Nem jól alszik, nem megfelelően pihen, vagy ha nem tud aludni, sokat érhet mind az idősebb, mind a fiatalabb gyermekek számára. Az utóbbi esetében az alváshiány olyan rendellenességekhez és következményekhez vezethet, amelyek a gyermekek megfelelő fejlődésükre és növekedésükre hatnak. Ha azt látja, hogy a kis ember vonakodik lefeküdni és aludni a szükséges órákban, olvassa el figyelmesen az alábbi .com cikket. Ebben az alkalomban elmagyarázzuk, hogyan befolyásolja a gyermek, hogy ne aludjon jól . Javítsa gyermeke teljesítményét az alábbi irányelvekkel, hogy az alváshiány ne okozzon rettenetes napokat. Vegye figyelembe!

Ön is érdekelt: Hogyan lehet előnyben részesíteni az érzelmi egyensúlyt a hiperaktív gyermekben?

Az idős emberekhez hasonlóan, az alvó állapotok jól befolyásolhatják a gyermekeket, különösen a növekedésük során. Minél kisebb, annál szükségesebb az álom, hogy szellemi és motoros képességeinek fejlesztése optimális legyen.

2

Hogyan befolyásolja az alváshiány? Egyre több kávé, egyre több riasztás, egyre több dühös ... A fáradtság és a kimerültség vezethet ahhoz, hogy a munkahelyen ne működjön megfelelően. Nos, ez gyakran előfordul a gyerekekkel: alvó kis hatással lehet a szellemi teljesítményükre . A memória, a beszédproblémák, a karakterek vagy a rossz iskolai teljesítmény megváltozása a gyermek nem jól alvó következményei lehetnek.

3

Másrészt a gyermekek alváshiánya közvetlenül befolyásolhatja a gyermek lelkiállapotát. Ha észreveszed, hogy a fia vagy lánya egyre ingerlékenyebb vagy feldúlhatatlanabb, vagy a szomorúság és az apátia érzéseit érinti, azok egyértelmű tünetek, hogy nem nyugszik vagy nem alszik megfelelően.

4

A gyermek alváshiánya is nagy fáradtságot és kimerültséget okoz, mind fizikai, mind mentális. Szerintem ma a legkisebb élet ritmusa nagyon magas, mivel szorosan kapcsolódik a szülők rutinjához. Nagyon korán felkelni, iskolába járni, tanórán kívüli tevékenységeket végezni, vacsorázni és későn lefeküdni ... Mindez visszafogottnak és visszafogottnak érzi magát, és nem érzi magát az iskolába vagy más tevékenységet.

5

Másrészt fontos, hogy a gyermek aludjon a szükséges órákban és helyesen pihenjen, hogy elkerülje az iskolai teljesítmény csökkenését. Tudományosan bizonyított, hogy a jó alvás nélküli gyerekek iskolai kudarcot szenvedhetnek. Ennek oka a fáradtság okozta figyelem csökkenése, valamint a hangulat és a koncentráció vagy a demotiváció hiánya.

6

Orvosi szinten az alváshiány különböző problémákhoz is vezethet. Az étkezési zavarok, a fejfájás vagy a fertőzésekre és a betegségekre hajlamosodás néhány olyan következménye, hogy nem jól alszik. A gyerekek is láthatják a reflexjeik csökkenését, ami bizonyos balesetekhez vezethet.

7

Annak érdekében, hogy a fia vagy lánya megfelelően aludjon, bizonyos rutinokat kell létrehoznia . Fontos, hogy a gyerekek szigorúan meghatározott időben enni és lefeküdni legyenek. Szintén ellenőrizni kell a kisgyermekek étrendjét, és el kell kerülnie olyan termékek fogyasztását, amelyek elterelhetik az alvásukat, például a koffeintartalmú italokat.

8

Ha észreveszi, hogy a probléma sokkal észrevehetőbb, ne habozzon konzultálni a gyermekorvosával, hogy megtudja, hogyan oldja meg az alváshiányt, hogy ez ne befolyásolja közvetlenül a fejlődésüket.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.