Melyek a zöld tea előnyei

A zöld tea az egyik legnépszerűbb infúzió a világon, nemcsak ízléséért, hanem a testünkhöz eljuttatott sok előnyhöz, és ez már híresvé tette. Keleten gyakran több száz évvel ezelőtt fogyasztják, mivel az egyik legjobban megőrzött titka az ázsiai hosszú élettartamnak, és hogy olyan országokban, mint Kína, naponta 3 csésze eszik. De mi teszi ezt ajánlottnak? A .com-ban elmagyarázzuk, milyen előnyökkel jár a zöld tea .

Ön is érdekelt: A zöld tea citromos böjtből származó előnyei A következő lépések: 1

A zöld tea egy olyan ital, amely tele van az előnyökkel, de a megszerzésük érdekében fontos, hogy rendszeresen fogyasszuk el, így a hatásai hatékonyan kihasználhatók és hatékonyabbá válhatnak. Javasoljuk, hogy naponta 3 csésze zöld teát inni, de bizonyos esetekben ez az infúzió ellenjavallt, ezért nem ajánlott bevenni, ha:

  • Terhes vagy szoptat.
  • Ha vérszegénység vagy csontritkulás van, mert a táplálékhoz közeli időközönként rendszeres bevitel akadályozhatja a vas és a kalcium felszívódását.
  • Ön álmatlanság, szorongás, tachycardia vagy ideges problémák, mert a zöld tea erős stimuláns.
  • Gyomorpanaszai vannak, például irritábilis bél szindróma, fekélyek és gastritis, amelyek fokozhatják a tüneteket.
2

A zöld tea egyik legismertebb előnye az antioxidáns tulajdonságai , amelyek segítenek hatékonyan megakadályozni a szabad gyökök kialakulását, amelyek felelősek a sejtek és a bőr korai öregedéséért és a betegségekért, mint például a rák. Ezért a fiatalok és az egészség szempontjából nagyszerű szövetségesnek minősül, ezért azok a kultúrák, amelyek évszázadok óta beépítették az étrendükbe, nagyobb élettartammal rendelkeznek.

Más antioxidáns élelmiszerekhez hozzáadott zöld tea nagyban kedvez a bőr jó állapotának és a rák megelőzésének.

3

A zöld tea nagy diuretikum, amely segít megakadályozni a folyadék visszatartását, így kevésbé duzzadtnak tűnik. Emiatt a zöld tea kiváló alternatíva a toxinok eltávolítására és a testünk egészségesebb megőrzésére, valamint a gyulladás csökkentésére a problémás területeken, például a hasban.

4

A zöld tea egyik legnépszerűbb előnye az, hogy segít a fogyásban . Mi történik, hogy ez az infúzió segít csökkenteni a májban felhalmozódott zsírt, valamint a trigliceridek és a koleszterinszint emelkedését, ami viszont előnyös a számunkra.

De ezt a tulajdonságot nem szabad félreértelmezni, a zöld tea nem csoda orvoslás vagy helyes étrend helyett a fogyás, csak akkor segít a folyamatban, amikor egészséges étrendet eszünk, és gyakori fizikai tevékenységet végzünk.

5

Koffein tartalmának köszönhetően a zöld tea kiváló lehetőség arra, hogy éber és tevékenységeinkre összpontosítson, különös tekintettel az energiaszintünkre. Azt is figyelembe vesszük, hogy ez az ital stimulálhatja a memóriát azáltal, hogy javítja azt, mindez az epigallocatechin galate tartalmának köszönhető, ezért jó lehetőség a kávé fogyasztására ahelyett, hogy elveszítenénk azokat a napi energia adagokat, amelyekre szükségünk van.

6

A zöld tea előnye, hogy meg kell jegyezni, hogy ez egy fantasztikus tisztítószer a test számára. Télen segít melegben maradni és hidratálódni egy kis éhséggel, nyáron pedig hideg fogyasztást és szomjúságot tudunk fogyasztani, miközben élvezi az előnyeit.

Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően aktívan eltávolítja a testünkből származó toxinokat, ami segít sokkal egészségesebb szervezetben.

7

De a zöld tea előnyei nem csak akkor érhetők el, ha azt eszik, és hogy a bőrre is alkalmazzák az egészség nagy szövetségese. Számos otthoni jogorvoslati lehetőség van a zöld teavel, amelyeket a gyakorlatban lehet alkalmazni, különösen az alábbiakra:

  • Csökkentse az akne és a pattanások jelenlétét antibakteriális és gyulladásgátló ereje miatt. A zöld tea tömörítők ideálisak a pattanások megjelenésének javítására és az enyhe akne kezelésére.
  • Csökkentse a sötét köröket és a zsákokat a szemében, mivel serkenti a keringést és küzd a gyulladást.
  • A psoriasis és az ekcéma kezelése, mivel serkenti a bőrgyulladást.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

 

Hagyjuk Meg Véleményét