A vörös rizs nagyon népszerű barna rizs, és naponta elfogyasztott néhány ázsiai országban, és ízletes íze mellett a hagyományos kínai orvoslásban is elismert fontos egészségügyi előnyök . Hosszú szemű, vöröses-barnásbarna színű, ami a természetes pigmentekből ered. Speciális vitaminokat és tápanyagokat tartalmaz, amelyek kiválóak a test számára és mindenekelőtt a rossz koleszterin elleni hatásra. Ha részletesen szeretné tudni, hogy mi a előnye a vörös rizsnek, és próbálja ki ezt az ízletes fajtát, vegye figyelembe az alábbi cikket.

Ön is érdekelhet: Milyen előnyei vannak a rizs tejnek?

A vörös rizs előnyei közül a legjelentősebb a vér koleszterinszintjének és trigliceridjének csökkentése. Ez azért van, mert az ilyen típusú rizs fermentációs folyamata természetesen lovasztatin, egy olyan hatóanyagot tartalmaz, amely a koleszterinszint csökkentésére és a szív-érrendszeri betegségek megelőzésére előírt gyógyszereket tartalmaz. Ezenkívül a közelmúltban végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a vörös rizs is képes a jó koleszterinszint (HDL) növekedésére, ami nagyon egészséges táplálékot és kiváló alternatívát jelent a hagyományos fehér rizsre.

2

A vörös rizs nagy mértékben hozzájárul a szál- és komplex szénhidrátokhoz, amelyek - az egyszerű szénhidrátoktól eltérően - lassabban glükózzá alakulnak át, ami lehetővé teszi, hogy a nap folyamán nyert energiát sokkal jobban ki lehessen használni. Gazdag száltartalma megnöveli a bél tranzitját és elősegíti a zsírok lassabb felszívódását is, ami nagyszerű lehetőség a fogyás étrendjére.

3

A vörös rizs másik előnye, hogy antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítik a testet a szabad gyökök elleni védelemben, ami az öregedésért és a sejt degenerációért felelős. Cinkben is gazdag, nélkülözhetetlen ásványi anyag az immunrendszer erősítésére és a bőr, a haj és a köröm egészségének javítására.

4

A B6-vitamin elengedhetetlen a vörösvérsejtek metabolizmusához és a szerotonin képződésének egyensúlyához, amely a hangulattal, alvással és étvággyal kapcsolatos szempontokért felelős. És a vörös rizs e vitamin kiváló forrását feltételezi, miért előnyös lehet az idegesség, az ingerlékenység és a depresszió állapotának leküzdése.

5

Azt is kiemelték, hogy a vörös rizs telített hatást fejt ki azokban, akik azt fogyasztják, és hogy nagyszerű étel lehet az állandó éhség érzésének leküzdése és a táplálkozási tanácsadók által ajánlott öt napi étkezés ütemezésének elérése érdekében.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.