Volt egy vérvizsgálat és alacsony hematokritszintek ? Nem tudod, hogy ez mit jelent, vagy hogyan kell megjavítani? Bár enyhe állapot tünete lehet, az a tény, hogy az orvoshoz kell fordulnia, hogy ellenőrizze, hogy minden rendben van-e, és keresse meg a vörösvértestek vagy a vörösvérsejtek bukásának konkrét okait. Azt is szeretnénk megmagyarázni néhány ajánlást, hogy hogyan lehet felemelni a hematokritot, hogy ellensúlyozzuk ezt a hiányt.

Ön is érdekelt: Hogyan csökkenthetjük a hematokrit lépéseit?

Először is, mielőtt elmélyülnénk az értékek emelésére, érdekes lesz megérteni, hogy mi a hematokrit és milyen szinten fejeződik ki. Így a vörösvérsejtek, a vörösvérsejtek vagy az eritrociták száma - a három kifejezés ugyanazon vérkomponensre vonatkozik - a teljes vérhez viszonyítva, és százalékos értékben (%) fejezik ki.

Hasonlóképpen, a normál hematokrit szintek hajlamosak oszcillálni a következők között:

• Férfiak: 40, 7% - 50, 3%
• Nők: 36, 1% - 44, 3%

A hematokrit szintek ismeretéhez egy laboratóriumban elemzendő vérminta szükséges.

2

Az a tény, hogy a hematokrit szintje alacsonyabb, mint ami normálisnak tekinthető, különböző okokból eredhet:

• vérszegénység
• Táplálkozási hiány az étrendben
• vérzések
• A vörösvértestek termelésének csökkentése
• leukémia
• stb

Ez a lista csak a vörösvérsejtek hiányának lehetséges okaira utal, azonban az orvoshoz kell fordulnia, hogy elvégezhesse a megfelelő diagnózist és válaszoljon arra, hogy miért alacsony hematokritja van . És ez az egyetlen módja annak, hogy elkezdhesse a megfelelő kezelést ennek az értéknek a szabályozására.

3

Így az orvosának a hematokrit emelésére vonatkozó ajánlásait követve meg kell jegyeznünk, hogy vannak olyan ajánlások, amelyek nagyon hasznosak lehetnek, különösen a táplálkozás tekintetében.

A B12-vitaminban gazdag élelmiszerek jó példa erre, mivel ez a tápanyag - más néven kobalamin - kedvez a vörösvértestek vagy a vörösvértestek előállításának. Néhány példa a termékeket tartalmazó termékekre:

• Vörös húsok
• Belek, különösen a máj
• Tenger gyümölcsei, mint a kagyló vagy kagyló
• tojássárgája
• Tejtermékek

Ennek ellenére figyelembe kell venni, hogy ezeket az élelmiszereket soha nem szabad visszaélni, mivel nagy mennyiségben károsak lehetnek az egészség más aspektusaira, például a húgysavra.

4

Továbbá, a C-vitamin egy másik olyan tápanyag, amelyet a táplálkozásban biztosítani kell, hogy kompenzálja a vörösvértestek hiányát, sok más, a vitaminra jellemző előnyök között. A több C-vitaminhoz hozzájáruló ételek közül minden citrusfélék, mint például a narancs, a mandarin, a grapefruit stb. bár az igazság az, hogy sokan vannak, akiknek a hozzájárulása még nagyobb.

Ily módon más táplálékokat, például kivi, szamóca, papaya, guava, mangó, zöld leveles zöldség (spenót, brokkoli, káposzta ...), diófélék, hüvelyesek stb. Ebben a cikkben részletes információkat találhat a C-vitaminban gazdag élelmiszerekről, és másokat is tudni fog, akik sokat segítenek.

5

A hematokrit felemelésénél nagyon hasznos lesz a petrezselyem használata a hemoglobin növelésére szolgáló otthoni gyógyszerként, mivel ez a gyógynövény képes elősegíteni a vörösvérsejtek termelését és javítja a vér szintjét a vérben.

Ezért javasoljuk, hogy a receptjeiben fűszerként való feltöltése mellett elkészítsük a természetes terméken alapuló gyümölcsleveket is, valamint más, a fent említett vitaminokban gazdag zöldségeket, például sárgarépát. Ehhez részletesen elmagyarázzuk, hogyan készítsünk petrezselyemlé ebben a másik cikkben.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.