Tudja, hogy a konyhában használt sok fűszer segíthet a fogyásban ? Az ételek ízének javítása mellett, a receptekhez képest más módon érintkezve és az ételek ízlésével innovációval, a konyhában található fűszerek sokan segítenek abban, hogy elveszítsük ezeket az extra kilogrammokat, köszönhetően annak, hogy van Tulajdonságok, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz és javítják a belső funkciókat. Ebben a cikkben fogjuk felfedezni a legjobb fogyasztható fűszereket, amellyel ízletes recepteket kaphat, és ideális az figura gondozására is!

Ön is érdekelt: A legjobb zöldségek fogyni

Fahéj karcsúsító

A legjobb fogyókúrás fűszerek közül kiemeljük a fahéjat, amely az egyik leggyakrabban használt édesítőszer, és az ízletes mellett tökéletesen tökéletesíti a sziluettünket! Ennek az az oka, hogy a fahéj olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek tökéletesen alkalmasak fogyásra. Ezek a következők:

• Kerülje a telített zsírokat : ez azért van, mert a fahéj kiegyensúlyozza a vércukorszintet, így nincsenek inzulin tüskék, amikor ételt eszünk (ne feledje, hogy ezek a csúcsok azt jelentik, hogy a test a glükózt zsírként tárolja).
• Zsírégetőként viselkedik: egy másik oka annak, hogy a fahéj a fogyás egyik legjobb fűszere, mert ha beveszik, úgy viselkedik, mintha zsírégető lenne, mivel felgyorsítja az anyagcseréjük működését, és több kalóriát éget el napi gyakorlás nélkül.
• Ez egy erőteljes telítettség : a fahéj természetesen megkötődik, és mindenekelőtt segít enni az édes táplálkozás iránti vágy. Ízletes és édes ízének köszönhetően, ha fahéjot vagyunk ételeinkben, vagy ha ezt a fűszerrel infúziót készítünk, enyhíthetjük az édes aggodalmat, és így kielégítjük étvágyunkat.

A fahéjat felveheted a napodba a receptjeidben (pl. Finom fahéjas rizs), vagy akár fahéj italokat vagy infúziókat is készíthetsz, amelyek segítenek a test tisztításában is. Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogyan kell lefogyni a fahéjjal.

Kurkuma, egy másik a legjobb fűszerek, hogy lefogy

A kurkuma egy másik a legjobb fogyókúrás fűszerek közül, amellyel továbbá ízletes ételeket készíthet, amelyek kielégítik az étvágyat, és emellett segít a fogyókúrás cégben. A kurkuma tulajdonságai közül kiemeljük az alábbiakat, amelyek az optimálisak ahhoz, hogy megszüntessük ezeket az extra kilogrammokat:

• Természetes zsírégető : a kurkuma egyik legjelentősebb előnye, hogy zsírblokkolóként működik. Ez a kurkumin, egy pigment, ami lenyeléskor megakadályozza a zsírszövet kialakulását.
• Polifenolokban gazdag : a fentiekhez hozzá kell adnunk, hogy a kurkuma, amely polifenolokban gazdag, segít lebontani a szervezetben felhalmozódott zsírt, és ezért, ha kiegyensúlyozott étrendet követünk és alacsony zsírtartalmúak, gyorsabban fogjuk kapni kívánt tömeg.

A kurkuma és az előnyök kihasználása érdekében mindezen előnyöknek csak a receptjeiben kell szerepelniük . Az ételek, mint a hús, hal vagy rizs tökéletesek egy teáskanál kurkuma, amely egzotikus ízű, különböző és ízletes.

Ha nem ér véget az ízlés meggyőződésében, akkor mindig lehet egy infúzió ezzel a fűszerrel, vagy közvetlenül a herbalistákban megtalálható kurkuma kapszulákkal. Mindenesetre a legjobb dolog az, hogy természetesnek tartjuk, így élvezheti az ízletes és egészséges recepteket.

Cayenne bors a fogyás

Továbbra is folytatjuk ezt a listát a legjobb fűszerek fogyásával, hogy most beszéljünk a cayenne-borsról, a konyhában nagyon használt fűszerről, amely javítja néhány receptünk ízét, és ezenkívül ideális ahhoz, hogy csökkentsük súlyt és folytassuk a diétát.

