hogy melyek a zeller és a sárgarépalé tulajdonságai, hogy lefogyjon. Vegye figyelembe!

A sárgarépa tulajdonságai fogyni

• Kevés kalóriája van: 100 g-nál kb. 25 kcal, továbbá negatívak, ami azt jelenti, hogy a test több kalóriát tölt, hogy megemésztesse, mint az azonos sárgarépa.
• Fenntartható és méregtelenítő: egy nagyon gazdag vízben és rostban gazdag zöldség, ezért kiváló a szervezetben felhalmozódott toxinok, valamint a zsír és a hulladék eltávolítására. Segíti a bél-tranzit szabályozását is.
• Diuretikus: segít eltávolítani a szervezetből a felesleges vizet vizelettel, ami ideális a vesefunkció javítására és a folyadékretenció elleni küzdelemre, amely a test bizonyos területein duzzanatot okoz.
• Saciante: a szálak és a víz tartalma telített táplálék, ami segít csökkenteni a naponta elfogyasztott élelmiszerek mennyiségét, és így könnyebb a fogyás.
• A termikus táplálkozás: növeli a kalóriaégést, mert ha fogyasztják, akkor a testhőmérséklet nő.

A zeller tulajdonságai fogyni

• Kevés kalóriája van: a zeller 90 és 95% között van, és csak 16 kcal / 100 g.
• Javítja az emésztést: támogatja az emésztési folyamatot javító gyomornedvek növekedését. Segíti a tápanyagok felszívódását az elfogyasztott élelmiszerből, és növeli a zsírégetést. Megakadályozza a gáz, a hasi görcsök és a hasi gyulladás szenvedését.
• Diuretikus és depuratív: az olajok és a nagy mennyiségű víz kiválóan alkalmasak a szervezetben felhalmozódott folyadékok és toxinok kiküszöbölésére, amelyek kétségtelenül hozzájárulnak a duzzanathoz és a súlygyarapodáshoz.
• A Saciante: az elfogyasztáskor nagyfokú telítettségérzetet biztosít, ezáltal csökkenti az étvágyat és az étkezések közötti étkezési vágyat. Ez a víz és a rostok gazdagságának köszönhető.
• A zsírok kiküszöbölése: a test metabolikus folyamatainak szabályozásában a zeller képes javítani a maradék zsírok eltávolításának képességét.

A zeller és a sárgarépalé receptje fogyni

Miután a zeller és a sárgarépalé minden előnye fogyni tudni fogjuk, látni fogjuk, hogyan kell felkészítenie otthon, hogy kihasználhassa az összes tulajdonságát, és segítsen abban, hogy csökkentse az intézkedéseket és csökkenti a súlyát. Kövesse az alábbiakban felsorolt ​​receptet, hogy készítsen jó előkészítést.

összetevők

• 2 zeller ága
• 2 sárgarépa
• 4 pohár ásványvíz
• citromlé ízlés szerint

előkészítés

1. Késszel vágja le a zellerpálcákat, és ha készen áll, add hozzá őket a turmixgépbe vagy a keverőedénybe.
2. Hámozzuk és vágjuk a sárgarépát szeletekre, és tegyük őket a turmixgépbe vagy a pohárba a zeller mellett.
3. Ezután 2 pohár vizet öntsünk, és az összes összetevőt kb. 2 percig feldolgozzuk.
4. Az idő után a további 2 pohár vizet és egy kis frissen facsart citromlét adjuk hozzá az íz javításához.
5. A keveréket még 1 percig ismét hígítsuk, amíg homogén és csomók nélkül nem lesz.
6. Végül a kapott keveréket és a zeller- és sárgarépalé készen áll az itatásra. Legfeljebb 3 egymást követő napon tárolhatja a hűtőszekrényben.

Ahhoz, hogy a zeller és a sárgarépalé fogyjon megfelelően, és jó eredményeket érjen el, javasoljuk, hogy reggel 1 inni és egy pohár vacsorát megelőző estén egy pohár üres italt inni . Így kihasználhatja az összes tulajdonságát a nap folyamán. Reggel segít energikusabbnak érezni és nagyobb tisztító és diuretikus hatással, és éjszaka ideális lesz étvágyának csökkentése vacsora előtt és az emésztés javítása.

Egyéb receptek zeller és sárgarépalé fogyni

A zeller és a sárgarépalé receptének más változatai is vannak, amelyek segíthetnek a zsírégetés növelésében és a fogyásban egészséges módon, anélkül, hogy természetesen elfelejtenénk, hogy az összes ilyen gyümölcslevek fogyasztását egy hipokalorikus étrend és a fizikai aktivitás rendszeres gyakorlata.

Sárgarépa, uborka és zellerlé

Ez a gyümölcslé olyan összetevők kombinációját kínálja, amelyek sok telítettséget és nagyon kevés kalóriát biztosítanak.

• Összetevők: 1 ága zeller, 4 sárgarépa, 1 / uborka.
• Előkészítés: mossuk és hámozzuk a sárgarépát és az uborkát. Vágjuk fel az összes összetevőt, helyezzük őket a turmixgépbe és a folyamatba. Adjon hozzá 1 csésze vizet, ha nem akarja, hogy olyan vastag legyen.

Zeller, sárgarépa, citrom és almalé

Ez a gyümölcslé kiválóan tisztítja és méregteleníti a testet természetesen az immunrendszer megerősítésén túl.

• Összetevők: 2 sárgarépa, 2 zöld alma, 1 zellerágazat és 1 evőkanál citromlé.
• Előkészítés: Húzza meg a sárgarépát és az almát, és vágja le késsel, mint a zeller. Helyezze az összes összetevőt a turmixgépbe, és adjon hozzá 2 pohár vizet. Folyamatosan addig, amíg nem kap homogén levet, adjuk hozzá a citromlevet, és egy kicsit megvertük.

Zeller, sárgarépa, cékla és alma lé

Hihetetlen antioxidáns és telített tulajdonságai mellett természetesen a nagyszerű energiájú természetes gyümölcslé.

• Összetevők: 2 sárgarépa, 1 ága zeller, 1 alma, 1/2 cékla és egy kicsit őrölt gyömbér.
• Elkészítés: húzza meg a sárgarépát, az almát és a cukorrépát. Az összes összetevőt és folyamatot aprítsa össze a turmixgépben. Megszórjuk néhány őrölt gyömbért.

Előfordulhat, hogy érdeklődik a Juicing-ről szóló cikkünkről, hogy lefogy a hasban és a derékban.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.