Szereted a tamarind ízét? Nos, amellett, hogy a leggazdagabb fűszer, az összetevője az egészségünknek köszönhető, köszönhetően azoknak a tulajdonságoknak, amelyeket a mi testünkben bemutatunk. Az ázsiai, Dél-Amerika és a Karib-térség trópusi területein található tamarind fáról származik, és a gyümölcsök ízes és ízletes ízűek, amelyek ideálisak ízlésének és néhány ételének ízének hangsúlyozására.

De, hogy a konyhánk számára is optimális, az egészséges tenger terméke is, köszönhetően ennek köszönhetően szabályozza a különböző testfunkciókat és javítja az egészségi állapotunkat is. Ebben a cikkben felfedezzük a tamarind tulajdonságait, hogy megismerhessük és teljes mértékben kihasználhassák az egészsége által nyújtott előnyöket.

Ön is érdekelt: A carob fa tulajdonságai

Javítja a gyomor-bélrendszer egészségét

A tamarind egyik legkiválóbb tulajdonsága, hogy segíti az emésztési folyamatok javítását, és emiatt a gyomor-bélrendszeri egészségügyi munkát a legmagasabb szinten teszi. Ennek a fűszernek az egyik leggyakoribb alkalmazása az, hogy ideális a székrekedés megelőzésére, mert a cellulóz rostokban és poliszacharidokban gazdag, két olyan összetevője, amelyek javítják a bélmozgást, így a hulladék könnyebben eltávolítható rektálisan .

Valójában a tamarindpép mindig természetes hashajtónak tekinthető, mivel segít javítani az árutovábbítást és a test tisztítását. Természetesen: soha ne keverje össze más hashajtókkal, mivel elveszítheti tulajdonságait.

Minden 100 gramm tamarindpéphez 15% (kb.) Táplálékrostot használ, és így javítja a bélmozgást és megszünteti a testünkben tárolt toxinokat.

Ezért a tamarind szedése segít csökkenteni a székrekedést, de javítja az emésztést is, mivel növeli a biliárd, a gyomorlevek aktivitását, ami szükséges az élelmiszerek jobb metabolizálásához és sokkal könnyebb emésztéshez.

Ideális a rossz koleszterinszint csökkentésére

A tamarind egyik legnépszerűbb felhasználási módja a vérben lévő rossz koleszterin egyensúlyának képessége. Ennek az az oka, hogy a fűszer által biztosított nagy mennyiségű rostot a koleszterin által termelt epesókhoz adjuk, és ezért a vastagbél nem felszívódik. Ez azt eredményezi, hogy a végeredményben az LDL-koleszterin („rossznak” tekintett) csökken a vérünkben.

Mindenesetre a tamarind nem használható a koleszterin egyetlen kezelésére, mert szükséges az orvos által előírt kezelés folytatása, valamint kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás. Ebben a cikkben néhány tippet adunk a koleszterinszint csökkentésére, így tudod, hogy milyen gyakorlatokat kell figyelembe venni.

Egy fiatalabb és egészségesebb test

A Tamarind antioxidánsokban gazdag összetevő, nagyon hasznos összetevők, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, vagyis azokban, akik felelősek a sejtek korai öregedéséért, és ezáltal bizonyos állapotok, például a szívbetegségek megjelenését okozzák. nyomás és még rák. Ebben a másik cikkben megtudjuk, hogyan lehet harcolni a szabad gyökökkel.

A tamarind szerveink egészségének előnyei között kiemeljük a következőket:

Egy egészségesebb szív

A Tamarind nagy káliumforrást, ásványi anyagot tartalmaz, amely szabályozza a nátrium hatásait testünkben, és ezért szabályozza a szívfrekvenciát és az artériák nyomását . Mindez teszi létfontosságú szervünket tökéletes állapotban, és élvezheti az erős és 100% -os egészséges szívét.

A rák megelőzése

A tamarindban talált antioxidánsok ideálisak ahhoz, hogy sejtjeink egészségesek legyenek, mert harcolnak a szabadgyökök káros hatásával (amelyek azok, amelyek a mi sejtjeinket idézi, és betegségek vagy degenerációk). Mivel a sejtek halála csökken, romlása megakadályozható, hogy rákkeltővé váljon.

A tamarindban található antioxidánsok a karotinoidok, a flavonoidok, a C-vitamin és a borkősav, mindegyik olyan hatékony elem, amely csökkenti a szabad gyökök káros hatásait, és megvédi testünket olyan betegségektől, mint a rák. .

Tamarind egyéb előnyei

Éppen felfedeztük a legnépszerűbb és leghatékonyabb tamarind tulajdonságokat, de ez a fűszer ideális az egyéb belső tényezők, például az alább felsorolt ​​tényezők javítására:

Ideális a fogyáshoz

Már rámutattunk arra, hogy a tamarind rostokban gazdag, és ez a komponens a forgalom szabályozása mellett tökéletesen segít a fogyásban. Ennek az az oka, hogy a rostot a gyomorban felfújják, hogy jobban érezzük magunkat az étvágyunknak, és ezért éhes nélkül tudunk táplálkozni. Az előnyök kihasználása érdekében az éhség csökkentése érdekében a legjobb, ha az ebéd és a vacsora előtt naponta italt fogyasztanak.

Megakadályozza a vérszegénységet

Ez a fűszer nagyon gazdag vasban, tökéletes ásványi anyag, hogy növelje a vörösvértestek termelését, és így elkerülje a vérszegénységet.

Magas vastartalma nagy segítséget nyújt a vörösvérsejtek termelésének növelésében és az anémia megelőzésében.

Jó az ízületek számára

Illóolajokat tartalmaz, amelyek lenyeléskor segítenek csökkenteni az ízületi gyulladást, ezért erősen ajánlott a köszvény, ízületi gyulladás vagy reumatikus betegségekben szenvedő betegeknél.

Megerősíti védekezésünket

A Tamarind a C-vitaminban is gazdag, tápanyag, amely erősíti az immunrendszerünket, így jobban védve van a vírusok vagy a külső fertőző ágensek ellen. Ez is tökéletes a láz természetes csökkentésére.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.