A szentjánoskenyérfa a sárgarépa fa, a mediterrán éghajlatváltozási területeken őshonos gyümölcs. Nem hiábavaló, ez a hüvelyesek sokkal jobban ismertté váltak Latin-Amerikában, Dél-Afrikában és Indiában, ahol gyakran ellenőrzik többszörös előnyeit. A táplálkozási teljesítménye és a magas rosttartalma miatt az uborka tökéletes táplálékot jelent a különböző gyomor-bélrendszeri betegségek leküzdésére, valamint védi az immunrendszert és a szív- és érrendszert, vagy csökkentheti a fáradtságot. A .com-ban szeretnénk, ha teljes mértékben kihasználná ezt a finom gyümölcsöt, így a következő cikkben bemutatjuk a carob tulajdonságait . Fedezze fel gyógyászati és táplálkozási előnyeit, és ezt a gazdag ételt is tartalmazza a napi étkezéshez. Próbálja ki!
A szentjánoskenyérfa olyan gyümölcs, amely a sólyomfából származik, fizikai megjelenése hasonló a sötétbarna színű podhoz. Hosszú, 30 centiméter hosszúságot tud elérni, és belsejében megőrzi azokat a magokat, amelyek általában zúzódnak, hogy kiszereljék a por, amit úgynevezett carob lisztnek neveznek, ez az a forma, amelyben általában desszertekben és édességekben fogyasztják.
A sárgarépa több táplálkozási tulajdonsággal rendelkezik. Az A, B, C és E vitaminokból áll. Ráadásul gazdag növényi fehérjékben, rostokban és karotinoidokban. De ha valami kiemelkedik, akkor sok ásványi anyag van, mint például kálium, magnézium, foszfor, vas és cink.
A carob egyik legkiválóbb gyógyhatása az, amit a légzőrendszerben termel, javítva ezzel a légzéssel kapcsolatos betegséget. A levelek, mint infúzió fogyasztása szintén segíthet a tünetek enyhítésében.
Másrészről, a karob egy olyan élelmiszer, amely segít kielégíteni Önt, így az étvágy csökken. Ha néhány extra fontot elveszít, ez ideális összetevő az étrendbe való bevitelhez, mivel segít abban, hogy egészséges, gyors és hatékony módon fogyjon . A rostokban gazdag táplálék is segít szabályozni az intesztinális tranzitot, amely leküzdi az alkalmi székrekedést és javítja a bélflórát.
A sárgarépa összetétele számos antioxidánst tartalmaz, így fogyasztása rendkívül előnyös a sejtek öregedésének késleltetésére, és ezáltal csökkenti a degeneratív betegségek megbetegedésének lehetőségét. Hasonlóképpen, a carob fa antioxidáns tartalma lehetővé teszi a rosszindulatú sejtek, különösen a méhnyak sejtjeinek támadását, ami azt jelenti, hogy ez az élelmiszer megakadályozza a betegségek, például a rák megjelenését. Ezen túlmenően az antioxidánsok erejének köszönhetően a szabad gyökök fellépése ellen fogsz küzdeni, ami a testedre hat, így megelőzheti az idő előtti öregedést.
A nagy mennyiségű, magas koleszterinszinttel rendelkezők számára az őrlemény magas rosttartalma is ezt jelenti . A naponta körülbelül 4 gramm kocsonya fogyasztása csökkenti és kiegyensúlyozza a koleszterinszintet. A karob bevitele az étrendben segít az élelmiszerek megfelelő metabolizálásában. A következő cikkben több élelmiszer látható a koleszterinszint csökkentésére.
Mint korábban említettük, a carob egy jó étel, amely segít javítani és leküzdeni testünk különböző betegségeit. Ha például a szív- és érrendszerről beszélünk, ez a gyümölcs, annak gondozása és az optimális fejlődés biztosítása mellett, képes csökkenteni a vércukorszintet, ugyanakkor kiegyenlíti a pH szintjét. Megakadályozza a vérrögképződés kialakulását, védi a véredények falát és elősegíti a vörösvértestek kialakulását, ami segít megelőzni az anaemia kialakulását. Ezenkívül a carob segít stabilizálni a vérnyomást, valamint a szívfrekvenciát. Tökéletes termék a szív- és érrendszerünk számára.
Az egyik tulajdonsága, amelyre a carob fa kiemelkedik, az energiája. Ennek köszönhetően ideális táplálékgá vált a fáradtság és a gyenge állapotok leküzdésére . Másrészt, ez a hüvelyesek javítják a memóriát és megkönnyítik a kognitív funkciók, például a tanulás fejlődését.
A kocsonya számos előnye és tulajdonsága közé tartozik:
- A bőr, a haj és a köröm regenerálása és gondozása.
- Javítja az izomtónust és egyidejűleg az idegsejteket.
- Jó állapotban tartja a látványt.
- Megerősíti a csontokat és a fogakat.
- Kerülje a kövek vagy homok kialakulását a vesében.
- Növeli a prosztata funkcióját
- Segít csökkenteni a premenstruációs tüneteket.
Végül meg kell jegyezni, hogy a carob fogyasztása tökéletes, különösen terhes nőknél, mivel megakadályozza a magzat esetleges malformációit a terhesség alatt. Másrészt, ha szoptat, a carob ideális az anyatej kiválasztásának ösztönzésére.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét