Az intenzív rutin, a napi stressz és a sok foglalkozás azt eredményezi, hogy a nap végén kimerültnek és energiának érezzük magunkat. És semmi sem jobb, ha jó fürdő, az egyik legjobb módja a feszültségek csökkentésének és az alvásra való felkészülésnek. Akár egyedül, akár vállalaton belül, a .com-ban megmagyarázzuk, hogyan készítsünk otthon egy pihentető fürdőt, és fejezze be a napját, amikor megérdemli.

Ön is érdekelt: Hogyan készítsünk pihentető fürdősókat A követendő lépések: 1

Semmi sem jobb a jó pihentető fürdőhöz, mintha otthon lenne fürdőkád, de a zuhanyzó is olyan csodálatos környezetet teremt, amelyben leválaszthatja a problémáit és élvezheti a béke pillanatait.

2

Ahhoz, hogy pihentető fürdő legyen, legalább 15 percig kell rendelkezésre állnia, forró vizet kell használnia, és könnyűnek kell lennie, az ötlet az, hogy sietés nélkül élvezze a folyamatot. Ha van partnere, remek ötlet, hogy egy pihentető és romantikus fürdőt vegyünk együtt, és élvezze az egész élményt.

3

Az otthoni pihentető fürdő számára nagyon fontos a környezet előkészítése. Indítsa el a világítást, célszerű puha és lágy fényeket használni, de ha a fürdőszobában nincs lehetőség a világítás szabályozására, akkor mindent aromás gyertyákkal, lehetőleg levendulával díszíthet, hogy csökkentse a stresszt. Ez egy különleges érintést biztosít, így úgy érzi magát, mint egy gyógyfürdőt, de otthoni kényelmében.

4

A zene egy másik olyan elem, amely kedvez a tapasztalatoknak. Állítsa be a fürdőszobát pihentető zenével, amely segít abban, hogy leválassza az elmédet és távol legyen az aggodalmaktól.

5

Ha van fürdőkád, töltse fel vízzel, legalább 30 ° C-os hőmérsékletgel. Javasoljuk, hogy a levendula vagy a rozmaring kedvenc illatainak vagy olajainak fürdősóit használja, amelyek segítenek megnyugtatni és csökkenteni a feszültséget. A kamilla- vagy hárslevél is kiváló ötlet.

6

Ha csak zuhanyzó van, nincs probléma, gondoskodjon mindent különleges módon, és ahelyett, hogy a fürdőszobát megtenné, használja a kedvenc testradírját és masszírozza bőrét kesztyűvel vagy seprűvel a szappan alkalmazása közben. Érezd a vizet, ami a testeden keresztül fut, és feszítsd meg a feszültséget.

7

Látni fogja, hogy a forró víz segít enyhíteni az izmokat, csökkenti a kényelmetlenséget és a fájdalmat, tisztázza az elmédet és távol tartja a mindennapi gondokat. A hatás hihetetlen, ezt a tapasztalatot követően csodálatosan alszol. Vegyünk egy pihentető fürdőt legalább hetente egyszer, hozzon létre egy gyógyfürdőt saját otthonában, és élvezze az összes előnyt.