Bizonyos napszakokban mindannyian rossz leheletünk van, de ha ez az állapot visszatér és krónikus lesz, elengedhetetlen lesz a fogorvoshoz, hogy kizárja a súlyos szájproblémákat, és tudja, mi a kellemetlen szag pontos oka. Ha szeretné tudni, hogyan lehet elkerülni a száj rossz szagát egy egyszerű intézkedés révén, vegye figyelembe az alábbiakban bemutatottakat. Segítenek megakadályozni a rossz lehelet megjelenését úgy, hogy a száját mindig frissen és tisztán tartják.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet elkerülni a szájüregeket?

A száj rossz szagának egyik fő oka a szájhigiénia elégtelensége, így ha rossz lélegzetet észlel, el kell kezdeni a következő intézkedéseket a baktériumplakk felhalmozódásának elkerülése és a fogszuvasodás veszélyének csökkentése érdekében. szenvednek bizonyos típusú parodontális betegséget. Ezért fontos, hogy:

• Minden fogás után fogmosás, fogíny és nyelv.
• A fogselyem használatával kiküszöbölheti a kefével nem elérhető hulladékot.
• Egy jó minőségű szájvizet használ egy friss és kellemes légzéshez.
• Látogasson el a fogorvosra évente legalább egyszer, és amikor a szájüregben bármilyen rendellenességet észlel.

2

A napi szájhigiénia fontossága mellett a szájszárazság megelőzése olyan intézkedés, amely segít elkerülni a száj rossz szagát. És az, hogy egy ritka nyálkásodás nagyobb baktériumok felhalmozódását okozza, amelyek felelősek a rossz lélegzet kialakításáért . Ezért kell:

• Kerülni kell a szájon keresztül történő légzést.
• Kerülje az élelmiszerek lenyelését anélkül, hogy azt rögtön rágja.
• Ne töltsön sok időt ivóvíz vagy folyadék nélkül.
• Speciálisan ügyeljen arra, hogy olyan gyógyszereket szedjen, amelyek csökkentik a nyál áramlását, mint például az antidepresszánsok.

3

Más szokások, mint például a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás túlzottan kedveznek a rossz lélegzetnek, ezért a legjobb, ha ezeket is el kell kerülni. A dohány növeli a szájüregben a baktériumok koncentrációját, másrészt az alkoholos italok a baktériumplakk kialakulását kedveznek, így mindkettő rossz szagot generál a szájban.

4

Hasonlóképpen, túlságosan fűszeres vagy erős ízű élelmiszerek fogyasztása, mint például a fokhagyma vagy a hagyma is ösztönzi a rossz leheletet, így ha el akarja kerülni, korlátozhatja a bevitelét. Ehelyett tudnod kell, hogy a friss, magas rosttartalmú zöldségek segítenek a fogak tisztán tartásában és kellemesebb légzésben.

5

Természetes jogorvoslatok a száj rossz szagának elkerülésére:

• A citruslevek fogyasztása növeli a nyál áramlását, elkerülve a rossz leheletet.
• Az étkezés után vegye be az emésztési infúziókat, a legjobb a rossz lélegzet elleni küzdelemre, mint a menta, az eukaliptusz vagy a zsálya.
• Vegyünk egy petrezselyemlevet, amely ideális a baktériumok szájból történő eltávolítására.
• Egyél egészséges ételeket az étel és az élelmiszer között, például egy gyümölcsöt.

Fedezze fel a cikkben szereplő egyéb jogorvoslati lehetőségeket.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.