Ha hasmenése jó joghurtot enni vagy nem gyakrabban kétséges, mint gondolnánk. Vannak, akik azt mondják, hogy a bélrendszeri probléma miatt a széklet lágyabb, míg mások ellenkezőleg. A válasz az, hogy hasmenés esetén joghurtot lehet fogyasztani, mivel probiotikum, és nagyon hasznos az emésztési egészség szempontjából.
Tehát, ha a hasmenéshez otthoni jogorvoslatot keres, a joghurt jó választás, és ebben a cikkben tájékoztatunk mindent, amit tudni kell arról, hogy hasmenéssel joghurtot lehet-e fogyasztani, és milyen előnyei és tulajdonságai vannak.
Lehet hasmenéssel joghurtot enni?: IGEN
Ahogy korábban említettük , hasmenés közben joghurtot lehet enni, mivel nagyszerű tulajdonságai, különösen a probiotikus tartalma miatt rövidíti a kezelés időtartamát és súlyosságát, ami nagyszerű, ha hasmenése van. Tudjon meg többet arról, hogy milyen probiotikumok vannak ebben a másik cikkben.
Azonban nem kell ezt visszaélnie, mert gyomor irritációt okozhat. Emellett kerülnie kell a magas cukortartalmú vagy szálas joghurtot, mivel ez ronthatja a belek bélését vagy nyálkahártyáját, valamint a mesterséges édesítőszerekkel készült joghurtokat.
Azt is javasoljuk, hogy tanulmányozzuk ezt a másik cikket, ahol elmagyarázzuk, hogyan kell enni, ha hasmenése van.
Miért jó a joghurt a hasmenéshez
A cukor nélküli természetes joghurt nagy mennyiségű probiotikumot (jó baktériumot) tartalmaz, amelyek a béleket a hasmenést okozó baktériumok ellen védik. A tejsavat tartalmazó joghurtok segítenek a bélben lévő rossz baktériumok elpusztításában. Előfordulhat, hogy láttál orvosot és bizonyos típusú antibiotikumot, hogy megszüntesse az egészségügyi problémát okozó baktériumokat (a hasmenés kivételével), de néha figyelmen kívül hagyják, hogy a jó baktériumok is megszűnnek Ezek az agresszív antibiotikumok az emésztőrendszerhez. Emellett a bélben olyan mikroorganizmusok élnek, amelyek segítenek az emésztésben, és ezek között léteznek azok, amelyek felelősek a széklettel való konzisztencia szabályozásáért, ezért miért jelentkezik a hasmenés. A joghurt segíti az ilyen szervezetek megsemmisítését azáltal, hogy újbóli bevezetést tesz lehetővé. Végül, tudnia kell, hogy a joghurt több fehérjével rendelkezik, mint a hasmenés megelőzésére jelzett más élelmiszerek, így azt a periódus alatt, amelynél hasmenése van, anélkül, hogy elhanyagolná más alapvető tápanyagokat.
Lehet , hogy hasmenés esetén kerülnie kell a tejet, de a tejtermék, mint a joghurt segít megelőzni az ilyen típusú problémákat. Kíváncsi lesz, hogy mindenféle joghurt hatékony-e ebben a helyzetben. A válasz az, hogy nem számít, hogy gyümölcsöket szállítanak-e, vagy ízesítettek-e, nem lehetnek hatással a hasmenésre. Vannak azonban olyan tulajdonságok, amelyeket jobb elkerülni, mint például a fent említetteket, például cukrot vagy bőséges édesítőszereket.
Hogyan fogyasszunk joghurtot, ha hasmenésom van
Ezután, ha tudod, hogy hasmenés esetén joghurtot tudsz enni, tudnod kell, hogyan kell hatékonyan kezelni a joghurtot a hasmenés ellen.
A naponta 2 természetes joghurtot segítve, ahogy korábban említettük, a jó baktériumokat a bélben tartjuk. A banán joghurt is hatékony a hasmenéshez, és még inkább, ha maga készíti elő. Ehhez egyszerűen vegyen be egy banánt, darabokra vágja, és keverje össze egy természetes joghurtmal, hogy a termék a lehető legtermészetesebb legyen, és így előnyösebb legyen. Vagy vásárolhat banán joghurtot bármely szupermarketben, ha tetszik.
A joghurtot fekete magolajjal készíthetjük el egy kanál olajjal egy csésze joghurtmal és naponta kétszer fogyasztva. Így enyhítheti ezt a kényelmetlenséget.
A görög joghurt a hasmenés orvoslásaként
Ha úgy döntött, hogy görög joghurtot használ a hasmenés orvoslásaként, akkor érdeklődni fog, hogy ez a legjobb megoldás minden más joghurtra, mivel gyulladáscsökkentő és anti-patogén tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek javítják a gyomor ellenálló képességét a káros baktériumok ellen.
Ez is egy probiotikum, amely elősegíti a bél rendszerességét. Az emésztőrendszer számos jó baktériumot tartalmaz, amelyek segítenek az étel megemésztésében, ami a görög joghurt fogyasztásakor nő. Minél nagyobbak ezek a baktériumok, annál kevesebb hely van a rossz baktériumok befogadására, így ez nagy előny.
Joghurt jó csecsemők hasmenésére?
Igen, használhatja a joghurtot csecsemők hasmenésében, de csak a 6 hónapnál hosszabb ideig tartó kezelésben, mivel ez ugyanúgy működik, mint a felnőtteknél. Kisebb csecsemők esetében szükség lesz az anyatej folytatására és a gyermekorvos tanácsának követésére.
Ahhoz, hogy a joghurtot hasmenéses csecsemőnek adhassa, a természetes joghurtot kis gyümölcsökkel keverve készítheti, vagy egyszerűen naponta kétszer adhatja meg.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét