Fújás vagy gyulladás ellenére úgy gondoljuk, hogy a gyógyszer a legjobb módja annak, hogy csökkentsük a gyulladást, és gyorsabban gyógyítsuk a duzzanatot, de nem tudjuk, hogy vannak olyan természetes jogorvoslatok, amelyek sokat segíthetnek egy bizonyos terület gyulladásának csökkentésében, és mi is a másodlagos probléma elkerülése a gyomorban, az emésztőrendszerben stb. Egy másik jó megoldás a természetes növények.

Ön is érdekelt: A legjobb gyulladásgátló élelmiszerek

Az első dolog, amit meg kell tenned

A fájdalom és a gyulladás előtt az első dolog az, hogy távolítsa el a ruhákat, és mi okozhat kellemetlenséget a terület megnyomásakor. Meg kell engednünk a gyulladást és támogatnunk kell a lehető legjobban, amíg normalizálódik, és el tudunk menni az orvoshoz.

Papaya jó gyulladásgátló

A papaya papainot tartalmaz, az enzim, amely más fehérjéket emészt a többi tápanyaggal együtt, csökkenti a gyulladást és javítja a gyulladt területek emésztését és gyógyulását. A gyümölcs további előnyeinek felfedezéséhez javasoljuk, hogy tekintse meg cikkünket a papaya előnyeiről.

Kétféleképpen alkalmazható a bőrön keresztül, így a papaya húsát tömöríti, vagy eszik. Jobb érett papaya használata.

Egyéb gyulladásgátló élelmiszerek

Az élelmiszer létfontosságú szerepet játszik a gyulladások elkerülésében és csökkentésében, mivel sokan az omega-6 és az omega-3 bevitelének nem megfelelőségével járnak, ami kiegyensúlyozott. Szükséges az E-vitamin fogyasztása is, jó tanácsot adni az omega-hoz, mert ez segít csökkenteni az izomgyulladásokat.

Gyulladásgátló infúziók, kamilla

A kamilla a gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező infúziók közé tartozik, a kamillát infúziós módban alkalmazhatjuk, és gyulladásgátló szerként alkalmazzuk. A kamilla növeli a véráramlást, és diuretikus hatással rendelkezik, ezért lehetővé teszi a duzzanat csökkentését, amikor azt a bőrön alkalmazzuk.

brokkoli

A brokkoli egy nagyon tápláló növényi táplálék, amely gyulladáscsökkentő phytonutrienteket, például szulforafánt tartalmaz, ami segít a szervezetnek megszabadulni a potenciálisan gyulladásos vegyületektől. Lehet, hogy nem tetszik, de a brokkoli a nagy szövetségese az izomduzzanat csökkentésére; ebben a másik cikkben felfedezheti, hogy milyen előnyökkel jár a brokkoli.

Következtetés a gyulladásgátló szerekről

Vannak olyan étrendek, amelyek a telítetlen zsírsavak, vitaminok, ásványi anyagok és rostok hiányosságai miatt közvetlenül elősegítik a gyulladásos reakciókat. Ez a degeneratív betegségekben alapvető, kimutatták, hogy specifikus beavatkozásokkal az étkezésünkre csökkent a gyulladás és javul a prognózis. Kíváncsi, hogy amikor természetes gyulladáscsökkentő szereket gondolunk, láthatjuk, hogy az egyik legjobb az, ha jó étrendet kapunk.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.