Már tudja, mi a spirulina ? Olyan egysejtű alga, amely spirális formájú, ahonnan kíváncsi nevet kap, bár néha kék-zöld alga néven is ismert. A spirulina kivonatot táplálékkiegészítőként használják sok egészségügyi előnyére, ezért szeretnénk részletesen elmagyarázni, hogy milyenek a spirulina tulajdonságai.

Ön is érdekelt: Spirulina ellenjavallatok A következő lépések: 1

A Spirulina- t leginkább az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás étrend-kiegészítőjeként fogyasztják, mivel az ásványi anyagok és a vitaminok nagy mértékben hozzájárulnak más tápanyagokhoz. Így a szénhidrátok és a fehérjék jelentősége ellenére nem tekinthető megfelelően élelmiszernek; Ez egy természetes termék, melynek előnyei a szervezet számára, ami segíthet bizonyos vitaminhiányok ellensúlyozásában vagy bizonyos feltételek javításában.

2

Így a kék-zöld algák vagy a spirulina magas vastartalma és B-vitaminai, valamint több esszenciális zsírsavat tartalmaz . Ily módon sok ember - különösen a vegetáriánus kolléga - az állati fehérje alternatívájaként fogyasztja. Az anaemiában szenvedők számára is ajánlott, mivel segít a vér vérszintjének leküzdésében.

3

A spirulina tulajdonságai közül kiemelhetjük annak jelentős antioxidáns hatását, amely segít megőrizni a fiatal sejteket és megakadályozza a korai öregedést. Ez viszont segít megelőzni bizonyos degeneratív betegségeket és más súlyos betegségeket, például a rákot.

4

A spirulina klorofill előnyös lesz a székrekedési problémákkal küzdő emberek számára, mivel elősegíti a perisztaltikus mozgásokat, és ezáltal elősegíti a bél-tranzitot. Ugyanakkor az ilyen algákat tartalmazó nyálkahártyák növelik a telítettség érzetét, és ezáltal csökkentik az éhséget, így néhány szakember azt ajánlja, hogy fogyás étrendben és az elhízásban szenvedő embereknél.

5

A Spirulina előnye, hogy a szervezet, a máj és a vesék méregtelenítőjeként működik. Így nagyon alkalmas lesz a toxinok eltávolítására és megakadályozására, hogy felhalmozódjanak, ami folyadékretenciót okoz.

6

Abban az esetben, ha a spirulint az étrendbe kívánja beépíteni, ezt több módon is megteheti:

• Spirulina kapszulákban vagy tablettákban
• Keverjük össze a spirulina port a mártásban vagy más receptekben
• Spirulina rázkódások és készítmények

A kék-zöld algák kivonatát a gyógynövényboltokban és a természetes termékekben tárolhatja, bár előzetesen forduljon orvosához.

7

A spirulina minden kedvező tulajdonsága mellett fontos tudni, hogy a spirulinának van néhány ellenjavallata, és káros hatásokat okozhat. Ily módon nem ajánljuk, ha:

• Hypothyreosis vagy hyperthyreosis, mivel a jód befolyásolhatja a pajzsmirigyet.
• csepp
• Terhes vagy szoptató nőknek konzultálniuk kell orvosukkal.

Ha fogyasztása után olyan mellékhatások jelentkeznek, mint a gyomorfájdalom, szédülés, székrekedés, erős szomjúság, kiütések ... azonnal abba kell hagynia és meg kell látogatnia az orvost.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.