A testhőmérséklet helyreállítása gyógyszer nélkül ! Sok olyan helyzet áll fenn, amely a test hőmérsékletének növekedéséhez vezethet, például hideg, influenza vagy egyéb helyzetek, például nagyon fáradt. Ez a hőmérsékletváltozás gyengébbé és erősebbé teszi testünket, ezért gondoskodnunk kell róla, hogy helyreálljon és visszatérjen a legmagasabb szintre. Régebben szoktunk szedni a gyógyszert minden alkalommal, amikor rosszul érezzük magunkat, de mi egészséges ebben a gyakorlatban?

A testünkben vannak olyan feltételek, amelyek javíthatók anélkül, hogy vegyi anyagokat kellene venniük, és a láz az egyik. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan csökkenthetjük a láz gyógyszert nem igénylő gyógyszert, hogy természetesen gyógyíthassuk testünket anélkül, hogy bármilyen gyógyszerkészítményt kellene bevennünk.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet csökkenteni a láz

Csökkentse a test hőmérsékletét

Annak érdekében, hogy a láz a gyógyszer nélkül csökkenjen, az első dolog, amit meg kell tennünk, megpróbáljuk szabályozni testünk hőmérsékletét, és ehhez az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb trükk, hogy meleg vizet vegyünk . Ez a hőmérséklet stabilizálja a beteg személy testét, és ezért kicsit lassan leszáll. Mindenekelőtt: a víz SOHA ne legyen teljesen heves, mert a hirtelen hőmérsékletváltozás nem ajánlott, a legjobb, ha ezt fokozatosan végezzük.

A hőmérséklet szabályozásának másik módja, hogy éjszaka nedves zokni kerüljön . A hideg vízben nedvesnek kell lenniük, és hosszúnak kell lenniük a bokákig, ily módon lehetővé válik a test hőjének jobb egyensúlya és stabilizálása. Nedvesítse meg ezeket a zoknit, ürítse le őket, hogy eltávolítsa a felesleges vizet, és helyezze őket a lázas személy lábára. akkor fedjük le őket más, gyapjúból készült zoknival, hogy szigeteljenek, és ne nedvesítsék az ágyat. Amikor hideg lábunk van, jobb véráramot kapunk, ezért aktiváljuk testünket, ami tökéletes ahhoz, hogy védekezésünk megkezdje a munkát és harcoljon a láz természetesen .

A nedves törülköző is jó módszer lehet a hőmérséklet csökkentésére. 1 törülközőt kell venned a kezedből, és hideg vízben áztatni, leereszteni és becsomagolni a beteg fejébe. Pár perc múlva távolítsa el és csomagolja a test többi részét, például a nyakát, a bokait és a csuklóját. Mindenekelőtt fontos, hogy a testnek csak egy része legyen megnedvesítve, hogy megakadályozza, hogy túl hideg lehessen; amit keresünk, az, hogy fokozatosan csökkentsük a tested hőjét.

Változtassa meg az étrendjét a lázra

A gyógyszerek nélküli láz csökkentése érdekében fontos, hogy figyelmet fordítsunk az általunk követett étrendre is, mivel, ahogy már tudjuk, mi vagyunk, amit eszünk, és az általunk táplált tápanyagok segítenek abban, hogy erősebbek legyünk, hogy képesek legyünk harcolni e szeretet ellen. Így a láz kezelésére szolgáló összes élelmiszer között azok, amelyek nem hiányoznak, a következők:

Gyümölcsök és zöldségek

Az egészséges táplálkozási lehetőségek egészségesek, mert nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot adnak nekünk, valamint gazdag vízben. Mindegyikük közül a C - vitaminban gazdagok a leginkább ajánlottak, mivel ez a tápanyag segít védelmet nyújtani és lehetővé teszi számunkra, hogy erősebbek legyünk és bármilyen betegség elleni küzdelemben.

Alacsony zsírtartalmú összetevők

Javasoljuk, hogy a lázas idők során elkerülje a nagyon nehéz vagy zsíros élelmiszerek fogyasztását, mivel ezeknek a termékeknek a metabolizálásához testünknek erősebben kell működnie. A legjobb dolog ezekben a napokban az, hogy segítsen a szervezet energiára összpontosítani, lényegében a helyreállításban, és ezért nem szabad túlteljesítenie azt olyan egyéb szempontokban, mint a diéta vagy a testmozgás.

Egészséges fehérjék

A csirke például nagyon tápláló és alacsony zsírtartalmú (mindaddig, amíg sült vagy grillezett), és ezért tökéletes étel, hogy töltse ki a testet vitaminokkal és ásványi anyagokkal a gyomor szenvedése nélkül . Más lehetőségek, például a tojás vagy a hal is ideálisak a láz természetes eltávolítására .

