Sokszor úgy gondoltuk, hogy a gyulladás valami rossz, ami történik velünk, de ez nem így van, mivel a gyulladás természetes védelmi mechanizmus, amely segít megszüntetni a sérült szövetekben felhalmozódott toxinokat, hogy ne terjedjenek el a szervezetet Láttad, hogy az egyik első dolog, ami a testünk egy részének károsodásakor történik, az , hogy a terület azonnal megduzzad, és ha a gyulladás megtörténik, a sérült terület fájdalma, vörössége és felmelegedése van. Szerencsére a természetünk olyan ele

Brazília magjai olyan gyümölcsök, amelyek vadon termesztenek Brazíliában, így a nevét is, bár Dél-Amerika más országaiban, például Peruban vagy Kolumbiában is megtaláljuk őket. Ez a dió a diétás világban kiemelkedő fontosságú a fogyókúrás tulajdonságok miatt, de az igazság az, hogy sokkal több, mint az, és más szinteken is előnyös lehet az egészségünkre. A következő .com cikkben bemutatjuk

A diófélék az egyik legjobb és legegyszerűbb módja a zsírsavak, az antioxidánsok és a rostok elfogyasztásának, de az étkezés nélkül is kiváló alternatíva az étkezéshez, anélkül, hogy túl sok kalóriát adnának az étrendünkhez. Az összes alternatíva közül a brazil dió népszerű választássá vált, azonban elengedhetetlen, hogy a megfelelő mennyiségben használják fel őket, hogy a legtöbbet hozzák ki. Ha kíváncsi, hogy mi a brazil dió tulajdonsá

A Guarana nagyon népszerű anyag, amelyet természetes egészségügyi megoldásként használnak különböző egészségügyi előnyeihez. Ezek közül az előnyök közül megállapítható, hogy a guarána tápanyagainak köszönhetően jó természeti jogorvoslati lehetőség a koncentrálódásra kényszerítő tulajdonságok javítására, ez pedig csökkenti a stresszszintet, sőt segíthet a fogyókúrázóknak is több súly. Annak ellenére, hogy sok ember számára nagyon haszno

A Chia egy divatos étel, amely tele van olyan előnyökkel, amelyek egyre inkább a fogyókúrás étrendben és a vegetáriánus étrendben is jelen vannak. De annak ellenére, hogy természetes választásukról mindenki csodákat beszél, az igazság az, hogy ez a mag is ellenjavallatokkal és olyan esetekkel rendelkezik, amelyekben nem célszerű fogyasztani, mert a szokásos módon ellentétben ez ártalmas lehet számunkra. Ha többet szeretne tudni e

A brazil dió vagy a brazil diófélék vagy az amazóniai diófélék egyfajta szárított gyümölcs, amelyet a Juvia nevű gesztenyefákból nyernek, és amelyek természetesen növekednek egyes brazil, perui és bolíviai erdőkben. Ezek olyan magok, amelyeket számos Amazoni törzsben használtak fő táplálékként egyes tápanyagok, például növényi fehérjék, egészséges zsírsavak, valamint magas vitamin- és ásványi anyagok, különösen a szelén tartalma miatt. Jelenleg ezek a diófélék még mindig táplálék

A nyírcukor egy természetes édesítőszer , amelyet e fa kéregéből nyerünk. Nagyon hasonlít a fehérre, de feldolgozatlan, és sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint az asztali cukor, így nagy helyettesítő lehet. Az az előnye, hogy az íze még mindig édes, de a test nem metabolizálja az ilyen típusú cukrokat, ezért nagyszerű azok számára, akik fogyni akarnak, egészségesebb étrendet fogyasztanak, cukroktól és akár cukorbetegektől mentesek. Ezen kívül ez az alternatíva nem

