A rock tea olyan növény, amely Spanyolországban mészkő területeken növekszik, mint például az Aragón terület, Dél-Franciaországban és Marokkóban. Emésztőrendszereiről ismert, bár ma nem a leginkább használt, mivel más fajták, mint a zöld, vörös vagy fekete tea jobban felismerhetők. Ennek ellenére a tulajdonságai sok táplálkozási tanácsadó által ajánlott italok egyikévé teszik az étrend kiegészítőként a fogyásban.
Az utóbbi években kezdik helyreállítani a felhasználását az általuk nyújtott előnyökkel, különösen az emésztőrendszeri és a gyomor-bélrendszeri szinteken. Mivel felfedjük a rock tea tulajdonságait, hogy lefogyjon .
Mi a rock tea
A rock tea olyan növény, amely főként a mediterrán térségben növekszik, Aragon, Katalónia, Valencia és Murcia, valamint Dél-Franciaországban és Marokkóban. Az infúzió elvégzéséhez a szár végén lévő virágokat összegyűjtjük. Ezért kell ezt júniusban, júliusban és augusztusban végezni.
Habár néha a szárat a szikla teafúziók készítésére is összegyűjtötték, a tulajdonságok a növény virágaiban koncentrálódnak, ahol a gyógyászati tulajdonságaikat előidéző hatóanyagok erősebbek.
Dehidratáció ellen
Ez az ital nagyon hasznos, hogy segítsen hidratálni a testet anélkül, hogy szénsavas vagy nagyon cukros italokat kellene igénybe vennie, amiket néha rosszul fogyasztunk, ha csökkentjük a testtömeget.
A hidratálási tulajdonságok hasznosításához ajánlatos a rock tea kétféleképpen :
- Mindig az étkezéshez vagy snackhez kell tartoznia, mert ha egyedül veszed, ha nem akarsz enni egy ételt, akkor is étvágyad.
- A fizikai tevékenység elvégzése után a testet hidratálni szeretné, és az éhezés érzését is előidézné az egészséges ételek bevitelének elősegítése után.
A telítettség érzése
Amikor a szikla tea bármilyen élelmiszerrel történik, segít abban, hogy a telítettség érzését hozza létre, mivel ez a gyógynövény segíti testünket, hogy sokkal lassabb emésztést hajtson végre, ami azt jelenti, hogy sokkal hosszabb ideig fenntartjuk ezt a töltést. és ez az aggodalom, hogy az új étrend általában okozza, nem jelenik meg.
Ez is hozzájárul az étkezés után felhalmozódó gázok jelentős csökkenéséhez, hogy elősegítsék a tápanyagok felszívódását, növelve a telítettség érzetét, de anélkül, hogy az emésztést minden esetben nehéz lenne. Megakadályozza az esetleges kényelmetlenséget és a hasi görcsöket.
Ennek a telítettségérzetnek köszönhetően elkerüljük a túlzott mértékű táplálkozást, és sokkal könnyebb lesz a fogyás diéta követése .
Az éjszakai étkezés elkerülése érdekében
A másik fő jellemzője, hogy nem tartalmaz teint, így hatása nyugtató és pihentető . Súlyos esetekben, amikor az alvás vagy az álmatlanság miatt a táplálékfogyasztás zavart okoz, ami a táplálék lenyelését okozza, hogy leküzdje az energiahiányt, amit a szervezetnek meg kell szabadítania, ajánlatos egy csésze teát rock előtt lefekvés előtt .
Hogyan készítsük el a sziklafát, hogy lefogyjon
A tea elkészítéséhez csak egy liter vizet kell felmelegíteni, és 2 vagy 3 evőkanálnyi száraztartalmú virágot kell hozzáadni, és 5 vagy 10 percig forraljuk, attól függően, hogy mennyit akarunk, feszítsük meg és szolgáljunk egy poharat. Ezzel az összeggel 2 vagy 3 csészét kell megadnia a használt pohár méretétől függően.
A fő probléma, hogy ez a növény az infúzió során jelen lehet, keserű íze van, ezért mindig ajánlatos mézet vagy cukrot hozzáadni édesítéshez, de mindig kis mennyiségben. Ha ezt a teát fogyni akarja, ne használjon cukrot, de mivel azoknak az embereknek a célja, akik a testtömeg csökkentése érdekében étrendet kívánnak végezni, a legjobb, ha olyan édesítőszereket használunk, mint a stevia és kis mennyiségben.
A kontraindikációk közül ajánlott, hogy ne vegyen be több mint két csésze naponta, mivel hatása túl erős lenne, és nem ajánlott a terhes vagy szoptató nők számára.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét