Korábban azt hitték, hogy egy terhes nő evett kétért, és ezért bármit is tudott enni. Az igazság ma, a sok kutatásnak köszönhetően megállapították, hogy egy nő terhes, amikor gondoskodnia kell az ételéről . Most már nagyon fontos az egészsége és a gyermeke egészsége, ezért fontos tudni, hogy milyen élelmiszerek kerülnek a terhesség alatt, hogy mindkettő tökéletes állapotban legyen.

Ön is érdekelt: Hogyan kell enni a terhesség alatt?

Fontos, hogy figyelmet fordítsunk bizonyos élelmiszerekre, mivel vannak olyan kutatások, amelyek biztosítják, hogy bizonyos fertőzések, mint például a listeriozis vagy a toxoplazmózis táplálékkal továbbíthatóak.

2

A listeriosis elkerülhető a nyers élelmiszerek fogyasztásának korlátozására. A nyers tej tejtermékek helyett pasztőrözött sajtokat választhatunk. Ezenkívül fontos, hogy nyers halat (akár sushi vagy füstölt), nyers tenger gyümölcseit vagy nyers húst, mint pl .

3

Sok orvos azt mondja, hogy a sonka eszik nem káros a terhesség alatt, mások azt mondják, hogy nem minden jó. Nyilvánvaló, hogy minden delikáteszterméket (beleértve a pâtés-t vagy a foie gras-ot) el kell kerülni. Ha úgy döntünk, hogy sonkát eszünk, sokkal jobb, ha vákuumcsomagolást végeznek, mielőtt a sonkát vágják.

4

Sajnos a gyümölcs is veszélyes lehet, és a listeriosis baktériumát továbbítja. Ezért a gyümölcsök és zöldségek nagyon jól kell mosniuk, mielőtt elkészítenénk őket.

5

A toxoplazmózis is olyan, ami sok anyát aggaszt. Az igazság az, hogy a legtöbb ember, aki életük során macskákat tartott, biztosan elhaladt. Ennek a félelemnek köszönhetően a terhesség elején mindig vérvizsgálatot kaphatunk, hogy meggyőződjünk arról, hogy nem vagyunk-e immunok.

6

Ha nem vagyunk immunok, akkor ugyanazokat az óvintézkedéseket kell tennünk, mint a többi baktérium ellen. Nagyon főtt húsok és semmi nyers, gyümölcs és zöldség teljesen mosott és nagyon óvatos a macskákkal való érintkezéskor, a legjobb, ha a székletet nem tisztítja a terhesség alatt.

7

Nem célszerű koffeint és más stimulánsokat bevenni, mivel átlépik a placentát és befolyásolhatják a magzatot. Ha függ a kávétól, jobb, ha a következő 9 hónapban koffeinmentes lesz.

8

Továbbá, az üdítőitalok gyakran adnak egy puffadásérzetet az anyának. Ez annak köszönhető, hogy sok cukrot tartalmaz. Jobb, ha nem veszi őket, vagy sokat korlátozza a bevitelét.

9

Végül sem a felesleges cukor nem jó, mivel gesztációs cukorbetegséghez, sóhoz vezethet, ami riasztóan növelheti a vérnyomást.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.