Az ok, amiért ez a fűszer ideális ahhoz, hogy segítsen elérni célunkat, azért van, mert olyan összetevő, amely természetes étvágycsökkentőként működik, így kevésbé ételekkel telítettnek érezzük magunkat.

Emellett ismert, hogy a cayenne-bors is növeli a napi zsírégetést, mivel aktiválja az anyagcsere működését, és ezért a testünk növeli a napi kalóriabevitelt, így a telített zsírok felhasználhatók. energiaforrásként. Ahhoz, hogy ez a folyamat megtörténhessen, elengedhetetlen, hogy kiegyensúlyozott és alacsony zsírtartalmú étrendet kövessünk, különben nem fogjuk látni ezeket a változásokat a sziluettünkben.

Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogyan kell a cayenne-borsot fogyni, hogy tudd, hogyan tudod kihasználni az összes előnyét.

A rozmarinnal való hígítás lehetséges

A rozmaring az egyik leggyakoribb fűszer, amit receptjeinkben használunk, mert ideális az egyes ételek, például hús, hal vagy akár mindenféle rizs ízének javítására. Azon kívül, hogy konyhánk ideális ízesítője, tökéletes szövetségese, hogy segítsen nekünk fogyni, és számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik erre a célra. Ezután elemezzük őket:

• Segít javítani az emésztést: a rozmaring ideális a fogyáshoz, mert egy olyan fűszer, amely segít javítani az emésztési folyamatokat, ezért természetesen tisztítjuk a testet, csökkentjük a hasa duzzanatát és elkerüljük az érzékenységet mint a székrekedés
• Ellenőrizze a táplálkozás szorongását : a rozmaring természetes nyugtató hatású, amely kielégíti az étvágyat, és így csökkenti a szorongást, hogy továbbra is eszik. Emellett a friss ízének köszönhetően csökkenti az édes fogyasztás vágyát, amely a fogyás egyik legrosszabb ellensége.
• Aktiválja az anyagcserét : egy másik oka annak, hogy a rozmaring az egyik legjobb fűszer a fogyáshoz, mert sikerül aktiválni az anyagcsere működését, így naponta több kalóriát égetünk fel, ezért segít nekünk fogyni gyorsabban

A legjobb módja annak, hogy a rozmaringot, hogy kihasználhassa ezeket az előnyöket, a receptjeinkbe kell beépíteni, és ezáltal helyettesítheti a kevésbé egészséges gyakorlatokat, például a mártások használatát. De ha akarja, akkor rozmaring teát is készíthet, hogy lefogyjon, és ezt a fűszert folyékony formában fogyasztja.

Fokhagyma, egy másik ideális fűszer, hogy lefogyjon

Ha Ön az egyik olyan ember, aki mindig elkészíti a húsát egy kis fokhagymával, szeretni fogja ezt! A fokhagymát a fogyás másik legjobb fűszere, mert nagyon tápláló összetevő, amely segít megtisztítani a testet és segít a testünknek védeni a külső szerektől az antibiotikus tulajdonságainak köszönhetően.

Az ok, amiért a fokhagyma segít nekünk fogyni, azért van, mert az étvágy elnyomó hatásaként működik, miáltal csak receptjeinkbe beleillesztjük, egyre inkább éhezik és kevésbé éhesek. Ezért, ha edényt készítünk fokhagymával, élvezheti a testének megfelelő, tápláló és egészséges táplálékot.

Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogyan kell a fokhagymát fogyni.

Kardamom fogyni

És mi befejezzük ezt a listát a legjobb fűszerek fogyni beszélni kardamom, egy másik keleti fűszer, amely általában része az indiai konyha, és amely számos különböző optimális előnyöket a szervezet számára.

A kardamom tulajdonságai közé tartozik a súlycsökkenés:

• Ideális a folyadékretenció kiküszöbölésére, és így megakadályozza a test duzzadását és csökkenti a narancshéjat
• Segít az anyagcsere felgyorsításában is: egy másik előnye, hogy a testünk több kalóriát fogyaszt, és energiaforrást használ.

Ahhoz, hogy a kardamom mindezen előnyeit kihasználhassuk a fogyásba, belefoglalhatja az étkezési receptjeibe, vagy készítsen infúziót a fűszerből, és naponta 1 vagy 2 csészét vegyen be.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.