Az alma előnyei

Vannak olyan növények, amelyek úgy tűnik, hogy főszereplők, vagy legalábbis legendás vagy történelmi epizódok kiemelkedő alakjai. Ilyen dolog történik az almával, az almafa gyümölcseivel, gyönyörű fával, amely a világ mérsékelt régióiban növekszik, és hideg övezetekben élhet, mivel a 30 fok alatti hőmérsékletet támogatja. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, mi az előnye az alma, erényei és tulajdonságai, mint gyümölcs.

Ön is érdekelt: Az alma evés előnyei

Az alma összetevői

Az érett alma glükózt, szacharózt, albumint, tannint, pektint, citromsavat és almasavat tartalmaz; ásványi sók: kalcium, foszfor, vas, kálium; B, C, PP vitaminok. A pektin az alma egyik legjelentősebb összetevője : oldható rostként működik. Segít a koleszterin feloldódásában, és jó fegyver a cukorbetegség ellen.

Az alma egészségének előnyei

Az almának számos gyógyító tulajdonsága is van: emésztőoptimalizálás; A főtt alma segít a gyomorégés elleni küzdelemben. A kis borral és cukorral főzött alma hashajtó és frissítő hatású a test számára. Amikor fáradt, elég egy almát enni az energia visszanyeréséhez, mivel nagy mennyiségű foszfor és nagyon rövid idő alatt asszimilálódik. Az alma gyakori használata megőrzi a fogakat, frissíti az arcszínt, és mintha ez nem lenne elég, erősíti a memóriát.

Az alma meghosszabbítja az életedet

Az alma az a gyümölcsfaj, amelyet hosszabb ideig lehet fenntartani, miközben megtartják tápértékét. A tizenhetedik század elején a téli alma az egyik kevés olyan élelmiszer volt, amelyet késő ősszel lehetett szedni és a fagyáspont fölötti kamrákban tárolni. Ily módon hosszabb ideig lehet értékesíteni a tulajdonságaik elvesztése nélkül. Jelenleg az alma hosszabb élettartammal rendelkezik a vágás után, mert a sugárzást a romló szerek jelenlétét csökkenti.

Az alma jó a szívnek

Az állatokkal végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a pektin és a polifenolok (kvercetin és flavonoidok, antioxidánsok elsősorban az alma bőrén) javítják a lipid anyagcsere szintjét és csökkentik a szívbetegséghez kapcsolódó gyulladásos molekulák termelését., mint a C-reaktív fehérje.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

tippek