Van száraz bőred, és nem tudod, hogy milyen termékek alkalmasak az Ön gondozására? A száraz bőr, ahogyan azt a neve is sugallja, olyan típusú dermis, amelyre jellemző a nedvességhiány, ami más jeleket is okoz, mint például a tompa bőr, a feszesség, a bőrpír, a viszketés és a pelyhek és a korai ráncok megjelenése. .

Annak ellenére, hogy ennek a szárazságnak az oka általában a helytelen kozmetikumok alkalmazása, más tényezők, mint például az időjárás, az életkor, az étkezési szokások, a genetika és bizonyos állapotok, mint például a bőrgyulladás vagy a pszoriázis is jelentkezhetnek. A száraz bőr, amely bizonyos jellemzőkkel rendelkezik, kezeléseket és specifikus jogorvoslatokat igényel annak érdekében, hogy lágyítsa és gondoskodjon róla. Néhány krém és kezelések mellett azt is felfedezték, hogy a vitaminok kulcsszerepet játszanak a bőr nedvességtartalmának fenntartásában. A következő cikkben elmagyarázzuk, mi a legjobb vitamin a száraz bőrre, és hogyan kell azokat megfelelően alkalmazni. Vegye figyelembe!

Ön is érdekelt: Élelmiszer jó száraz bőrre

A legjobb vitaminok száraz bőrre

Amint már említettük, a száraz bőrre jellemző a nedvességhiány, ezért elengedhetetlen, hogy olyan vitaminokat keressünk, amelyek segítik a bőr mélységes hidratálását és enyhítik a bosszantó tüneteket. Ezek a száraz bőr legfontosabb vitaminjai :

A-vitamin

Az A-vitamin az állati eredetű tápanyag, amelyet a testünk nem termel természetesen, ezért bizonyos élelmiszert kell fogyasztanunk ahhoz, hogy elég legyen a testünkben. Ez az egyik legjobb vitamin a száraz bőrre, mivel bebizonyosodott, hogy hiánya tüneteket okozhat, mint a szárazság vagy a hízelgő bőr. Ezen túlmenően az A-vitamin olyan tápanyag, amely mindkét tulajdonságával javítja a dermis szilárdságát és nedvességét, valamint egy regeneratív hatást, amely elősegíti a bőr gyógyulását és simaságát.

A B csoportba tartozó vitaminok

A bőr regenerálódásának másik fő vitaminja a B-vitamin. Ebbe a csoportba beletartozik a B7-vitamin, más néven biotin, olyan tápanyag, amely nemcsak a száraz bőrt javítja, hanem segít a szervezetnek a savak előállításában is. zsíros, hogy táplálja az arcát és a testét, és szabályozza a faggyúmirigyek működését. Ennek köszönhetően a biotin az ilyen típusú bőr mélységes hidratálását és néhány tünetét, elsősorban a viszketést és a bőrpírot enyhíti.

C-vitamin

Egy másik kiváló lehetőség a száraz bőr ellátására a C-vitamin. Ez a tápanyag segít csökkenteni a tünetek egyikét, amelyek leggyakrabban az ilyen típusú dermiszben szenvedőkre vonatkoznak: a látható korai ráncok megjelenése. Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a C-vitamin erősítő előnyökkel jár, ami növeli a kollagén szintézisét és stimulálja az ebben a folyamatban részt vevő szálakat. Ennek eredményeképpen ez a tápanyag sokkal rugalmasabb és fiatalosabb bőr . Hasznos lehet ez a C-vitamin alkalmazására vonatkozó cikk.

E-vitamin

Napjainkban B-vitamint is be kell illesztenünk, hogy javítsuk bőrünk megjelenését. Antioxidáns hatásának köszönhetően a tápanyagnak olyan hidratáló tulajdonságai vannak, amelyek javítják az ilyen típusú bőr és a ránctalanító tulajdonságok nedvességét, ami serkenti a kollagén termelését és csökkenti a ráncokat a bőrben. A csodálatos vitaminról további információkért ne hagyja ki a következő cikket az E-vitamin gyümölcsökről és zöldségekről.

Hogyan vegyünk vitaminokat száraz bőrre

Mint láttuk, vannak olyan vitaminok, amelyek segíthetnek nekünk az ilyen típusú bőr szárazságának és egyéb tüneteinek javításában. De hol találjuk meg ezeket a tápanyagokat? Itt elmagyarázzuk, hogyan vegye be a vitaminokat száraz bőrre két módszerrel:

Vitaminokban gazdag élelmiszerek száraz bőrre

• Az A-vitaminban gazdag élelmiszerek: tej, sajt, sárgarépa, mangó, tojás, máj, spenót, brokkoli, dinnye kelkáposzta és hal.
• B-vitaminban gazdag élelmiszerek: hüvelyesek, eper, mogyoró, csokoládé, máj, búzacsíra, karfiol, sörélesztő, spárga, avokádó és gabonafélék.
• C-vitaminban gazdag élelmiszerek: narancs, citrom, grapefruit, mangó, eper, kivi, brokkoli, káposzta, paprika, petrezselyem, bab, borsó, dió és pisztácia.
• E-vitaminban gazdag élelmiszerek: spenót, svájci mártás, mustár zöldek, dió, mandula, mogyoró, napraforgómag és avokádó.

Hogyan alkalmazzuk a vitamin ampullákat száraz és tompa bőrre

Amellett, hogy ételeinket is befogadjuk, a gyógyszertárakban és a boltokban is megvásárolhatunk vitaminokat. A száraz bőrre szánt legnépszerűbb kapszulák és vitamin-ampullák közül a proteoglikánok: a C-vitaminnal kombinált makromolekulák segítik a nagy mennyiségű vizet felszívni és megtartani.

Bár az egyes tartályok belsejében megtaláljuk az utasításokat, általában naponta egy-egy ampullát alkalmazunk a test arcára és más száraz részére, gyengéd masszázzsal a bőrön.

Egyéb kiegészítők a száraz bőr kezelésére

A vitaminok mellett vannak más kiegészítők is, amelyek segítenek a száraz bőr ápolásában:

• A kollagén: az egyik olyan fehérje, amely a szövetek támogatásáért és strukturálásáért felelős, ezért nagyon szükséges a bőrápoláshoz. Nem szükséges alkalmazni, vagy közvetlenül bevinni, hanem természetes termelésének előnyben részesítése e fehérjében gazdag élelmiszerek fogyasztásával: vörös hús, csirke, hal, dió és néhány gyümölcs és zöldség.
• Szerves szilícium: ez az ásványi anyag is elengedhetetlen a bőr megfelelő regenerálásához. Élelmiszerekben, mint a teljes kiőrlésű gabona, a zöldbab, a vörös lencse, a sárgarépa, a szőlő, az ananász és a mangó.
• Szelén: ez az ásványi anyag elengedhetetlen a száraz bőrért, mivel segíthet a rugalmasság javításában. Ez az ásványi anyag általában más tápanyagokkal, pl. Cinkkel és / vagy E-vitaminnal kombinált kiegészítőkben található.

Ha ez az információ hasznos volt, érdeklődhet ebben a cikkben, hogy hogyan lehet egy fiatalabb bőrt.