A láz nem betegség, hanem tünet, hogy a hőmérséklet növelése azt jelzi, hogy testünk egy egészségügyi problémával vagy patológiával küzd, hogy a lehető leghamarabb helyreálljon, és hogy a helyzetünk ne romlik. A hőmérséklet növelése sok mikroorganizmust okozhat, amely a betegségeket okozhatja, így a testünk természetes védelmi mechanizmusa. De nem engedhetjük meg, hogy ez a láz kizárja az irányítást.

Éppen ezért tudnunk kell, hogy mi a jó a láznak abban a pillanatban, amikor a folyamatban vagyunk. Ehhez szeretnénk segíteni tudni, hogyan kell csökkenteni a láz vagy az alacsony fokú láz tizedét, mivel ebben az esetben még mindig nem kell gyorsan orvoshoz menni, de több dolgot tehetünk otthon, hogy enyhítsük magunkat és elkerüljük a rosszabbodást.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet csökkenteni a láz nélkül gyógyszert

Mi az alacsony minőségű láz?

Az alacsony fokú láz akkor fordul elő, amikor testünk nagyon keveset emel a hőmérséklettel szemben. Így testünk védelmi mechanizmusa, ezért olyan tünetnek számít, amely azt mondja nekünk, hogy valami történik a testünkben, és szokásos, hogy onnan más olyan tünetek is jelentkeznek, amelyek a feltételhez kapcsolódnak. De létfontosságú, hogy jól tudjuk, ha nem kell aggódnunk, és mikor kell aggódnunk, hogy gyorsan cselekedjünk.

Tehát, ha tudja, mikor tekinthető enyhe vagy tizedik, közepes vagy magas láznak, itt vannak az egyes esetekben megadott hőmérsékleti tartományok :

• 36 ° C alatt: alacsony hőmérsékletnek tekinthető.
• 36, 6-36, 9ºC között van: testünk normál állapota.
• 37-38ºC között van: körülbelül tized vagy alacsony minőségű.
• 38-39ºC között van: láz, de mérsékelt.
• 39 ° C-tól 40ºC-ig: a láz magas.
• 41 ° C vagy annál nagyobb: a hőmérséklet túl magas.

Ezért, ha több tünet jelentkezik, ha rohamok jelentkeznek, vagy ha több nap tizede van, akkor aggodalomra ad okot, ha a hőmérséklet eléri a 40 fokot.

A láz tizedik okai

Szintén jó tudni, hogy melyek az alacsony fokú láz és a legmagasabb láz fő okai :

• A baktériumok, vírusok vagy gombák okozta fertőzések
• Gyulladásos betegségek
• Túl sok a hőforrás
• Fizikai és szellemi kimerültség
• Stressz és szorongás
• Néhány gyógyszer

Tehát, ha úgy gondolja, hogy csak néhány tizede van, és csodálkozol, hogyan csökkentheti a láz tizedét, elkezdhet néhány otthoni jogorvoslattal, mielőtt elkezdené a gyógyszerek használatát. Ügyeljen arra, hogy az alábbiakban részletezett tippeket az alacsony fokú láz könnyedén csökkentsük otthon.

Fürdő meleg vízzel

Amikor testünk ezt a reakciót egy lehetséges mikroorganizmusra vagy az egészségünkre káros helyzetre reagálja, az egyik legjobb dolog, amit tehetünk, hogy meleg vizet vegyünk , soha ne meleg vagy hideg . Ha túl meleg vízben fürdünk, akkor a láz még nagyobb lesz, és ha hideg vízzel csináljuk, akkor mi történik, hogy a hőmérséklet túl gyorsan csökken, és amint egy kicsit tovább halad, egyre gyorsabban emelkedik. Így meleg vízzel megfelelő arányban csökkenthetjük az alacsony minőségű lázat, és jobban pihenni fogunk, ami hozzájárul a jóléthez és a gyógyuláshoz.

Igyál sokat

Ennek a tüneti állapotnak az egyik hatása a testünkre az, hogy kiszárít minket. A víz ivása fontos, még akkor is, ha jó egészségben vagyunk, bizonyos állapotok szenvedése esetén még inkább. Ezért ajánlatos, hogy minden alkalommal, amikor vizet vagy izotóniás italokat fogyasszunk, az ásványi sók, amelyek segítenek a gyógyulásban, valamint az infúziók és a húslevesek, de soha ne vegye túl forróvá, de jobb, ha meleg. Nem szabad egyszerre inni, de néhány percenként vegyen egy kis italt, hogy helyesen maradjon hidratált.

