A gyermek alvás egyedül a szobában nem mindig könnyű feladat. Néha a gyermek nem akar egyedül aludni, mert nagyon fiatal korától szokott aludni a szüleivel; Máskor, általában 2 év elteltével, az egyedül alvó gyermekeknél regressziók fordulnak elő, akik hirtelen lefekvéskor sírnak, vagy éjszaka felkelnek a szüleik ágyába. Ennek oka lehet a bölcsőtől az ágyig történő áthaladás, egy kis testvér születése, éjszakai rettegés stb. Két év elteltével általában a gyermek már elérte a kognitív fejlődés szintjét, amely elegendő ahhoz, hogy egy céltáblát használjunk, hogy a gyermek egyedül aludjon a szobájában. Ebben a cikkben néhány tippet adunk Önnek ahhoz, hogy sikeresen elérhesse.

Előfordulhat, hogy érdekel: Miért, amikor napnyugtakor rossz hangulatban lépek fel?

Van valami különleges oka annak, hogy a gyermek alszik az ágyában? Sok esetben a gyerekek csak meg akarják ölelni a szüleiket, legyenek közeliek, és megtapasztalják azt a biztonságot, hogy tudják, hogy ott vannak velük. Ezért az első lépés az, hogy felismerjük, miért akar a gyermek aludni veled, és elkezd gondolni az alternatívákról, hogy kielégítse ezt az igényt.

2

Gondolj arra az érzésre, amit a gyermek természetesen társít az ágyban való alvással, majd keresse meg, hogyan hozhatod létre azokat az érzelmeket más tevékenységekben, melyeket a nap folyamán megoszthatsz. Például új szokással kezdhetjük: olvashatsz egy könyvet, vagy minden este hangosan elmondhatod a gyermekednek, amikor már az ágyban van. Ily módon újjáépítse az érzelmi kötöttséget, amit érezte aludni veled, és nem kell szembenéznie a kezdetektől a helyzetig, hogy egyedül kell aludnia a szobájában.

3

Gondolj bele, mi működik az adott gyermeked számára . Egyes gyerekek jobban teszik, ha a változásokat a kezdetektől szilárdan érvényesítik, éppen ellenkezőleg, mások úgy tűnik, jobban alkalmazkodnak egyedül az alváshoz, amikor lehetőségük van arra, hogy az átmenetet kevésbé tegyék.

4

Biztos lehet benne, hogy gyermeke ellenáll az új határ létrehozására tett kísérletének, és mindent megtesz, hogy visszatérjen az ágyához, hogy aludjon veled. De mit kell tennie ebben a helyzetben? Figyelembe kell venni, hogy ha belemerül a nyafogásba, rágásba és rúgásba, az egyetlen dolog, amit kapsz, az, hogy erősítsd meg azt a stratégiát, amit a fiad végez, hogy meggondolja magát és hagyja, hogy továbbra is aludjon veled. Ezért meg kell győződnie arról, hogy teljes mértékben elhatározta, hogy támogatná ezt a változtatás vagy a gyermek viselkedésének kijavítása előtt.

5

Ezután bemutatunk egy szórakoztató módot, hogy a gyerekek egyedül aludjanak a szobájukban, hogy könnyebb legyen alkalmazkodni az új helyzethez, vegye figyelembe:

• Rajzolj egy kartonra egy 10 négyzetből álló rácsot.
• Az utolsó doboz végén illessze be a játék vagy tevékenység rajzát, amelyet a gyermek nagyon szeretne.
• Valahol a kartonon ragasszon egy képet vagy rajzot az ágyról vagy az alvó gyermekről.
• Minden alkalommal, amikor a gyermek egyedül alszik, a szobájuk egész éjszaka, töltsön be egy dobozot egy matricával vagy egy rajzmal másnap reggel.
• Amikor a gyermeknek sikerült kitöltenie az összes dobozt, megkapja a díjat.

Mielőtt gyakorlatba helyezné, tervezze meg a gyermekkel: magyarázza el, mi az, mi a végső díj, és hogy egyedül kell aludnia a szobájában, hogy megkapja. Ahhoz, hogy működjön, fontos:

• Legyen szigorú: ha a gyermek éjszaka emelkedett, másnap reggel nincs matrica, és meg kell magyaráznod, miért.
• Legyen állandó: ne távolítsa el az asztalt, mert pár nappal nem sikerült. A gyerekeket annyiszor emlékeztetni kell, amennyire szükséges.
• Amikor a gyermeket egyedül aludtuk a szobájában, továbbra is megerősítjük a viselkedést jóváhagyásunkkal, hogy a viselkedés akkor is fennálljon, ha nincs végső díj.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

tippek

• Az üzletekben kész céltáblákat árulnak, de jobb, ha a gyermekkel együtt dolgozunk, hogy izgatottak legyenek a projektben
• A táblázatok több célt is szolgálhatnak, de ha a cél különösen nehéz a gyermek számára, jobb, ha csak egyre összpontosít