Mindig ismertek az articsóka számos előnye, melyet a rendszerváltók, vagy azok, akik egészségük javítására kívánják használni, mivel az alacsony kalóriatartalmukat, a zsírok felszívódásának és égési képességének elősegítését, diuretikus hatásukat tudjuk kiemelni valamint az ásványi anyagok és vitaminok (foszfor, vas, kalcium, kálium, magnézium, C-vitamin). Számos módon lehet fogyasztani, és megmutatjuk, hogyan lehet az articsóka levét fogyni.

Szükséged lesz:

• 4 articsóka
• 1 turmixgép

Előfordulhat, hogy érdeklődik: Hogyan történik az articsóka diéta?

Vegyünk 4 articsóka és mossuk le őket. Távolítsa el a tippeket és szétválasztja a szívét.

2

Helyezze az articsóka szívét a turmixgépbe, és folyadékra csökkenti. Nem lesz sok maradt, de elég, ha üres gyomorba veszi, és elveszíti ezeket az extra fontokat.

3

A reggeli elfogyasztása fél órával. Az íze kissé keserű és erős lehet. Ebben az esetben kis mennyiségű vizet adhat a keverékhez.

4

Ezt a rázkódást három hétig is megteheti, de javasoljuk, hogy ne lépje túl a 21 napot. Különben is, ha el akarja kezdeni a fogyás kezelését, a legjobb, ha konzultál egy szakértővel, és csináld a fejeddel.

5

Ne felejtsük el a megfelelő étrendet rendszeres testmozgással kombinálni. Ha több tippet szeretne tudni a formában maradni, látogasson el a Súly és a személyes kép részre.