A Pilates olyan módszer, ahol lényegében légzéssel, koncentrációval és tudatossággal dolgozol, nagyon hasznos a stressz hatásainak leküzdése, mivel a mozgás és a légzés által vezérelt koncentráció automatikusan csökkenti a szorongás szintjét. Valójában azt tapasztaltuk, hogy nagyon hasznos a rákkal szemben alkalmazott kezelések hatásainak amortizálása. A rákos betegek különböző mellékhatásokat szenvednek, mint például a fáradtság, az álmatlanság, a csökkent izomtömeg és a szív- és légzési kapacitás, hányinger, általános fájdalom vagy pszichológiai hatások, mint például a szorongásos zavarok, a memóriavesztés és a koncentráció. Fontos, hogy segítsen a betegeknek olyan erőforrások megszerzésében, amelyek alkalmasak arra, hogy ezeket a hatásokat ellensúlyozzák egy adaptált karosszériával, ami nagyon jó támogatás lehet a javulás fokozásához.
Pilates nagyon ellenőrzött gyakorlatokat javasol, amelyek alkalmazkodnak az egyes személyek fizikai állapotához, és amelyek a tudatos végrehajtáson alapulnak, ahol a koncentráció pillér.
2A Pilates gyakorlása előnyben részesíti az olyan tanulási mentális szokásokat, mint a figyelem és a pihenés, ami segít a stresszhelyzetekben való jobb megbirkózásban.
3A Pilatesnak köszönhetően a betegek elveszíthetik az elveszett testfunkciókat egy biztonsági kereten belül, mivel mind az eszközök, mind az edző nagy segítséget nyújt a mozgások megvalósítása során.
Az emlőrák esetében ez segít a hátoldal mechanikájának javításában, melyet gyakran érint.
5A végrehajtott mozgalmak minden személy számára a legmegfelelőbb intenzitáshoz igazodnak, ezért segítenek az alvás minőségének szabályozásában és a mélyebben pihenő pihenésben.
6A Pilates is javítja a rákos betegek életminőségét . Visszaállítja a mozgástartományt, a stabilizáló izmok erőssége és az ellenállás, helyreállítja a testtartási igazodást, javítja a fáradtságot, segít helyreállítani a légzőszerveket, növeli a vitalitást és mindenekelőtt az önbizalmat.
Hagyjuk Meg Véleményét