A flatus vagy az átmeneti hasi fájdalom (DAT) a testmozgással kapcsolatos hasi diszkomfort . Ennek oka még mindig nem ismert, mivel nincs olyan tudományos tanulmány, amely megerősíti a több létező elméletet. Ezért nem rendelkezünk tévedhetetlen megoldással, hogy elkerüljük a porlasztást, de ebben a cikkben néhány tippet kínálunk a flatus elleni küzdelemre, hogy megpróbáljuk minimalizálni.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet elkerülni a flatus lépéseit?

Először is meg kell jegyezni, hogy a flatus, pont vagy átmeneti hasi fájdalmat hirtelen öltések jellemzik a hasi oldalon, amelyek néha sportolás vagy edzés közben jelentkeznek. Itt részletesebben láthatjuk, hogy mi a flatus.

2

Hasonlóképpen, az orvosi szakemberek azt állítják, hogy a flato szenvedésének ténye nem jár egészségügyi következményekkel, bár bizonyos esetekben arra kötelezi a fizikai aktivitás szintjének vagy intenzitásának csökkentését.

3

A flatus elleni küzdelem érdekében ajánlott mély lélegzéssel vagy hasi légzéssel lélegezni .

4

Egy másik módja a flatus vagy átmeneti hasi fájdalom ellensúlyozásának a hasi terület mobilizálása ; Kézi tapadást alkalmazhat az érintett részen, vagy olyan szakaszokat hajthat végre, amelyek növelik a hasi izmok feszültségét.

5

A folyadékok és a szilárd anyagok bevitele a testmozgás, a futás vagy hasonló idők előtt és alatt, a sportot is ellenőrizni kell, hogy elkerüljék a flatusot. Ilyen módon a légutakon leginkább szenvedőknek tartózkodniuk kell az olyan gyümölcslevek és italok fogyasztásától, amelyek magas szénhidrát-tartalmat biztosítanak az előző és a gyakorlatban.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.