Sokan élvezik a vásárlást, időről időre megváltoztatják a szekrényüket, divatosnak tűnnek, vagy vásárolnak egy tartozékot vagy bútorokat, amelyek más módon érinthetik az otthont. De amikor a vásárlási öröm egy olyan rögeszmé válik, amely mindennapjainkat befolyásolja, és a mi irányításunk óriási nehézségekbe ütközik, akkor egy vásárlási függőségről beszélhetünk. Bár gyakran szükséges a szakmai segítségnyújtás, a vásárlások függőségének ellenőrzése lehetséges, és a .com-ban néhány kulcsot adunk meg.

Ön is érdekelhet: Hogyan lehet leküzdeni a vásárlási függőséget?

A vásárlási függőség messze túlmutat az egyszerű vásárlási élményen. Mint minden más függőség, ez egy kényszeres viselkedéssé válik, amelyet nehéz ellenőrizni, ami befolyásolja a szenvedő mindennapi életét.

A vágy, hogy minden nap vásároljon valamit, szorongás, túlzott kiadások és adósságok és felvásárlások, amelyek nem mindig fizethetőek, a rutin része azoknak, akik ebből az állapotból szenvednek.

2

Mint mindig, a vásárlási függőség leküzdésének első lépése az, hogy elfogadjuk, hogy probléma van. Innen lehet dolgozni.

Ha rabja van a ruhák megvásárlásának, akkor elkezdheti a tisztítást a szekrényben, ez lehetővé teszi, hogy tükrözze az összes megszerzett dolgot, és hogy ne használja. Ezzel egyidejűleg segít megtalálni azokat az elemeket, amelyeket korábban még soha nem látott, és segít abban, hogy megnyugtassa az étvágyát a vásárláshoz.

Ugyanez történhet az összes megvásárolt objektummal is: a ház, a díszítés stb.

3

Tanulj meg, hogy őszinte legyetek önmagaddal, hogy megvásárold a függőségedet. Nem ugyanaz a kívánság, amire szüksége van . Olyan vásárlás, amire szükségünk van, nem rossz, de mindig kényszeresen vásárolunk valamit, amit csak akarunk.

Nem könnyű elismerni, hogy amit a bolt ablakában látunk, és mennyire szeretjük, nem feltétlenül szükséges számunkra, de fontos, hogy megtanuljuk megkülönböztetni a különbséget, hogy ellenőrizhessük és leküzdjük a függőséget.

4

Minimalizálja a kísértésbe esés esélyeit, ne hagyja otthonról hitelkártyákkal és csekkfüzetekkel, és mindig legyen a bankszámláján a szükséges pénz, nem sokkal több. Ily módon gazdaságilag korlátozott lesz, ami segít abban, hogy szellemileg is korlátozza magát.

Ha szüksége van rá, kérje meg egy megbízható harmadik féltől, hogy segítsen kezelni a pénzét a fiókjában, így soha nem lesz túl sok pénz, ami segít a vásárlások függőségének ellenőrzésében.

5

A szorongásos támadások nagyon gyakoriak a függőség kontrollálásában és leküzdésében, ezért a legjobb, ha az otthoni jogorvoslati lehetőségeket használjuk annak ellenőrzésére. Így csökkenteni fogja az idegességet, és tiszta fejjel fogsz gondolni.

6

Maradj távol minden olyan helytől, amely növeli a vásárlási vágyadat : bevásárlóközpontok, sok üzlethelyiség, nagy üzletek, stb. Ha meglátogatja, tegye meg azt a cégnél, aki kényelmesen érzi magát, és segít abban, hogy tükrözze, ha kétségbeesett vágyat szeretne vásárolni.

7

Ha a problémája a ruházati vásárlási függőségre korlátozódik, akkor növelje a stílusát a lehető legnagyobb mértékben, hogy úgy érzi, hogy elegendő. Keresés a szekrényben, és hozzon létre nagy készleteket, ez segít Önnek az önbecsülés javításában, és jól érezheti magát azáltal, hogy van.

Azt is megteheti azokat a ruhákat, amelyeket nem használ a szekrényéből, és készítsen egy kis piacot barátaival, ahol ruhákat cserél, ez segít sokat enyhíteni az új dolgok megszerzésének szorongásában.

Otthonban mindent megvásárolhat, amellyel megvásárolta, hogy megváltoztassa otthonát, amely egyidejűleg segít jól érezni magát és elfoglalt.

8

A függőségek gyakran az egyetlen hobbunk. Ahogy irányítani akarjuk őket, az egyik legjobb módja annak, hogy új tevékenységeket találjunk, ahol az időt elfoglalják, és amelyek nem járnak a vásárlással. Az edzés, a sportolás gyakorlása, a kurzus megkezdése, az új nyelv tanulása mind kiváló ötletek az idő elfoglalására, a szorongás csökkentésére és a vásárlási vágyatól való mentességre.

9

Ha úgy érzi, hogy ezek a tippek nem elégségesek, vagy ha a vásárlásoktól való függőség a pénzügyi helyzetet a korlátok közé tartotta, és fontos módon befolyásolja a személyes kapcsolatait is, a legjobb, ha szakmai szakembert szeretne meglátogatni a szakmai pszichológiai ellátás megszerzése érdekében. a függőség és teljesebb és boldogabb életet él.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.