Néhány embernek gondja van az élelmiszer helyes emésztésére, ami olyan kényelmetlenséget jelent, mint a gyomor vagy a reflux. Ily módon az evés idején figyelembe kell venni néhány ajánlást, valamint az emésztési zavar kezelésére szolgáló lehetséges megoldásokat és jogorvoslatokat . Ebben a cikkben többet szeretnénk elmagyarázni arról, hogyan lehet a gyümölcsleveket javítani az emésztés érdekében, ne hagyd ki!

Ön is érdekelhet: Hogyan javítható az emésztés

Citromlé

A citrom olyan gyümölcs, amelynek végtelen előnyei vannak a szervezetnek és különösen a gyomor-bélrendszernek. És ez a citrus megkönnyíti az élelmiszer emésztését, és nagyon hatékonyan segít enyhíteni olyan betegségeket, mint a nehézség, emésztési zavar, reflux ...

Ily módon az első lé, amely az emésztést javítani kívánja, az a citromlé, amelyet közvetlenül a gyümölcs behatolásával szerezhet be. Meg kell jegyezni, hogy az üres gyomorban történő bevétele még hatékonyabb lesz.

Banán, ananász és papaya gyümölcslé

Az emésztést javító gyümölcslé elkészítésére egy másik jó lehetőség a banán, a banán, az ananász és a papaya kombinációja. Ehhez szüksége lesz egy banánra, két ananászszeletre és fél papayara; Meg kell húzni a három gyümölcsöt, és apróra vágni, majd cseppfolyósítani őket egy pohár víz mellett.

Ha nem szeretné megtalálni a gyümölcspépet, akkor megteheti a levét, mielőtt elveszítené, bár elveszíti a gyümölcs tulajdonságainak egy részét. Ételek előtt ajánlott inni a banán, ananász és papaya gyümölcslé.

Banán, joghurt és gyömbérlé

A banánt a gyümölcslé alapjaként is felhasználva elkészíthetjük a gyümölcsökön alapuló turmixot, egy bio- vagy bifidus joghurtot és friss gyömbért . Ily módon a joghurt segít javítani a bél tranzitját, és a gyömbér számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik az emésztőrendszer számára, amely enyhíti a gyomor állapotát.

Az előkészítéshez csak egy banánt kell hámoznia, karcolni egy darab gyömbér gyökerét és hozzá kell adnia a joghurthoz a turmixgépben vagy a keverőüvegben. Azt is javasoljuk, hogy étkezés előtt vegye be.

Alma, ananász és papaya gyümölcslé

Az emésztést javító gyümölcslevek közül kiemelhetjük az alma-, ananász- és papaya-készítményt, három emésztési problémára alkalmas gyümölcsöt, amelyek segítenek az élelmiszer jobb feldolgozásában.

Ilyenkor az almát és a fél papaya darabokat meg kell vágni és darabokra vágni, valamint készíteni egy csésze természetes ananászlé. Ezután gyűjtsük össze az apróra vágott gyümölcsöt a gyümölcslével, és mindent elosztunk, hogy homogén keveréket kapjunk. Az étkezés után hetente háromszor vegyen be egy pohár készítményt.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.