A görögdinnye az egyik legnépszerűbb nyári gyümölcs, és annyira felfrissítő, hogy a nap folyamán kevesen ellenállhatnak egy jó szeletnek. De nem csak kiemelkedik az íze és a víz jelentős hozzájárulása, hanem sok előnye, hogy ez a gyümölcs hozza a testhez. És ezért szeretnénk ebben a cikkben részletesen elmagyarázni, hogy milyenek a görögdinnye tulajdonságai.
Ön is érdekelt: A görögdinnye evés előnyei A következő lépések: 1A görögdinnye étkezése hasonlít az izotóniás italokhoz hasonlóan: egyszerre frissíti és táplálja. Ennek oka a magas víztartalma (93%), amelyben nyomelemek, ásványi anyagok, vitaminok és kis mennyiségű cukor oldódik fel. Fogyasztása ideális a szomjúság elnyomására a nyári hónapokban, amikor megnő az izzadás, és ezzel együtt a folyékony és ásványi sók elvesztése.
A görögdinnye táplálkozási hozzájárulását hagyományosan a szoptató anyák tejtermelésének segítésére, valamint fertőzés esetén természetesen a láz csökkentésére használják. Így fő terápiás erényei közé tartozik a diuretikus és méregtelenítő hatás, amelyet a kálium jelentős jelenléte javít az alacsony nátriumszinthez képest.
3A görögdinnye a vesék és a vizeletrendszer tisztító funkcióját is elősegíti oly módon, hogy megakadályozza a folyadék visszatartását, az ödémát és a cellulitist. A görögdinnye víztartalma zsírokkal és kevésbé cukorral szemben nem releváns, így a kontroll és a depuratív étrendbe más nyers vagy alacsony kalóriatartalmú ételek mellett is részt vehet.
A görögdinnye által előállított vegyületek némelyikének antioxidáns hatása van, amely megvédi a sejteket, a szöveteket és a bőrt, és megakadályozza a bőr és a sejtek korai öregedését.
Fő tápanyagai közül kiemeli a likopint, az A-vitamin karotin prekurzora, amely védi az artériákat és rákellenes. Az antioxidánsok C és E vitaminok aránya diszkrét, de reprezentatív, mivel ez a gyümölcs nagy mennyiségben fogyasztódik, mert nagyon emésztő és könnyű. Szintén jelen vannak a B-vitaminok, a tiamin, a riboflavin és a niacin, amelyek figyelemre méltó anti-stressz-képességet biztosítanak a görögdinnye számára.
Másrészt, a görögdinnye is figyelemre méltó gyulladásgátló hatással rendelkezik, amely nagyon alkalmas az ízületi gyulladás, az ízületi gyulladás és más ízületi és izomállapotok esetében, hogy csökkentsék a kényelmetlenséget és a betegségeiket. Ez a tény a magas citrulin tartalmának köszönhető, ami egy aminosav, amely javítja a fizikai helyreállítást a véráramlás növelésével.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét