A víz létfontosságú a testünk megfelelő működéséhez, hidratált állapotban tartása és a szervek, például a vesék, a tüdő vagy a gyomor optimális működésének elősegítése. De mi történik, ha meghaladjuk a bevitelt? Első pillantásra úgy gondoltuk, hogy semmi, és hogy a víznek nincs káros hatása egyáltalán? Ha valaha is azon tűnődtél, hogy rossz-e egy csomó vizet inni, folytassa az olvasást, mert a .com-ben tisztázzuk.

Előfordulhat, hogy érdekel is: rossz, ha vizet inni? A következő lépések: 1

A súlyunk 65-75% -a víz, és ez a folyadék a testünk szerveinek megfelelő működéséhez elengedhetetlen. A víz szükséges ahhoz, hogy testünk olyan folyamatokat hajtson végre, mint a légzés, az emésztés vagy a toxinok eltávolítása.

Senki sem kérdőjelezi meg annak fontosságát, de mi történik, ha meghaladjuk?

2

Először fontos tisztázni, hogy mennyire normális a napi ital. A normális fizikai aktivitással rendelkező egészséges személynek rendszeres időközönként naponta és fele és két liter között van . Azoknak a sportolóknak, akik nagyon fizikai tevékenységet folytatnak, akik sokat izzadnak naponta, vagy akik a nap alatt dolgoznak, vagy olyan környezetben, ahol sok a hő, meg kell enniük egy kicsit ebből az összegből, hogy kicseréljék a testet eldobott vizet.

Ha kevesebbet fogyaszt, mint amennyit ezek a mennyiségek, meg kell tanulni, hogy naponta több vizet inni, hogy megakadályozza a vese károsodását. és más szervekben.

3

Ha túl kevés vizet fogyaszt a bevitelénél, akkor súlyos egészségkárosodást is okozhat, mivel a felesleges folyadék több vizeletbe kerül, és a vesék túl sok munkát végeznek. Emellett az olyan ásványi anyagok, mint a nátrium és a kálium, gyorsabban hígulnak a vérben, különböző egészségügyi problémákat okozva.

Ha túl sok vizet fogyaszt, szenvedhet:

• Vese károsodása a vesék túlzott munkája miatt, hogy megszüntesse a szervezet által nem szükséges folyadékot.
• Problémák a szívfrekvenciával az ásványi anyagok, például kálium vagy magnézium hiánya miatt.
• Az izomzat görcsök ásványi anyagok hiánya miatt.
• A test elektrolitszintjének módosítása.
• Változások a vér összetételében.
• A nátrium hiányából eredő agykárosodás.
• A mentális agilitás, álmosság, hallucinációk és bizonyos esetekben rohamok elvesztése.

4

Amikor megkérdezték, hogy rossz-e egy csomó vizet inni, a válasz igen . A folyadék bevitelének túllépésével a testünket a határértékre helyezzük, és a fontos ásványi anyagokat a vizeleten keresztül eltávolítjuk, ami súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

Ahogy a népszerű bölcsesség imádkozik, semmi sem túl jó. Éppen ezért a legjobb, ha a napi aktivitás és italkészlet szerint szükséges folyadékmennyiséget elszívja, amikor szomjas, így egészséges és tökéletes állapotban marad.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.