A halolaj jelentős mennyiségű omega-3, egy többszörösen telítetlen esszenciális zsírsav, amely antioxidánsokból és kardioprotektorokból áll . A legjobb módja annak, hogy ezekből a vegyületekből a halat elfogyasztjuk. A tonhal, a lazac, a szardínia, a hering vagy a pisztráng többek között az a hal, amelyet a legtöbb omega 3 hozzájárulhat a testünkhöz. Szeretné tudni, hogy milyen előnyökkel jár a halolaj ? Nos, ne hagyd ki ezt a cikket.

Ön is érdekelt: Milyen előnyei vannak a kékhalnak?

trigliceridek

A trigliceridek alacsony tartása elengedhetetlen az artériák és a cukorbetegség eltömődésének elkerüléséhez. A kutatók felfedezték, hogy a halolaj 20-50% -kal segíthet csökkenteni a triglicerideket, ezért a fizikai aktivitás és az alacsony zsírtartalmú étrend mellett fogyasztása ajánlott.

arthritis

A halolajban található omega-3 zsírsavak szakértők szerint gyulladásgátló hatásúak. Ezek a kiegészítők segítenek csökkenteni a rheumatoid arthritis által okozott merevséget .

bőr

A halolaj előnyös a száraz bőr megakadályozására és egészséges állapotának megőrzésére. Alkalmazható többek között olyan bőrbetegségek kezelésére, mint az ekcéma, akne, psoriasis vagy bőrkiütések.

haj

A halolaj másik előnye, hogy a haj fényes és megőrzi a hajszálak számára biztosított tápanyagokat. Megakadályozza a hajhullást és segít növelni a haj mennyiségét.

terhesség

A halolaj segít a csecsemők létfontosságú szerveinek kifejlesztésében a terhesség alatt. A kutatók azt is elmondják, hogy ennek az olajnak a tulajdonságai segíthetnek megelőzni az abortuszokat vagy a koraszülést a nőkben, akiknek vesztesége van.

allergia

A halolaj gyulladásgátló tulajdonságai is segítenek szezonális allergiák megnyugtatásában. Az Omega 3 önmagában nem képes az allergiát megszüntetni, de az allergén kezelések kiegészítő részeként használják.

Forduljon orvoshoz

Ha a halolajon alapuló bármilyen kiegészítőt használ, konzultáljon kezelőorvosával, hogy megtalálja az Önnek legmegfelelőbbet.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.