Igyál sok vizet

Alapvető fontosságú, hogy a láz napjaiban megfelelő hidrátokat tartsunk fenn, mivel ez az állapot dehidratációt okozhat, és ezáltal súlyosbíthatja a tüneteket. Igyon 2 liter vizet naponta, és vegyen ételeket, például gyümölcsleveket vagy csirke leveseket, amelyek tökéletes lehetőséget nyújtanak arra, hogy tökéletes állapotban tartsák testünket, és erős legyen ahhoz, hogy kezelje ezt a feltételt.

Otthoni jogorvoslatok az alacsonyabb lázra

Vannak olyan otthoni jogorvoslatok is, amelyek segítenek csökkenteni a lázát, és sokkal jobban érezhetik magukat anélkül, hogy bármilyen gyógyszert kellene bevennie. Ezek közül az infúziók önmagukban kiemelkednek, mert természetes italok, amelyeket otthon készíthetünk és olyan összetevőkből készülnek, amelyek tulajdonságai segítenek javítani egészségünket. Ezekkel az infúziókkal hidratálod a testedet, és optimális komponensekkel töltheted fel a betegség leküzdésére, így ne hagyd ki őket!

A legjobb lázfúziók közül kiemeljük a következőket:

• A napraforgó infúziója : csökkenti a test hőmérsékletét, és ehhez a virág szárított szirmait kell használnia, és infúziót kell készítenie velük.
• A kakukkfű és a kamilla infúziója : a kamilla segít csökkenteni a gyulladást és a kakukkfű antiszeptikus, ezért a kettő együtt hatékonyan javítja az egészségét.
• Narancshéj infúzió : ez a citrus nagy mennyiségű C-vitamint biztosít számunkra, amely ideális védekezésünk megerősítéséhez.

Aztán van egy másik ideális megoldás a hőmérséklet csökkentésére: hagyma és burgonya. Ezek az összetevők gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek javítani egészségünket és gyorsabban javulnak; Ehhez meg kell vágni ezeknek az élelmiszereknek a szeletét, és tedd a lábad talpára. Tedd néhány zoknit, hogy tartsd jobban, és egész éjszaka hagyd őket, meglátod, hogy sokkal jobb leszel!

Ha többet szeretne megtudni, nézze meg ezt a másik cikket a háztartási jogorvoslatokról a láz csökkentése érdekében.

Mikor kell menni az orvoshoz

Bár csak néhány jó módszert mutattunk be a láz csökkentése nélkül, az igazság az, hogy vannak olyan jelek, amelyek azt jelezhetik, hogy az egészséged egy kicsit komolyabb, és ezért az ideális az, hogy orvoshoz megysz hogy egy ellenőrzést végez, és megmondja neked a legjobb módot ennek a feltételnek a kezelésére.

Tudnia kell, hogy a felnőttek átlagos hőmérséklete általában 37 ° C körüli, és gyermekek esetében általában 38 ° C; ezért abban az esetben, ha magasabb hőmérséklet áll fenn, akkor tized vagy láz van. Célszerű, hogy ha egy gyermek ilyen állapotban szenved, mindig menjen a gyermekorvoshoz, hogy ellenőrizhesse a helyzetet, és hogy ne gyengüljön; Felnőttek esetében ajánlott, hogy ha 40 ° C-ot ér el, szakemberhez is megy, mert fontos emelkedés, amelyet azonnal kezelni kell.

Ezen túlmenően vannak olyan egyéb jelek is, amelyek figyelmeztethetnek arra, hogy orvoshoz kell fordulniuk, ha láza van :

• görcsök
• Légzési nehézség
• Nyak merevség
• fülfájás
• kiütés

Ebben a másik cikkben megadjuk az összes tippet, így csökkentheti a gyermek lázát.

Egyéb trükkök láz eltávolítására

Amellett, hogy mindent, amit jeleztünk, tudnod kell, hogy még mindig vannak több trükkök, amelyek segítenek a láz gyógyításában, és hogy a beteg személyenként kicsit jobban érzi magát. Az első dolog az, hogy a használt ruhák mindig könnyűek, vagyis a gyapjú vagy nagyon vastag ruhák elkerülése érdekében, hogy az egyetlen dolog, ami megtartja a hőt, és ezért megakadályozza az egyensúlyt. A legjobb, ha friss ruhákat választunk, amelyek megengedik az izzadságot és csökkentik a testhőt.

A többi is nélkülözhetetlen az ilyen állapot leküzdéséhez. Gondoljunk arra, hogy a tested olyan agresszióval küzd, ami rosszul érzi magát, és ezért meg kell mentenie az erőt, hogy leküzdje azt, és lehetővé tegye a helyreállítást. Emiatt az összes tárolt energiát csak azért kell használni, hogy meggyógyítson, és ezért ne tegyen további erőfeszítéseket, vagy ne nyújtson nyomást: pihenjen 24 és 72 óra között, és látni fogja, hogy milyen gyorsan javul.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.