Fejfájás, generalizált fáradtság, kellemetlen érzés ... Mindezek a láz tünetei lehetnek, azaz a testhőmérséklete a szokásosnál magasabb, elérve a 36, 5 ° C-ot; Valójában, ha egy személy eléri a 37 fokot, úgy tekinthető, hogy néhány tizednyi láz van, és ezért pihennie kell, hogy helyreálljon és stabilizálja a hőmérsékletet. A hőmérséklet mérésének legjobb módja egy hőmérő használata, de mi történik, ha nincs ilyen? Ebben a cikkben megtudjuk, hogyan mérjük meg a láz hőmérő nélkül néhány trükköt, amely segít felismerni az egészség állapotát; Ezenkívül tanácsokat adunk Önnek, hogy a láz gyorsan csökkenjen és jobban érezze magát.

Ön is érdekelt: Hogyan használjunk egy digitális hőmérőt

Pálcás területek, például a homlok vagy a nyak

A hőmérő nélküli láz mérésének egyik legjobb módja a testhőmérséklet érzés és ellenőrzése. Ez az egyik leggyakoribb módja annak eléréséhez, és ehhez meg kell érintenie azokat a területeket, mint a nyak vagy a homlok, és meg kell vizsgálnia, hogy a testéből származó hő magasabb-e a szokásosnál.

Ennek ellenőrzéséhez egy jó módja egy másik személy homlokának megérintése is, aki jól van, és hasonlítsa össze, ha a hőmérséklet magasabb, mint a másik; Ha igen, akkor valószínűleg néhány tizede van.

Sokan, ahelyett, hogy éreznék magukat a kezükkel, csinálják az ajkukkal. Miért? Mivel a kezek hője megtévesztő lehet, a test olyan része, amely könnyen lehűthető, és amelyből a hő általában megszökik, az ajkak mindig kiegyensúlyozott hőmérsékleten lesznek, mint a tested. Ezért a hőmérséklet ellenőrzése az ajkakkal jó módszer a hőmérő nélküli láz mérésére.

Ellenőrizze a pulzálásokat, hogy tudja, hogy láz van

A hőmérő nélküli láz másik mérési módja a rosszul érezhető személy szívdobogásának és szívfrekvenciájának szabályozása . Figyelembe véve a percenkénti szívverések számát, tudjuk, hogy egy személynek magasabb a hőmérséklete, mint a szokásosnál, és ezért lázzal rendelkezik.

Vegyük figyelembe, hogy egy felnőtt személy nyugalmi állapotban van, általában 80-as frekvenciával, azaz 80 ütéssel percenként. Amikor lázunk van, a pulzáció 10 vagy 12 ütéssel emelkedik a láz egy százalékában; ezért, ha 38 láza van, pulzációi körülbelül 100 ütés / perc lehetnek.

Az egyik legmegbízhatóbb módja annak, hogy megtudja, hogy láz van-e a hőmérő használata nélkül, de ez minden esetben változhat abban az esetben, ha a személy idősebb, gyermek vagy valamilyen betegségben szenved.

Elemezze a szenvedő tüneteket

E két mérés után, amelyet a láz megjelenése kapcsán adtunk meg, a következő módon felfedezünk egy másik módot, amellyel megismerheted az egészséged állapotát: figyeljetek arra, hogyan vagy. A láz elpusztítja jólétünket, mert védekezésünk küzd, hogy megszüntesse a szervezetbe behatolt káros anyagot.

Ezért fontos tudni, hogy a láz általában olyan tüneteket okoz, mint a következők:

• Fáradtság és elterjedt fáradtság : ne feledje, hogy az energiád nagy része az agresszor elleni harcra kerül, ami betegséget okoz, így normális, hogy gyenge, fáradt és nagyon kevés erővel érzed magad.
• A csontok fájdalmának érzése : a láz másik leggyakoribb tünete, hogy a fájdalom az izmokban, csontokban és ízületekben jelenik meg; Gyakori is, hogy fejfájást szenved.
• Remegés és izzadás : ezek a két jel is a tested hőmérsékletéhez kapcsolódnak, mert szokásos módon a hőmérséklet változásával vannak hullámvölgyek, és lehet, hogy jóval hidegebbek, mint a szokásosnál, vagy elkezdünk izzadni.

Ebben a másik cikkben elmondjuk, ha láznak tekintik, hogy tudja, milyen hőmérsékletről beszélhetünk arról, hogy van ez a feltétel.

Csökkentse a láz gyorsan: tippek

Most, hogy megtanulta, hogyan mérje meg a láz hőmérő nélkül, lépjünk tovább a következő lépésre, és fedezzünk fel néhány olyan módszert, amely segít gyorsan megszabadulni a lázból, és így a lehető leghamarabb helyreállíthatja a rutinját. Ezután felfedezzük a leghatékonyabb módszereket, amelyek segítenek egyensúlyba hozni a test hőmérsékletét és helyreállítani.

Ne tegyen túl sokat

Ne feledje, hogy a teste sokkal melegebb, mint a szokásos, és ezért nem kell túlságosan fedeznie magát, mert növelheti a hőmérsékletet. A legjobb dolog az, hogy fedett, de könnyű ruhával, még ha hidegrázás is van, az oka az, hogy így lehetővé teszi, hogy a verejtékmirigyek megszüntessék a felesleges hőt és jobb egyensúlyt érjenek el.

Meleg vízfürdő

A meleg vízzel való fürdés segít csökkenteni a testhőmérsékletet, és jobban érezheti magát. A víznek melegnek kell lennie, soha nem kell hidegnek lennie, mert sérülhet a hirtelen hőmérsékletváltozás. A fürdőkádban kb. 10 percig juthat el, és látni fogja, hogy kicsit jobban érzi magát.

Meleg vízzel ruhával

Ezzel a módszerrel ugyanazt a célt érjük el, mint az előző, azaz csökkentjük a test hőmérsékletét olyan területeken, ahol a hő leggyakrabban felhalmozódik, azaz a nyakban, a homlokban, a csuklóban vagy a bokában. Csak ne tegyen több mint két törülközőt a testre, mert túl alacsony a hőmérséklete, a legjobb, ha területenként halad, és törölje le a törölközőket, amikor teljesen megszáradt.

Ebben a másik cikkben segítünk a láz csökkentése nélkül.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.