Amikor az apátia és az étvágy hiánya behatol bennünket, fontos, hogy intézkedéseket tegyünk a takarmány hatékony beszerzésére, és hogy egészségünk és súlyunk ne legyen hatással. A gyermekkorban nagyon gyakori az enyhe enni való vágy, de a táplálkozási rendellenességekben szenvedők, valamint a táplálkozást befolyásoló nem megfelelő táplálkozási szokások között. Ha egy kicsit többet szeretne enni, a .com-ban megmagyarázzuk, hogy az élelmiszerek hogyan növelik az étvágyat .

Ön is érdekelt: Milyen élelmiszerek növelik az izomtömeget

Paradicsomlé

A magas savasságú élelmiszereknek köszönhetően az étvágy növeli a gyomor mozgását, ami növeli az étkezési vágyunkat. Jó alternatíva a természetes paradicsomlé, amelyet előnyösen reggel, üres gyomorban kell fogyasztani.

Bár megvásárolhatja, készen áll, az ajánlás az, hogy csináld otthon, a cikkünkben hogyan készítjük el a paradicsomlé a lépésről lépésre.

Citromos tea

A savas élelmiszerek hatásossága miatt az étvágyat a citrom infúzió kiváló alternatíva. Keverje össze a két citromlét egy csésze forró vízzel és igyon 30 perccel minden étkezés előtt, hogy növelje az étvágyat .

Ananászlé

A cukor nélküli ananászlé nagy szövetségese az étvágy növelésének és az étkezési vágy ösztönzésének. Fontos, hogy megtartsuk a kedvező gyümölcs savasságát, ezért ne felejtsük el, hogy cukrot vagy bármilyen édesítőszert adjunk hozzá. Igyon egy pohár 30 perccel minden étkezés előtt.

Citrusfélék

A citrusfélék, amellett, hogy nagyon egészségesek és jó mennyiségű C-vitamint és antioxidánsokat tartalmaznak, kiváló szövetségesek az étvágy növelésére. Az ételeket snackként lehet fogyasztani, mivel nagyon ajánlott narancs, eper és áfonya. Azt is javasoljuk, hogy egy órával étkezés előtt étkezzen.

Olajbogyó és savanyúság

Ezek a jól ismert előételek nem az ok-okozati összefüggések, és hogy az étvágyat növelő élelmiszerek közé tartozik a savanyú savanyúság és az olajbogyó egy része, ami ideális az asztalra fél órával az étkezés előtt. Most már megértette, hogy sok étterem és bár szolgálja őket a ház előételeként.

Az étvágyat növelő infúziók

Az étvágyat növelő élelmiszereken kívül néhány étkezés előtt 20 perccel bevitt infúziók segítenek az étvágyat felvidítani. Ezek közül kiemelkedik a következő:

• római kömény
• édeskömény
• Boldo
• kurkuma

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.