Szeretné fogyni természetesen és vigyázni a testére? Az afrikai mangó az egyik legjobb lehetőség ennek elérésére, mivel felgyorsítja az anyagcserét, ami segít a fogyásban. A megjelenése hasonló a közös mangóhoz, és különböző tápanyagokat tartalmaz, amelyek nagyon előnyös tulajdonságokat biztosítanak, és segítenek a fogyásban. Így, ha ezt az egzotikus gyümöl

Az elmúlt években a szója nagyon népszerű alternatívává vált, nemcsak a vegetáriánusok számára, akik a hús jó fehérjetartalmú ételek fogyasztásával kívánják helyettesíteni, hanem azok számára is, akik hatékonyan helyettesítik a tejet növényi alapú italokkal. anélkül, hogy jelentősen megváltoztatná a végeredményt. Így nőttek fel a szójababok fokozato

A grapefruit vagy a grapefruit - mindkettő ugyanazt a gyümölcsöt jelenti - egy citrusfélék, amelyek számos egészségügyi előnyökkel járnak , különösen a vitaminok és antioxidánsok magas hozzájárulása miatt. Meg kell azonban jegyezni, hogy fontos figyelembe venni azt is, ha nem ajánlott fogyasztani ezt a gyümölcsöt. Ezért magyarázzuk a cik

A királyi zselé olyan termék, amelynek fogyasztása gyógyászati ​​tulajdonságainak köszönhetően népszerűvé vált, és nagyon hatékony egyes egészségügyi problémák, valamint az étrend-kiegészítő kezelésére. A méhek által gyártott anyag az idegrendszerre és a szervezet védekezésére hat, erősíti az immunrendszert és élénkítő hatást fejt ki. A királyi zselé is egy erős, természetes ant

A konyhában való használat mellett a fokhagyma természetes elem, amely több előnnyel jár, ami nagyon alkalmas a különböző körülményekhez. Mindazonáltal elengedhetetlen, hogy figyelembe vegyék ennek az élelmiszernek a mellékhatásait , és amikor el kell kerülni a fogyasztását. Ezért részletesen meg szeretnénk magyarázni, hogy melyek a fokhagyma ellenjavallatai . Ön is érdekelhet: Milyen

Az ivóvíz citrommal üres gyomorban nagyon népszerű szokássá vált, és ez azt jelenti, hogy ez a szokás jelentős számú előnyhöz juttatja testünket és egészségünket. Azonban, ha ezt túlságosan megtehetjük, befolyásolhatnánk egészségünket, veszélyeztetnénk a fogzománcunk, a gyomrom jólétét és a jól hidratált állapotunkat. Ha többet szeretne tudni erről a tém

Az arginin egy nem esszenciális aminosav, amely testünk számos funkciójában részt vesz, és célszerű azt bevenni, még akkor is, ha testünk önmagában képes előállítani. Számos ételben jelen van, amelyeknek nem szabad hiányozniuk a szokásos étrendünkből, mivel nagyon előnyös az immunrendszer erősítése, a hormonok szabályozása, a máj egészségének és helyes funkcióinak védelme, a bőr, az izmok és az ízületek egészségének javítása., elősegítsék többek között a toxinok eltávolí

A D-vitamin az egyik alapvető vitamin a szervezetünk számára, hiánya ricketeket termel, de a kalcium felszívódásához is elengedhetetlen a szervezetünkben, ezért nagy jelentősége van. Felelős a foszforszint szabályozásáért is, ezért nagyon fontos, hogy naponta vegyük fel diétánkba. Egy felnőttnek körül

A vesék és a húgyhólyag testünk két nagyon fontos szerve, nemcsak a húgyúti rendszer működésére, hanem a nyirokrendszerben is segít a májnak a toxinok és a hulladéktermékek eltávolítására. Sok tényező ronthatja vagy károsíthatja a vesét, de az egyikük, hogy kevesebb figyelmet fordítunk az étrendre; az általunk fogyasztott élelmiszerek és italok károsíthatják a veséinket anélkül, hogy megértenénk. Az alkohol, a kávé, a rendkívül cukros

