Az idegköhögés olyan köhögés, amely nem kapcsolódik a fertőzésekhez, de oka ideges vagy érzelmi eredetű. Jellemzője, hogy egy száraz, irritáló köhögés, amely általában azokban a pillanatokban jelenik meg, amikor a személy stresszes, ideges, ideges, stb. Bizonyos esetekben szükség lehet egy specifikus farmakológiai kezelésre, de másokban elegendő lesz néhány relaxációs technikát megvalósítani és a köhögést okozó stressz és szorongás elleni küzdelmet. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan lehet eltávolítani az ideges köhögést és hogyan lehet azonosítani.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet eltávolítani a gyermek köhögését

Az ideges köhögés okai és tünetei

Az ideges köhögés, a többi köhögéstől eltérően, nem egy bizonyos betegség vagy állapot következménye, hanem valamilyen típusú probléma, amely az idegrendszert érinti. Az ideges köhögés gyakori okaként kialakult tényezők stressz vagy idegesség állapotában vannak, szorongás vagy érzelmi trauma.

A tünetei könnyen azonosíthatók, de fontos, hogy tudja, hogyan nyilvánul meg és milyen jellemzői vannak annak, hogy tudják-e, hogy valóban ideges köhögés, vagy nem:

• Ez egy száraz köhögés, amely hirtelen megjelenhet és eltűnik.
• Nem jelenik meg a nyálka kíséretében.
• Nem fordul elő más légzőszervi tünetekkel, mint például légszomj, zihálás vagy extra légzési tünetek, mint például láz, gyengeség, étvágytalanság stb.
• Általában azokban az időszakokban jelenik meg, amikor a személynek stresszje van, ideges, bonyolult helyzetekben van, bajba jutott, stb., És megszűnik abban az időszakban, amikor teljesen nyugodt, például amikor nyaralás alatt van és távol van a szorongást okozó körülmény.
• Az éjszaka folyamán sokkal gyakrabban fordul elő, és a nap néhány kulcsfontosságú időszakában tartós lehet.
• Irritálja a légutakat.

Ennek ellenére ne feledje, hogy elengedhetetlen, hogy orvoshoz jusson, ha tartós köhögése van, ami nem áll meg, mert megbízható diagnózis mindig szükséges a probléma pontos okának meghatározásához és a súlyosabb állapotok vagy patológiák szenvedésének kizárásához.

Ideges köhögés kezelése

Az idegköhögés a szervezet reakciója egy elnyomott érzésre vagy érzelemre, ezért fontos, hogy minden esetben figyelmet fordítsunk és kezdeményezzük a megfelelő kezelést. Először is meg kell határoznunk az azt okozó pszichológiai tényezőt, legyen az stressz, szorongás, idegesség, közelmúltbeli érzelmi trauma stb. Ehhez szükség lehet egy pszichoterapeuta beavatkozására, hogy segítsen a páciensnek az érzelmek külső megjelenésében és kifejezéseiben annak érdekében, hogy a probléma alapjába kerüljön.

A megfelelő gyógyszerek mellett, ha szükséges, a köhögés megnyugtatásához, például köhögéscsillapító szerek, inhalációs kortikoszteroidok, pasztillák stb., Az orvos gyógyszert is rendelhet az ideges köhögés mögötti szorongás kezelésére. kedvez a pihenésnek. Hasonlóképpen, meg kell tanulnod fizikailag és szellemileg pihenni, és hozzá kell járulnia a jólétedhez az ideges köhögés elleni küzdelemhez; Ehhez az alábbi intézkedések és gyakorlatok nagyon hasznosak lehetnek:

• Légzési technikák: a jól lélegezni való tanulás elengedhetetlen mind a felhalmozódott feszültségek megszabadulásához, mind a mellkasi kapacitás javításához és az oxigén helyes felszívódásához.
• Relaxációs gyakorlatok: a gyakorlatban elengedheted magad a pihenés gyakorlatait, hogy megmutassuk Önöket ebben a cikkben, mert segítenek az alvás összehangolásában, a stressz elleni küzdelemben és a vér oxigenizációjának javításában.
• Meditáció vagy más terápiák: a meditáció olyan gyakorlat, amelyen keresztül mélyreható koncentráció áll fenn, amely ellazítja az elmét és elősegíti a feszültségek és a negatív érzelmek megszüntetését. Emellett jó tudományágak, mint például a jóga vagy a pilates.
• Fizikai aktivitás: fizikai testmozgáskor olyan endorfinok szabadulnak fel, amelyek az optimális hangulatot és a jólét és a boldogság érzését támogató hormonok. Éppen ezért a fizikai aktivitás rendszeres gyakorlása vagy olyan sportolás elvégzése, amit szeretne, szintén jó választás a nyugodt és következésképpen az ideges köhögés enyhítésére.

Természetes gyógyszerek az ideges köhögéshez

A fentieken túlmenően sok esetben a természetes gyógyszerek a legjobb szövetségesek az ideges köhögés megszüntetésére, és segítik a szervezetet a mély relaxáció állapotának elérésében és a stressz és szorongás szabályozott szintjének fenntartásában. A jó eredményeket biztosító otthoni kezelések a következők:

• Mályva: nyugtatja az irritációt, ami ideges köhögést okozhat a légutakban, és ezzel egyidejűleg lágyítja a hangszálakat. Azt tanácsoljuk, hogy éjszaka vegyen be egy mályvás infúziót, ami akkor következik be, amikor ez a tünet hajlamos kiemelni.
• Passionflower: a passzívvirágnak köszönhetően a hörgőkön keresztül a levegő áthaladásának köszönhetően nagyon pihentető és nyugtató hatású. Infúzió formájában, folyékony kivonatban vagy kapszulában fogyaszthatja el, fedezze fel a cikkben található részleteket.
• Kakukkfű: ez az egyik természetes köhögéscsillapító, melyet leggyakrabban irritáló köhögés és mellkasi és torokfertőzések esetén használnak. Készítsünk egy kakukkfű infúziót, ehhez hozzáadunk 2 evőkanál forró vizet, és ha készen áll, törzset adjunk hozzá és adjunk hozzá egy kis kanál mézet.
• Eukaliptusz füstök : a gőzök ideálisak a légutak feloldásához és a köhögés okozta irritációk megnyugtatásához. Forraljunk néhány eukaliptuszlevelet 1/2 liter vízben, és ha egyszer eltávolítjuk a tűzből, és győződj meg róla, hogy nem ég, tedd a potot egy sík felületre, és hozza az orrát, hogy belélegezze a gőzöket kijönnek.

Fedezze fel több ilyen jogorvoslatot a cikkben Hogyan kezelje a köhögést otthoni jogorvoslattal.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.