Félsz a zárt helyektől ? Nem szeretnél hosszú ideig egy liftben maradni? Ne gyenge fényviszonyokkal és helyekkel ne irritálja? A Claustrophobia gyakoribb, mint sokan hisznek. A társadalomban valami távolinak látszik, ami kevés emberrel történik vagy csak kisebbséggel rendelkezik; ma azonban ismert, hogy nagyon gyakori rendellenesség. Miért fordul elő a klaustrofóbia? Ez genetikus? Milyen tünetei vannak a klaustrofóbiának? Mindezekre a kérdésekre az alábbiakban válaszolunk.
Mi a claustrophobia?
A Claustrophobia a zárt vagy kis terek félelme ; olyan viselkedés, amely az emberek mindennapi helyzetekben pánikba kerülnek, mint például a felvonók, repülőgépek, vonatok, ablakok nélküli helyiségek vagy keskeny, kis és / vagy zárt helyiségek.
Miért van a claustrophobic?
A claustrofób felnőtt felnőttek számos félelme a gyermekkorban tapasztalt bizonyos helyzetekből származhat; Például elvesztve a tömegben anélkül, hogy megtalálnánk a szülőket, egy sötét szobában zárva maradnánk, anélkül, hogy gyorsan meg tudnánk találni a fényt, vagy nem tudnánk beleesni a medencébe anélkül, hogy tudnánk úszni.
Ez azonban olyan emberekben is előfordul, akik nem mentek át ilyen típusú traumatikus helyzetbe, így ebben a másik cikkben elolvashatja, milyen okai vannak a klaustrofóbiának.
Mi történik egy kényelmetlen helyzetben?
Amikor egy személy egy kis vagy invazív térben van, úgy érzi, hogy bizonyos testi tünetek, mint például a kezek izzadása, tachycardia, szorongás, légszomj vagy légzési nehézség. A stressz vagy a szorongás, a félelem vagy a veszély érzéseit is érzi.
Ha valaki tudja, hogy van klaustrofóbia, akkor el tudja kerülni a kijáratokat, vagy bizonyos helyek látogatását, amit tudni fog, hogy kényelmetlenül érzik magukat. Amikor zárt helyen vannak, az elsők megtalálják a vészkijáratokat, meggyőzik másokat az ajtók vagy ablakok kinyitásáról, és olyan közel helyezkednek el hozzájuk (ha lehetséges a menekülés, legyen az első).
A magatartásukat sokan félreértik, mások cselekedeteik vagy félelmeik következtében társadalmi elutasítást éreznek.
Meggyógyult a klaustrofóbia?
Számos lehetőség van a félelmek által okozott stressz és szorongás szabályozására, így a legjobb dolog, hogy szakemberrel foglalkozzon a félelmekkel, konzultáljon egy pszichoterapeutával . Ráadásul egyszerű és fejlett módszerek állnak rendelkezésre a stressz és a szorongás kiküszöbölésére, valamint a klaustrofóbia kezelésére. Az alternatív terápiák a leginkább a pozitív változások észlelésére használatosak.
A napi meditáció jó dózisa alapvető változást, valamint jógát és edzést biztosít az életednek, ami endorfinokat is termel, hogy egyensúlyba hozza az elmét. Ott van a homeopátia és a terápiák a bach virágokkal, mind a természetes módszerek követői, akik sok előnyben részesülnek.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
- Ha úgy érzi, hogy a cikk olvasása a fején lévő szöget a tapasztalataival találta meg, ne habozzon elmenni egy szakemberhez; Ez segíteni fog a félelmek elleni küzdelemben és a kiutat találni egy olyan témában, amely megoldást kínál. Ne szégyenkezz, hogy kommentáld a köredben. Azt mondják, hogy 10-ből 8 ember szenvedett mentális betegségben (depresszió, szorongásos zavar, poszt-traumás stressz, bipolaritás stb.), És ez az, ami a társadalomban normalizálódik, így nem lesz tabu tárgy.
Hagyjuk Meg Véleményét