A béta-karotin egy különféle élelmiszerekben található növényi pigment, ez egy provitamin A, melyet egyszer bevittünk testünk A- vitaminává alakítunk, ami jó adag antioxidánsokat kínál nekünk, ami nagyon hasznos a sejtek jólétének fenntartásához. Ez a tápanyag nagyon hasznos a bőrünk egészségének biztosítására, de a szabad gyökök kialakulásának megakadályozására és a korai öregedés megelőzésére is. Szeretné tudni, hogy milyen összetevők tarta

A különböző otthoni jogorvoslatok egyik leggyakrabban használt terméke az alma almabor ecet, mivel összetevőinek köszönhetően előnyöket nyújt a bőr egészségének, a hajnak és még a fogyásnak is. De mi a kockázata ennek az összetevőnek? Ebben a cikkben meg fogjuk fedezni az almaborecet ellenjavallatát, hogy megismerhesse a kockázatokat, amelyek összefügghetnek, ha meghaladja a bevitelt. Mindenekelőtt ajánlott, ho

A fejlesztéshez, a mindennapi tevékenységek és a rutinok teljesítéséhez és az egészséges egészséghez szükséges energia . És hogyan juthat hozzá? Testünk megköveteli az élelmiszer bevitelét, hogy megadja nekünk a szükséges lendületet, az erőt, amire szükségünk van egy egész nap, és megszüntetjük a testünk fáradtságát és fáradtságát. De nem minden étel biztosítja ugyanazo

A testünknek a toxinok és minden olyan anyag felszámolásának segítése, amely végül károsíthatja az egészségét, nagyon hasznos az összes létfontosságú szerv működésének előmozdítása érdekében, hanem hozzájárul a fogyáshoz és a zsírok eltávolításához. Ehhez semmi sem jobb, mint az ételünk javítása, és néhány olyan módosítás elkezdése, amelyek segítenek a test tisztításában, és kicsit egészségesebbek. Olvassa el ezt a cikket, hogy felfedezze az ételeket

A napraforgómag vagy a vetőmag olyan gyümölcs, amely ugyanolyan nevű lágyszárú növényből származik, bár tudományosan Helianthus anuus néven nevezik . Bár a napraforgó Észak-Amerikából származik, jelenleg sok helyen termesztik szárazon, például Spanyolországban, Kínában, Peruban, Mexikóban és Argentínában. Ma a napraforgómag az egyik l

A fokhagyma az egyik olyan élelmiszer, amely a legnagyobb előnyöket nyújtja testünknek, többek között egy erős antioxidáns és egy nagy természetes antibiotikum. De mint sok más összetevő esetében is, hogy az egészségre való fokozottan kedvező hatású, fokhagyma kell teljesen elfogyasztani, így az allicin, amely a fő antioxidáns vegyület, változatlan marad. A probléma az, hogy sokan

Dél-Amerika bennszülöttei 4000 méter magasan burgonyát termeltek, és ez a rendkívüli étel a napi étrend részét képezte, ahogy ma a világ számos részén történik. Napjainkban tudjuk, hogy a burgonya keményítőben gazdag étel (a zöldség tárolja a glükózt), és ezért komplex felszívódású szénhidrátokat biztosít, amely a táplálékunkban alapvető fontosságú. mivel egészséges és kiegyensúlyozott étre

Bár a piros alma úgy tűnik, hogy nagyobb a láthatósága a társadalomban, mert több fajta van, nem alábecsülik a zöld almát , hihetetlen előnyökkel jár. Gazdagok, nagyon egészségesek, emellett nyersen vagy főzve, bőrrel vagy bőr nélkül is elfogyaszthatók, és a kívánt módon: egyetlen, kockára vágott salátával, gyümölcssalátával, sült ... Sok recept történik? Nos, figyel

