A szemek szárazsága a látásüregben a szakadás hiánya vagy hiánya miatt következik be, és ezt számos tényező súlyosbíthatja, amelyekkel nap mint nap találkozhatunk, mint például a számítógép képernyőjén való munkavégzés, száraz levegővel érintkezve. allergia, kontaktlencsék vagy egyes gyógyszerek használata.

Ezek az okok provokálják azt, amit a szakértők "száraz szem szindrómának" neveznek, ami egy gyakori bosszúság, amellyel meg kell tanulnia együttélni, ha szenved. Néhány tanácsot adunk arról, hogyan lehet a lehető legkisebb mértékben elkerülni a szárazságot a szemében, így hatékonyan csökkentheti a kényelmetlenséget.

Ön is érdekelt: Otthoni jogorvoslatok a szem viszketéséért A következő lépések: 1

A száraz szem tünetei nagyon bosszantóak, köztük észreveszik a következőket:

• Vörös szemek
• A szem belsejében lévő szemcsés érzés.
• Diszkomfort kontaktlencsék viselése közben.
• Zavarok a fény előtt.
• A felesleges könnyek, amelyeket a száraz szem probléma okoz.

2

Az úgynevezett száraz szem elkerülése érdekében igyekszünk mindig jól hidratálódni, sok vizet inni és csökkenteni az alkoholfogyasztást. Ez utóbbi dehidratálja testünket, és ez a hatás befolyásolja a szemeket és más nyálkahártyákat is.

Gondoskodnunk kell az étrendünkről, egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásról, a zsírok bevitelének csökkentéséről és a szénhidrátok emeléséről. Emellett növeli az A-vitamin-tartalmú élelmiszerek, például a sárgarépa, a vörös gyümölcsök, a tejtermékek és a tojás bevitelét, valamint a C-vitaminokkal, például a citrusfélékkel. A spenót is védi a szaruhártyát, így ideális ételként szolgál az étkezéshez.

3

Ha napközben kontaktlencséket visel, a hosszan tartó használat megszáríthatja a szemét, ezért azt javasoljuk, hogy vegye le őket, ha a munkanap befejeződött, vagy hazaér, mivel az egész napra kitéve a szemüket látja túlságosan száradjon. Próbáld meg váltogatni a szemüveges lencséket, hogy a szemed időről időre pihenjen. Természetesen soha ne aludj velük.

4

Vannak mesterséges könnyek a cseppek formájában, amik a szemedre kerülnek, amikor túlságosan szárazra jutsz, és annyiszor használhatod őket, amennyire szüksége van egy napra. Forduljon kezelőorvosához, hogy tájékoztassa Önt arról, hogy mit használhat, és adatait.

Éjszaka különleges kenőcsöket ajánlunk, krémek a szem hidratálására, és használata éjszakai, mert amikor elhelyezzük őket, a látás elmosódik. Kizárólag aludni, megvásárolhatja a vény nélkül kapható gyógyszereket is.

5

Próbáljon meg ne tegye ki a szemét hő- vagy száraz levegőnek, még ha hideg is. Nyáron és télen egyaránt, ha otthon használjuk a légkondicionálást, fontos, hogy ne próbáljuk meg magad alá helyezni, hogy a levegő ne adjon közvetlenül a szemednek, és ne szárítson meg még többet. A száraz szemek elkerülésének módja ezekben az időkben, amikor ezeket az eszközöket kell használnunk, az, hogy távolodjunk tőlük a maximumig és egyidejűleg mesterséges könnyeket használjunk.

Ugyanez történik a szárítóval. A haj szárítása előtt, könnyekkel megnedvesítheti a szemét, ugyanezt meg kell tennünk a szennyező füstök, mint például a dohány, az autók vagy a városban végzett munka előtt: mindig próbáljon megszabadulni tőlük.

6

Napszemüveget használjon a mindennapi életben, hogy megvédje a szemét a levegőtől és a hőtől, mert száraz is lehet. A medencéhez, ha a fejét a vízbe helyezi, mindig használjon búvárszemüveget, hogy elkerülje a klórral való érintkezést.

Ezek az ajánlások segítenek elkerülni a szemszárazságot, amennyire csak lehetséges, javítja az életminőséget és jelentősen csökkenti a kényelmetlenséget.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.