A légzési megbetegedések megelőzése és a jó egészség megőrzése érdekében szükséges a helyes légzés megfelelő tanulása. És valószínűleg mindig azt mondták, hogy jobb, ha lélegezni az orrán keresztül, mint a szájában, de tényleg tudja, miért? Az igazság az, hogy ez nem egyetlen ok, hanem több, és ezért szeretnénk részletesen megmagyarázni, hogy miért fontos az orron keresztül lélegezni.

Ön is érdekelhet: A mellkasi fájdalom okai légzés közben - itt minden lépést követni kell: 1

A lélegzet nélkülözhetetlen cselekedet az élet számára, de tudatosan végzünk, mivel ez egy olyan folyamat, amelyet automatikusan végezünk anélkül, hogy el kellene gondolnunk, hogy milyen lépéseket kell követnünk. Azonban szabályozhatjuk azt, ahogyan lélegezünk, és korrigáljuk a rossz szokásokat, hogy megszerezzük a helyeseket.

2

Ily módon elengedhetetlen, hogy légzés közben a levegőt az orron keresztül vegyük, ahol csak lehetséges - néha bonyolultak lehetnek olyan betegségek miatt, mint a sinusitis vagy az orr-torlódás - különböző okok miatt.

3

Először is, az orron keresztül történő légzés fontossága abban rejlik, hogy ez a módja annak, hogy felmelegítse a levegőt, mielőtt eléri a tüdőt. Az orr az a szerv, amely a levegő hőmérsékletének szabályozásáért felelős, hogy megakadályozzuk, hogy túl hideg legyen és légúti megbetegedéseket okozhat.

4

Az orron keresztül inspiráló tény viszont lehetővé teszi, hogy a levegő nedvesítse, és így megakadályozza a nyálkahártyák szárazságát, ami a légzőrendszer körülményeit is kiválthatja. Azonban jobb, ha lejárja a levegőt, vagyis távolítsa el a szájból, hogy könnyebben megszüntesse a toxinokat.

5

Az orr egy másik funkciója, amikor a légzés, és nem kevésbé fontos, az, hogy a levegőben lévő port és más részecskéket megragadja, és megakadályozza a testünkhöz való hozzáférést. A kis szőrszálak az orrüreg belsejét vonják felelősségre e feladat elvégzéséért és a külső szerek által okozott fertőzések megelőzéséért.

6

Azt is meg kell jegyezni, hogy az orrnyálkahártya és a tüsszögés az általunk kifejtett funkcióhoz kapcsolódik, mert ha testünk detektálja a szennyeződések bejutását, akkor a nyálkahártya kialakulásával vagy tüsszentéssel jár. Ezt az információt a cikkünkben bővítheti:

• Miért van nyálka?
• Miért tüsszentünk?

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.