A sütőtök egy népszerű, a Halloween díszítőjeként ismert növény, de az igazság az, hogy ez egy olyan élelmiszer is, amelynek számos jótékony hatása van az egészségre. A sütőtök nemcsak arra szolgál, hogy nagyszerű pillanatokat töltsön el a családban, hogy félelmetes dekoráció legyen a Halloween számára, ez egy finom étel, tökéletes, hogy püréként eszik, és amely sok tulajdonsággal rendelkezik a testünk számára. Ezután a .com-nél elmagyarázzuk, milyen e

A sárgarépa egy ehető gyökér , amely eredete, a Kr. E. 3000-ben született, nem narancs, hanem lila és sárgás színű. Az afganisztáni sárgarépa sokfélesége miatt a botanikai szakértők úgy vélik, hogy ez az egészséges étel eredete. Nagyon későn, a tizenhetedik században a hollandok a faj javítása érdekében dolgoztak, és a mai napig ismertté váltak, robosztusak és jellegzetes és intenzív narancssárga színűek voltak. Az étel színe sokkal fontosabb, mint

A napraforgómag olyan gyümölcs, amely a napraforgó növényből származik, és számos alapvető tápanyag forrása az egészségünkhöz. A napraforgómag fő tulajdonságai az illóolajok miatt vannak, amelyek zsírsavat, lecitint és antioxidánsokat biztosítanak számunkra, amelyek nagyon hasznosak a szervezet számára. A napraforgómag táplálékka

Az articsóka az Észak-Afrikában őshonos zöldség, és a mediterrán térségben nagyon gyakori. Téli zöldség , így az év leghidegebb időszakában élvezhetjük a teljes pompáját. Gasztronómiai tulajdonságai mellett az articsóka olyan egészségügyi előnyöket is kínál, amelyek meghívják minket arra, hogy ezt az ételt beillesszük a menübe. Továbbá, van egy articsóka diéta a

Dió, mandula, mogyoró, mogyoró ... Minden dió végtelen számú egészségügyi ellátást kínál, és fogyasztásuk mérsékelten nagyon megfelelő, kivéve az ilyen élelmiszerekre allergiás hatásokat . Az egyik legelterjedtebb és elfogyasztottabb gyümölcs a mogyoró gyümölcséből, ezért szeretnénk részletesen elmagyarázni, hogy milyenek a mogyoró tulajdonságai. Ön is érdekelt: A mogyorós tej tula

A zöld kávé , amelynek szemét korábban nem pörkölték, és amely a legtisztább állapotban van, többszörös előnyeiből fakadt, többek között karcsúsító hatásai és nagy antioxidáns hatása. De ahhoz, hogy teljes mértékben kihasználhassák mindazt, amit kínál, elengedhetetlen, hogy ismerjük a helyes utat. Ezért magyarázzuk meg, hogyan k

A grapefruit egy citrusfélék, melyet a vöröses tónus jellemez, és hasonló a narancshoz. Annak ellenére, hogy a legnépszerűbb fajta, mások különböznek, ahol a gyümölcs belseje sárgás. Számos előnye az egészségünknek köszönhetően egyre népszerűbbé válik mind a testünk különböző funkcióinak, mint a máj javításának, mind az egészséges fogyásnak. Olvassa el ezt a cikket, és fedezze fel a

A zöld szójabab a mung bab nevét tartalmazza, és egy hüvelyes, amelyet Kína és India hagyományos konyhájában használnak. Habár a zöld szója néven ismert, valójában ez a hüvelyesek családjának nagyon távoli családtagja. Hosszú ideig használják az említett régiókban, de a zöld szójabab nagyon népszerűvé vált, mert egy hüvelyes, amely nagyon gyorsan növekszik, nem igényel túl sok gondot, és az egyik legnagyobb fehérjében gazdag hüvelyesek, valódi szójabab mellett. Azonban ez nem az egyetlen előnye a mung b