Nedves törlőkendő

Az egyik leggyakoribb megoldás, ha ezt a feltételt alkalmazzuk, hogy frissítsük a legtöbbet érintő területeket, ezáltal segítve testünket, hogy könnyebben szabályozzon.

Ahhoz, hogy ezt megfelelően végezze, meg kell nedvesítenie néhány ruhát vagy törölközőt friss vízben, és le kell üríteni őket. Emellett néha jó, ha ecetet vagy gyógynövényt adnak hozzá, amely csökkenti a gyulladást és / vagy gyulladáscsökkentő. Tegyük őket olyan területekre, amelyek nagyon forróak, ha ezek a tünetek szenvednek: a homlok, a csukló, a nyak, a bokák, a lábak, a térd görbülete stb.

Azt is javasoljuk, hogy egyidejűleg helyezze őket két területre, hogy növelje a hűtési hatást, de ne tegyen több mint két törülközőt vagy ruhát, mert ha túlságosan gyorsan megteheti a hőmérsékletet.

Könnyű ruhák

Ha alacsony fokú lázunk van, normális a hidegrázás vagy a hideg érzés, és valami melegen szeretnénk fedezni magunkat. Ez azonban tévedés, hiszen csak a tizedek gyorsabb és nagyobb mennyiségű növelését segítjük.

Így a legjobb , ha könnyű és lélegző ruhában öltözünk; de legfeljebb egy könnyű takarót vagy egy nagy zsebkendőt dobhatunk. Ha azt is megpróbálod, hogy a helyiséged átlagos hőmérséklete ne legyen túl hideg vagy nagyon meleg, így segíthetsz a szervezetedben, nem pedig az állapotod romlásában.

Enni kevés

Egy másik dolog, amit meg kell tennie, ha alacsony minőségű láza nem túl sokat eszik, úgy gondolja, hogy a nehéz vagy nehéz emésztés nehezebbé teszi a testét, mivel túl sokat kell összpontosítania az emésztési problémára. Ha megbetegszik, a hőmérséklet emelkedik, ami ellentétes a helyzetünkkel.

Ezért a legjobb, ha valamit könnyű enni, mint a húslevest, a pürét, egy kicsit főtt rizst vagy néhány gyümölcsöt. A legfontosabb az, hogy megkönnyítsük az emésztést, miközben a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok előnye, hogy a testünk javuljon.

Sokat aludj

Kétségtelen, hogy a felnőtteknél és a gyermekeknél a láz legkedvezőbb a pihenés és az alvás a lehető leghosszabb ideig, különösen, ha csak néhány tized. Valójában az ideális az, hogy annyira aludni és szétszerelni, amennyit a testünk megkérdez, és ily módon biztosan segítünk a testünknek a probléma leküzdésében és a hőmérséklet könnyebb és hatékonyabb csökkentésében.

Gyógynövények

Vannak olyan természetes megoldások is, amelyek csökkentik a hőmérsékletet, például a gyógynövények használatát, nagyon gyakori és hatékony gyakorlatot, különösen az alacsony minőségű láz esetében. Néhány gyógynövény, amely ebben az esetben segít, a következők:

• kamilla
• echinacea
• gyömbér
• vasfű
• bodzavirág
• Tila
• kakukkfű
• Tej bogáncs
• babér
• Fekete ribizli

Ezeket a növényeket infúzióban lehet bevenni, vagy infúzióban hozzá lehet adni a fürdővízhez vagy a nedves ruhához. Használhatja a homeopátia bizonyos termékeit is, mindig a szakember által ajánlott dózisokban, például aconite, belladonna és eupatorium perfoliatum .

Ezenkívül javasoljuk a citrom használatát ezen állapot javítása érdekében; felfedezni ebben a másik cikkben Hogyan lehet eltávolítani láz citrommal.

Kiegészítők és gyógyszerek

A tizedek gyógyításának másik lehetősége az, hogy a következő feltételekkel kiegészítjük a következő kiegészítőket:

• Réz nyomelem
• Bismuth nyomelem
• Grapefruit-kivonat
• Vitamin komplexek
• méhszurok
• Reishi

A gyulladáscsökkentő gyógyszerek nem szükségesek, ha alacsony fokú lázunk van, de amikor elkezd emelkedni, forduljon orvoshoz, és el kell kezdeni a kezelést antipiretikus gyógyszerekkel.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.