A szájfekélyek különböző okokból jelentkeznek: a hangulatoktól (stressztől, idegektől stb.) A higiéniai okokig. Ezek a száj belsejében irritációt és fájdalomérzetet és kényelmetlenséget okoznak, amely akár tíz napig is tarthat.

Azt akarjuk, hogy segítsünk Önnek, hogy élvezze az egészséges életet, így elmondjuk, hogyan lehet megakadályozni a bajbajokat néhány egyszerű trükkövel, amelyek megvédik a száját a bosszantó sebektől.

Ön is érdekelt: Hogyan kezeljük a répa sebeket A következő lépések: 1

Az egyik módja annak, hogy megakadályozza a szájfekélyeket, az, hogy ne fogyasszon nagyon forró ételeket és / vagy italokat. A nagyon forró ételekkel való érintkezés a szájterületen olyan testváltozást okozhat, amely a szájfekély megjelenését okozza. A legjobb, ha az ételt vagy italt egy kicsit hűtsük le a szájában.

2

A stressz egy másik tényező, amely zavarokat okozhat. Amikor sok ideg szituációja tapasztalható, testünk reakciója okozhatja a betegség megjelenését a szájban; ezért javasoljuk, hogy csökkentse a stressz szintjét a relaxációs gyakorlatok, például a jóga vagy a meditáció gyakorlásával.

3

A szájfekély megelőzésének másik módja, hogy kiegyensúlyozott étrendet élvezzen vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Az olyan tápanyagok, mint az élelmiszer, segítenek megtartani testszövetünket jó állapotban; Mindenekelőtt ajánlatos növelni a lizinnel rendelkező összetevők, például hal, csirke, tojás és burgonya bevitelét.

4

Igyál sok vizet, hogy megakadályozzák a rágódást . A száj tökéletesen hidratált alkalmazása elengedhetetlen ahhoz, hogy megakadályozzák a szájfalakban lévő betegségek megjelenését. Ezért ajánlott naponta körülbelül 1 liter és fél vizet inni, hogy tökéletes állapotban élvezhesse az orális egészséget.

5

Szájüregi higiénia segítségével megakadályozhatja a szájfekélyeket is. Minden étkezés után ajánlott a fogak, a nyelv és a szájöblítő tisztítása az egészséges száj; Mindenekelőtt el kell kerülni az SLS-et tartalmazó fogkrémeket vagy szájöblítőket, azaz a nátrium-lauril-szulfátot.

Ebben a cikkben néhány utasítást adunk a fogak fogmosásához.

6

Más életmódok, amelyeket módosíthatsz, ha meg akarod akadályozni a kóros sebeket, az, hogy ne vezess be baktériumokat vagy elemeket a szájba, ami szennyeződhet. Például a dohányzás rossz szokás, amely fekélyeket okozhat a szájban; A gyerekek szintén hajlamosak fekélyekre, hogy olyan tárgyakat helyeznek a szájukba, mint a játékok, a piszkos ujjak stb.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.