A meleg napok megérkeznek és velük együtt a friss és lédús gyümölcsök tökéletesek a szomjúság leállításához és fontos vitaminmennyiséghez. Fedezze fel a nyári gyümölcsöket, így felveheti őket a vásárlásokba, és különböző recepteket készíthet velük.

Előfordulhat, hogy érdekel: Melyek az őszi gyümölcsök?

A szezon gyümölcseinek fogyasztása lehetővé teszi minőségi termékek beszerzését, mert azok tökéletes állapotban vannak, de enyhülnek az ár miatt, ami az Ön számára megtakarítást jelent.

2

A görögdinnye az egyik leggyorsabb gyümölcs, amelyet nyáron találhat, és sok más tulajdonsággal rendelkezik egészségünkre, köszönhetően a C-vitamin, a folsav és a kalcium tartalmának más tápanyagok között. Menj előre, hogy előkészítsd a görögdinnye szörbettet, hogy harcolj a hővel, vagy hogy egy eredeti paradicsom és görögdinnye gazpachót készítsen egy kicsit

3

A vízben gazdag dinnye A- és E-vitamint is tartalmaz, és kiváló diuretikum, amely kiváló választás a gyümölcssalátához, vagy gazdag lekvárhoz.

4

A mogyoró az egyik leghasznosabb gyümölcs ebben a szezonban, tele antioxidánsokkal, rostokkal és vitaminokkal számos előnye van testünknek

5

Egy másik kedvenc a sokoldalú sárgabarack, amelyet mind a desszertekben, mind a sós ételekben lehet használni, mivel ez a szezon a legjobb alkalom arra, hogy enni. Kalciumot, magnéziumot, káliumot és sok antioxidánsot kínál, és velük együtt egész évben elfogyaszthat lekvárokat és konzerveket.

6

A szilva az egyik legjobb szövetségese az emésztésnek, amely a rostanyag-bevitelnek köszönhetően előnyben részesíti az intesztinális tranzitot. Adja hozzá az étrendhez, és készítsen vele, vagy finom pudingot

7

Használja ki a gyümölcsök frissességét és előnyeit ebben a meleg szezonban, ugyanakkor kedvez a költségvetésnek