A kókuszvíz az elmúlt években az egyik legkedveltebb ital, köszönhetően számos, az egészséget javító tulajdonságnak, a segítségnyújtásnak köszönhetően mind a méregtelenítési folyamatokban, mind az étrendben a fogyás során. amelyeket szakértői táplálkozási szakemberek irányítanak.

A kókusz egy trópusi gyümölcs, melyet a táplálkozás és a szépség világában használnak. Ez egy nagyon gyakori összetevő a hidratáló és illóolajokban, amelyeket a bőr táplálására használnak. A táplálkozási hozzájárulásnak köszönhetően vitaminok és ásványi anyagok forrása, és sok országban nagy mennyiségben fogyasztják, különösen nyáron. A közelmúltban a fogyasztás bővült, mivel ennek a természetes terméknek a tulajdonságai és jellemzői jobban ismertek a fogyás érdekében. Ezért, mivel felfedeztük a kókuszvíz tulajdonságait, hogy lefogyjunk és hogyan vegyük fel .

Ön is érdekelt: A kömény tulajdonságai fogyni és hogyan kell bevenni

Mi a kókuszvíz?

Először is célszerű rámutatni, hogy nem szabad összetéveszteni a kókuszvizet a kókusztejjel . Ez utóbbi egy olyan ital, amely a közelmúltban is nagy népszerűségnek örvend, mivel a növényi tejtermékek, mint például a zabpehely, a rizs vagy a szója, piacán növekszik azoknak, akik bármilyen típusú laktóz intoleranciát mutatnak vagy vegánok. Két teljesen különböző termék.

A víz esetében ez egy teljesen természetes ital, amely még mindig éretlen kókuszban található. Általában a 6 vagy 7 hónapos zöldekből származik, akik még félúton érnek. Ez a víz, amely átlátszó folyadék, akkor válik le, amikor érlelődik a kókuszdió cellulózában vagy húsos részében. Összetétele 95% víz, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, mint például kálium, magnézium és kalcium.

Ezután elmagyarázzuk, mi a tulajdonsága a kókuszvíznek, hogy lefogyjon, és hogyan vehetjük azt a fogyás eléréséhez.

Nagyon kevés kalória

A kókuszvíz egyik fő jellemzője, hogy gyakorlatilag nincs kalóriabevitel . Ez az egyik oka annak, hogy a táplálkozási tanácsadók azt ajánlják, hogy alacsony kalóriatartalmú étrendet kezdjenek, és segítenek megszüntetni a napi fogyasztásból származó üdítőitalokat, amelyek sok cukrot tartalmaznak.

Ez az egyik tökéletes helyettesítője azoknak az embereknek, akik csökkenteni szeretnék súlyukat, de akik hozzászoknak a gyümölcslevek és üdítőitalok bevételéhez a nap folyamán, ami a kalória bevitelét és a vércukorszint növelését eredményezi.

Gyorsítja az anyagcserét

Ez az ital az aktív összetevőinek köszönhetően is segít javítani és felgyorsítani az anyagcserét . A citrommal kombinálva ezek a tulajdonságok nagyobbak, így nagyon hatékony megoldás a zsírégetés szaporodására olyan területeken, ahol több zsírszövet található.

Ráadásul gazdag ásványi anyagok és vitaminok, mint például cink, kálium vagy magnézium, méregtelenítő tulajdonságokat adnak, amelyek tökéletes italnak teszik, hogy eltávolítsák a testből származó toxinokat, amelyek akadályozzák a hígítási folyamatot.

A dehidratáció elleni küzdelem

A sportolás és a folyadékok visszanyerése során az egyik legnépszerűbb ital. Számos sportoló belefoglalta a rutinjába, mivel magas elektrolit- és ásványi anyagtartalmának, a fizikai aktivitás során jelentősen elvesztett tápanyagoknak köszönhetően kedvezően hat a szervezet helyreállítási kapacitására, és képes folytatni a testmozgást.

A kókuszvíz is segít a bőr hidratálásában, ami megkönnyíti az anyagcsere folyamatos működését, elősegítve a kalóriák folyamatos égését.

A folyadékok visszatartásával végződik

A nagy mennyiségű ásványi anyagnak, mint például a kálium- és magnéziumkókusz víznek köszönhetően rendkívül hasznos a felesleges folyadékretenció kiküszöbölésére, és természetesen az elimináció szabályozására. Ily módon jelentősen csökken a változás okozta duzzanat és nehézség, valamint segít a testsúly csökkentésében és a toxinok felhalmozódásában.

Továbbá, az elégedettségnek köszönhetően az új étrenddel kezdődő szorongás és az étrendváltozás elhagyásának esélye csökken.

Hogyan kell kókuszvizet fogyni, hogy lefogyjon

Általában ajánlott, hogy a kókuszvizet egy üres gyomorban vegyük fel az összes tápanyag hatékonyabb elnyelésére. Rehidráció esetén a testmozgás és a fizikai aktivitás után is elvégezhető.

Kényelmes keverni ezt az italt természetes citrommal, mivel ennek a gyümölcslének a tulajdonságait jelentősen megnöveli. Azt is javasoljuk, hogy naponta ne haladja meg az 5 pohár kókuszvizet, mert gasztrointesztinális problémákat okozhat, mint pl.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.