A zúzódások vagy zúzódások általában akkor fordulnak elő, amikor egy súlyos csapás után az érintett terület vérei lebomlanak, ami a bőrünkön megjelenő jellegzetes sötét, többnyire lila színű jelet eredményez. Annak ellenére, hogy nagyon sokan kötődnek a leesésekhez és a dudorokhoz, sokan hajlamosak arra, hogy nyilvánvaló ok nélkül zúzódjanak, ezekben az esetekben célszerű figyelni bizonyos szempontokra, hogy elkerüljék a jelenlétüket. A Com.

Ön is érdekelt: Otthoni jogorvoslatok a zúzódások kezelésére

Amint korunk, és mivel a bőrünk egyre vékonyabb és gyengébb, hajlamosabbak vagyunk a zúzódásokra . Ugyanakkor a keringési problémákkal küzdők azok is, akik bármilyen egyszerű stroke-on, vagy akár nyilvánvaló ok nélkül is szenvednek leginkább a zúzódásoktól. Ezekben az esetekben fontos, hogy néhány olyan intézkedést tegyünk meg, amely segít megelőzni a megjelenését.

2

Első lépésként ajánlatos fizikai tevékenységet végezni a vérkeringés javítása érdekében, ezáltal csökkentve az esetleges stroke-ok megelőzésének esélyeit, az általános egészség előmozdítása mellett.

3

A K - vitamin bevitel növekedése, amely elősegíti a véralvadást, szintén kiváló alternatíva a zúzódások megelőzésére és a bőr megjelenésének javítására. A zöld leveles zöldségek általában gazdagok ebben a tápanyagban, ezért ajánlatos az étrendhez hozzáadni olyan ételeket, mint a brokkoli, a spenót, a chard vagy a szója.

4

A bioflavonoidok, a P-vitamin néven ismert antioxidánsok, kedvezően befolyásolják a vérkeringést, a kollagén termelést és a C-vitamin felszívódását, így a gyakori bevitel segít megelőzni a véraláfutást. Ez a tápanyag olyan élelmiszerekben található, mint a citrusfélék, a paprika, a bab vagy a szőlő.

5

Azt is eldöntheti, hogy olyan gyógyászati ​​készítményt szed, amely segít javítani a vérkeringést és ezáltal megakadályozza a véraláfutásokat. A gyógyszertárban számos alternatívát vásárolhat, forduljon gyógyszerészéhez, hogy kiválaszthassa az Önnek leginkább megfelelőt.

6

Figyelembe kell venni, hogy ha gyakran jelentkeznek zúzódások, és nem ismeri az eredetüket, szükséges, hogy látogasson el orvosával a felülvizsgálathoz. Az olyan tünetek, mint például az alacsony vérlemezkék, a fontos táplálkozási hiányosságok és más, a kezelés szempontjából fontos kórképek, ezt a tünetet eredményezhetik.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.