A gyümölcslevek fogyasztásának tökéletes módja a gyümölcslevek fogyasztása. Ezek a vitaminok és rostok mellett frissítő hatásúak, és tökéletesen helyettesíthetik egy pohár vizet. Jóllehet sokkal könnyebb megvásárolni őket, néhány gyümölcslevek túl sok cukrot hordoz, és nem ajánlott, sokkal jobb, ha magukat készítjük. A tanítás során megtanuljuk, hogyan készítsünk gyümölcsleveket gyerekeknek.

Ön is érdekelt: Hogyan készítsünk detox gyümölcsleveket?

Gyermekek a székrekedés megelőzésére szolgáló gyümölcslevek :

Fél körte, fél alma, ananász szelet és egy pohár vízre van szüksége. Vegyük a gyümölcsöket, mossuk le, és apró darabokra vágjuk. Helyezzük őket a keverőbe a vízzel, és verjük, amíg nincsenek csomók. Ahhoz, hogy a gyermek visszanyerje a bél tranzitját, ajánlatos háromszor egy poharat adni neki. Ez a lé nagyon puha, és hajlamos a kicsiekre.

2

Gyümölcslé a gyermekek immunrendszerének megerősítéséhez:

Narancs, 1 közepes hámozott kivi és három mosott eperre van szüksége. Beat mind a három összetevőt, és ha szükséges, adjunk hozzá egy kevés vizet, hogy ne legyen túlságosan durva. Az ideális az, ha frissen elkészítjük, annál több idő múlva érintkezik a levegővel, annál több tulajdonságot veszít . Ez általában minden házi lé esetében történik, ezt figyelembe kell vennünk.

Hetente egyszer elég ahhoz, hogy a gyermekek erősebb immunrendszerrel rendelkezzenek, és megakadályozzák a megfázást és más betegségeket.

3

Gyomorfájdalom:

A has a fájdalom legjobb gyümölcsét az alma jelenti. Néha, amikor a gyerekek betegek a gyomrukra, nem akarnak semmit enni, így az almalé adása tökéletes választás. Ha sokkal jobb szárított vagy konzerv áfonyát ad a keverékhez. Ezeknek a gyümölcsleveknek nincs meghatározott összege. Egy pár pohár naponta elég, amíg jobban érzi magát.

4

Néhány tipp:

Nyáron a gyümölcslevek sokkal vonzóbbak, de nem szabad elfelejtenünk őket a hidegebb évszakok alatt. Ráadásul a narancslevek tökéletesek ahhoz, hogy a téli megfázást elkerüljék a megfázás elkerülése érdekében.

Mivel a gyümölcs tartalmaz cukrot, a gyümölcslevek a gyermekek üregeit okozhatják, ha nem fogják megtisztítani a fogaikat, miután fogyasztják őket, nem jó, hogy szalmával adjuk őket, hogy elkerüljük ezeket az esetleges üregeket.

Annak érdekében, hogy a házak kisgyermekei nagyobb örömmel vegyék fel a gyümölcslevek táplálkozásba való beépítését, soha nem fáj azzal, hogy együtt készítsék el őket. Ez lehetőséget ad számukra, hogy megismerjék a gyümölcsöt, megérintsék, megnézhessék a különböző fajtákat ...