Ha elkezdett szedni a garcinia cambogia-t, célszerű, hogy ismeri a mellékhatásokat, amelyeket ez a gyümölcs lehet a testén. Már arra számítunk, hogy nagyon kevés esély van a káros hatások elszenvedésére, különösen akkor, ha figyelembe vesszük a garcinia alacsony százalékát a piacon létező számos kiegészítésben. Elmondjuk, mi a mellékhatás

A kávé az egyik leghasznosabb ital az egész világon, főként reggel felkelni az energiahatásai miatt, amelyek a magas koffeintartalma miatt vannak. Azonban, bár ezek az ültetvényekből kivont szemek sokféle egészségügyi tulajdonsággal rendelkeznek, sokan még mindig ugyanazt a kérdést teszik fel az italról: " Jó-e kávét inni egy fejfájásra? ". Egyesek azt áll

Brazília magja olyan gyümölcs, amelyet az azonos nevű fáról nyerünk. Általában természetes fogyásként használják, mert antioxidáns és táplálkozási tulajdonságainak köszönhetően megkönnyíti a fogyást, mert megakadályozza, hogy a szervezet elnyelje az összes zsírt az élelmiszerben, és felgyorsítja az anyagcserét. Segíti a vér koleszterinszintjé

Sokan mítoszok és hiedelmek, amelyek magukban foglalják a tojás lenyelését , és hogy évek óta úgy vélik, hogy egy hétig tartó evés káros a testünkre. De mi igaz ez? Igazán rossz, hogy sok tojást enni? Az egészséges és erős maradványok a kiegyensúlyozott és változatos étrend követése, amelyben különböző termékeket fogyasztunk, hogy elnyeljük a szervezetünk által igényelt fehérjéket, tápanyagokat, vitaminokat és tápanyagokat. Olvassa el ezt a cikket, és fedezze fel,

A seb meggyógyításához számos orvosi indikáció követhető annak biztosítására, hogy a bőrre gyakorolt ​​hatás a lehető legkisebb legyen; az élet szokásaink azonban arra is ösztönözhetik a bőrt, hogy gyorsabban gyógyuljanak azáltal, hogy az étrendbe sorolják a gyógyulást segítő ételeket . Azt szeretnénk elmondani, hogy e

A táplálás alapvető fontosságú szervezetünk fejlődéséhez, az egészségünkhöz és még a megjelenésünkhöz is. Van egy mondás, amely azt mondja, hogy "mi vagyunk, amit eszünk", és hogy az élelmiszerek által táplált tápanyagok közvetlenül befolyásolják testünket. Ugyanígy történik a növekedéssel , a pusztán genetikai okok mellett, a táplálkozásunk szerint a növekedési hormon többé-kevésbé fejlődik. Ebben a cikkben feltárjuk azokat az ételeket,

A zöld tea az egyik legnépszerűbb infúzió a világon, nemcsak ízléséért, hanem a testünkhöz eljuttatott sok előnyhöz, és ez már híresvé tette. Keleten gyakran több száz évvel ezelőtt fogyasztják, mivel az egyik legjobban megőrzött titka az ázsiai hosszú élettartamnak, és hogy olyan országokban, mint Kína, naponta 3 csésze eszik. De mi teszi ezt ajánlottnak? A

Még mindig nem tudom, milyen előnyei vannak a zöld tea citrommal történő ivásnak egy üres gyomorban? Ezeknek az összetevőknek a kombinációja tökéletes az antioxidáns, depuratív, méregtelenítő és karcsúsító hatások fokozására. Valójában egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a citrom a zöld tea tulajdonságainak javításával járul hozzá az antioxidáns komponensek felszívódásának elősegítésével és a zöld tea fogyasztásából eredő vasfelszívódás problémájának leküzdésével. Röviden, ez egy ideális természetes orvosság reggel, ha jav