A hideg áldozata valami nagyon gyakori, különösen akkor, ha hirtelen hőmérsékletváltozáson megyünk át, vagy hidegebb lesz a szokásosnál. És a katarrális folyamatok elleni küzdelemben az élelmiszer gondozása elengedhetetlen ahhoz, hogy csökkentsük a kényelmetlenség napjait, növeljük védekezésünket és visszatérjünk a tökéletes egészségi állapotba. A legjobb élelmiszerek közül, amelyek segítenek megbirkózni ezzel a feltétellel, a magas C-vitamintartalom miatt kiemelkedő gyümölcscsoportot találunk . Figyeljen rá erre a cikkre, és fedezze fel, milyen gyümölcsök vannak a hideg számára .

Ön is érdekelt: Hogyan lehet elkerülni a megfázást nyáron

Jó gyümölcs a hideghez: narancs és mandarin

Ki nem vett egy természetes narancslé a hideg enyhítésére? És az, hogy a citrusfélék, például a narancs vagy a mandarin magas C-vitamintartalma kiváló ételek, hogy csökkentse a hideg tüneteket, mert segítenek a védekezés növelésében és a beteg felgyorsításának felgyorsításában. Ezen túlmenően antioxidáns tulajdonságaik jó szövetségesekké teszik őket, hogy megakadályozzák a különböző patológiákat, beleértve a rákot is.

Jó gyümölcs a hideg: gránátalma

Bár lehet, hogy egy kicsit lusta, hogy héja, akkor tudnia kell, hogy a gránátalma az egyik legjobb hideg gyümölcs, hogy létezik. A C-vitamin, az antioxidánsok és a folsav nagyon gazdag forrása, ezért nagyon hatékony az immunrendszer erősítésében és a megfázás vagy az influenzaszerű folyamatok elleni küzdelemben. És mivel ez egy erős antioxidáns, nagyon hasznos a degeneratív betegségek megelőzésére, a szív-érrendszerre és az öregedési folyamat lelassítására.

Jó gyümölcs a hideghez: kiwi

Tudtad, hogy a kiwi még több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs? Ez az oka annak, hogy a megfázás és az influenza kezelésére az egyik alapvető gyümölcs. A tápanyagok elősegítik a tünetek, például a torlódás, a torokfájás és a fejfájás csökkentését. Amint már tudjuk, a kiwi ideális a bél tranzit szabályozására és javítására, így számos előnye van, amit kihasználhat, ha rendszeresen fogyasztja ezt a gyümölcsöt.

Jó gyümölcsök a hidegnek: áfonya

Befejezzük a hideg legjobb gyümölcsök listáját a finom kék bogyókkal: áfonya. A C-vitamin, az A-vitamin, a cink, a szelén és a vas fontos hozzájárulása, minden lényeges tápanyag, amely elősegíti a védekezés fokozását és védelmet nyújt a megfázás, influenza és még más vírusos fertőzések ellen.

Otthoni jogorvoslatok a hideghez

Ezeknek a jó gyümölcsöknek a fogyasztása mellett hidegre is használhat bizonyos természetes kezelések, amelyek segítenek gyorsabban és teljesen ártalmatlanul megszabadulni a megfázásból . Ellenőrizze a cikket Hogyan lehet harcolni a hideggel otthoni jogorvoslattal, hogy felfedezzék őket.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.