Az átlagos lakosság legalább 30% -a és további 80%, akiknek elhízása vagy 2-es típusú cukorbetegsége van, életük egyik pontján zsírmáj van vagy volt. A XXI. Század járványának tekintve a zsírmáj néven ismert alkoholmentes zsírmájbetegség a szerv gyulladásos betegsége, amelyben felesleges felhalmozódott zsír keletkezik, ami valóban komoly lehet, ha nem kezelik időben, cirrózist kiváltva vagy szélsőséges esetekben rák.

Az ilyen problémák kezelésének egyik legfontosabb tényezője a jó étrend. Ahogy vannak ellenjavallt élelmiszerek, mások is erősen ajánlottak annak javítására és megelőzésére. A kávé és ezrei mítoszai a leggyakoribb kétségek, különösen, ha ilyen problémája van. Ezért a gyakori kérdésre válaszolva: tudok kávét inni, ha zsírmájom van?

Ön is érdekelhet: Miért van zsírmájom?

A kávé zsírmáj előnyei és tulajdonságai

A kávénak több egészségügyi előnye van, de nagyon fontos, hogy a következő kérdésről beszéljünk: a zsírmáj kezelése és annak megelőzése .

Hosszú ideig a kávéfogyasztást az orvosok és a táplálkozási tanácsadók szabályozták, mivel rossz hírnévre tett szert a vérnyomás növekedése és a szív- és érrendszeri problémákkal küzdő betegek megváltoztatása, mert tudnia kell, hogy mikor kell bevenni, és milyen mennyiségben kényelmes. Manapság azonban a kávét úgy tekintik, mint egy egyszerű italt.

Az utóbbi években a tanulmányok kimutatták, hogy a kávéban található koffein kiválóan alkalmas a máj sejtjeiben tárolt zsír eltávolítására, és ezáltal segít megakadályozni annak megjelenését és felhalmozódását, előnyös a koffein vagy a teinin is, amely létezik a teát Hatékonyságát megerősítették, és egyes országokban olyan gyógyszereket fejlesztenek, amelyek hatóanyaga a koffein, több patológiás betegség esetén a zsírmáj kezelésére.

Jelenleg nem alkoholos zsírmájbetegségben szenvedőknek ajánlott a kávéfogyasztás növelése vagy a táplálékba történő bevitelük, mint májbetegítő. Ebben a másik cikkben azt is elmagyarázzuk, hogy mit kell enni, ha zsírmájom van, így jobb ötleted van arra, hogy mit kell belefoglalni a diétádba, mint például a kávé, és mit nem.

Hogyan fogyasszunk kávét zsírmáj kezelésére?

Mint minden, meg kell fogyasztani, de mérsékelten. A leginkább ajánlott naponta 4 csésze fogyasztása, de vigyázz, 4 kis csésze kávét, ha elvágod, vagy olyan, mintha csak 2 csésze kávé lenne egy nap . Ugyanígy az ideális az, ha reggelit fogyasztanak, az ebéd után és a délután közepén, de 2 kávé vágással több, mint elég, mivel az Ön által választott teával kiegészíthető.

Ne feledje, hogy ha Ön magas vérnyomású személy, akkor a kávé bevitele nem a leginkább ajánlott, de konzultálhat a kardiológusával vagy orvosával, hogy ez jelezze, hogy a táplálkozásban tartalmazhat-e zsírmájok kezelésére szolgáló kávét. hogyan lehetne jobb

Tehát tudok kávét inni, ha zsírmájom van?

Miután részletesen megmagyarázta a máj koffein jóságát, a válasz az, hogy IGEN, akkor fogyaszthat kávét, ha zsíros májban szenved, és ajánlott, mert segít elkerülni a zsírok nagyobb felhalmozódását a májban, és hatással van rá e szerv zsírtalanítója.

Javasoljuk, hogy konzultáljon kezelőorvosával, ha a kávé bevitele a leginkább ajánlott az Ön számára, különösen, ha bármilyen más betegségben szenved, mint például a magas vérnyomás, a zsírmáj kivételével. Hasonlóképpen emlékeztessük magunkat arra is, hogy a kávét mérsékelten kell inni, mert mindent feleslegessé tesz. Most nyugodtan pihenhet és élvezheti a jó kávét!

Ezen túlmenően, kivéve a kávéfogyasztás másik lehetőségét, ha tetszik a természetes italok, az infúziók. Itt megtalálja a legjobb zsírmáj infúziókat.

A kávé egyéb tulajdonságai az egészségre

Ez a finom ital, amit a világon leginkább fogyasztanak, sok mítoszkal rendelkezik körülötte, és annak ellenére, hogy van hátránya, több az előnyök és tulajdonságok, amelyek nekünk adnak. A koffeinnek köszönhetően napjaink energiaellátásának köszönhetően ezek a kávé egészségének további csodálatos előnyei és tulajdonságai, kivéve a zsírmáj kezelésében nyújtott segítséget.

Megszünteti a fejfájást

A kávéban lévő koffeinnek köszönhetően kiváló és rendkívül hatékony a feszültség vagy stressz okozta fájdalom enyhítésére, amely általában a fejben, a nyakban és a vállakban halmozódik fel.

A vitaminok és ásványi anyagok, mint például a B-vitaminok, a kalcium, a vas és a magnézium esetében a kávé kiváló vazokonstriktor a fejterületen, ami segít csökkenteni a gyulladást és lazítani az izmokat, még a problémák javításában is migrénként, ha megfelelő dózisban szedik.

Késlelteti az idő előtti öregedést

A kávé az antioxidánsok természetes szivattyúja, amelyek szükségesek ahhoz, hogy testünk egészséges legyen, és hogy ez megakadályozza a korai öregedést. Minél természetesebb és tisztaabb, annál előnyösebb lesz a szabad gyökök elleni küzdelem a sima bőr elérése érdekében.

A leginkább ajánlott naponta 1–3 csésze kávét fogyasztani, de ha magas vérnyomás vagy szív- és érrendszeri problémák merülnek fel, konzultáljon orvosával.

Javítsa a rövid távú memóriáját

Tanulmányok kimutatták, hogy a koffein kiválóan alkalmas a sejtek oxidációjának lassítására, ugyanúgy, mint a kognitív romlás, ami alapvető táplálékot jelent az Alzheimer-kór megelőzésében. Javasoljuk, hogy reggel 6 és 7 között jó poharat fogyasztanak, hogy az információk megtartása a délig kb.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.