Gyakori a félelem a tűktől és injekcióktól, néhány ember pánikba van, és van valaki, aki egyszerűen fáj és nem tetszik. De azért, hogy vigyázzunk az egészségünkre, meg kell leküzdenünk ezeket a félelmeket, vagy legalábbis meg kell próbálnunk, hogy ne adjuk át annyira rosszul, amikor élünk. Ha Ön egyike azoknak, akik tűnődnek, de vakcinákkal, elemzéssel vagy szembe kell néznie, mert olyan injekciót kell követnie, amely minden olyan gyakran vagy hasonló helyzetben injekciót igényel, olvassa el ezt a cikket, és fedezze fel, hogyan kell csinálni hogy az injekciók nem fájnak .
Vegye ki az injekciók fontosságát
Ha kíváncsi vagy arra, hogy az injekciókat ne tegye meg annyira, akkor tudnia kell, hogy a legfontosabb dolog, amikor tudjuk, hogy az orvoshoz kell mennünk, hogy lövéseket készítsünk oltóanyagokra, elemzésekre vagy kezelésekre, az az, hogy elkezdjük azt gondolni, hogy ez valami pillanatnyi, és azt kell tennünk egészségünkért meg kell próbálnunk játszani .
Mégis tudnunk kell, hogy az intramuscularis injekció után a fájdalom a gluteusban vagy más testrészben teljesen normális, de az átmeneti jellegű, és hogy elkerüljük, hogy a rájuk helyezett pillanatban nem annyira fáj, a legjobb dolog lazítson az izomtól, amint ezt a cikkben később látni fogjuk.
De ha valóban nem jutunk hozzá a mentális hozzáálláshoz, és nem fogjuk jól megtenni, akkor több dolgot tehetünk, hogy megkönnyítsük számunkra, amint azt az alábbiakban láthatjuk.
Relaxáció injekció előtt
Először meg kell próbálnod pihenni és valamilyen módon elterelni. Ehhez ajánlatos, hogy egy idővel az orvos vagy a nővér meghallgatását megelőzően kezdjenek mély légzési gyakorlatokat gyakorolni, amelyek segítenek megnyugtatni az elmét és a testét. Ezzel a cikkgel tudhat meg néhány meditációs gyakorlatot, hogy pihenjen.
Továbbá megpróbálhat még több lehetőséget a pihenésre és mindenekelőtt próbáld meg magunkat elterelni. Például meghallgathatja kedvenc zenei listáját, vagy elolvashat egy könyvet vagy egy magazint, miközben vár a sorodra, és látni fogja, hogy az idő sokkal gyorsabban megy végbe, és abban az időben nem gondolt az injekcióra.
Relaxáló infúziók injekció beadása előtt
Ha kíváncsi, hogy más technikák válaszolnak-e arra, hogy a vakcinák ne sérüljenek meg, vagy a vérvizsgálatok vagy a gyógyszeres injekciók, akkor tudnia kell, hogy egy másik lehetőség az, hogy egy ideig, mielőtt inni egy teát Segítsen csökkenteni a szorongást és az idegeket. Megpróbálhatja az alpesi lila vagy borsmenta penny infúzióját, de elkerülje minden esetben a kávé, a tea vagy az üdítőitalok koffeinnel vagy teával való italozását, ami csak az energia és ennek következtében az idegek növelését szolgálja a közelgő injekció előtt. .
Használjon nyomást és masszírozza meg az injekciót
Próbáld meg megszokni a tested, hogy érezhesse magát, amikor a lövés vagy a lövés lesz. Várjon, masszírozza azt a területet, ahol tudni fogja, hogy fogsz szúrni, és nyomd meg az ujjaidat, és a tested egy része már tudja, hogy az érzés és a szúrás kevésbé fájdalmas lesz. Egy másik gyakorlat, amely segít megnyugtatni és lazítani a kar izmait, az, hogy egy ideig lenyomja a puha vagy stresszgátló labdát .
Beszéljen a nővérrel vagy az orvossal
Amikor megérkezik a konzultáció megkezdéséhez, beszéljen azzal, hogy ki fogja adni az injekciót . Mondja el a nővérnek vagy az orvosnak, hogy félsz, bizonytalan, hogy rossz időd van, vagy valami, hogy tudod, hogy érzed magad, segítenek megnyugodni. Az elemzés esetében nagyon fontos, hogy ezt a kellemetlenséget kommentálja, vagy ha általában szédül, hogy megnyúlt legyen, és így elkerülhető legyen a szédülés vagy halványság. Szintén az esettől függően megkérdezhetjük, hogy lehetséges-e egy kis helyi érzéstelenítés alkalmazása, különösen, ha előzőleg tudod, hogy mind az injekció, mind az alkalmazott gyógyszerek nagyon fájdalmasak lesznek. penicillin injekcióval.
Az injekciók beadásának egyéb technikái nem fájnak annyira
Próbáld meg az izmaidat enyhíteni azon a területen, ahol az injekció pontos időpontjában szúrja meg. Ha feszültek a tűhöz, nehezebb behatolni, ezért többet fog fájni, de ha ellazulunk, enyhe szúrást észlelünk, ami egy második lesz. Ha nagyon félsz, jobb, ha nem nézzük meg a tűt, vagy azt a részt, ahová meg fogunk szúrni és mély lélegzetet venni, amint elmondják, hogy meg fognak szúrni, vagy amint elkezdi észrevenni. Megpróbálhatod elképzelni, hogy a kedvenc helyedben vagy valahová akarsz menni, gondolj a kellemes dolgokra, és könnyebb lesz elviselni azokat a másodperceket, amiket az injekció tart.
Hogyan lehet elkerülni a fájdalmat az injekció beadása után
Ha már beadta az injekciót, próbáljon néhány percig tartani néhány nyomást egy pamut vagy gézzel, amely megadja Önt. Ez egyfelől nem segít megfertőzni a sebet, hiszen alkohollal vagy hasonló termékkel impregnált gyapotot kapnak, másrészt a nyomás segít abban, hogy ne érezze a fájdalmat annyira intenzíven, ha elemzés lenne ez segít-e lezárni a sebet és koagulálni.
Néhány perc elteltével távolítsa el a gyapotot, és próbálja meg mozgatni a testnek azt a részét, amelybe normálisan lyukasztott, mivel ha feszült vagy furcsa gesztusokat vagy testhelyzeteket csinál, akkor többet fog fájni, és több időt vesz igénybe, amíg át nem halad érzés. Ha néhány óra elteltével a fájdalom nem enyhül, vagy ha a terület gyulladt, óvatosan masszírozza ezt a részt, hogy enyhítse és elősegítse a keringést, vagy a helyzetétől függően vegye fel a gyulladásgátlót, amelyet az orvos korábban ajánlott.
Ha betartja ezeket a tippeket, látni fogja, hogy nem sérti meg az injekciókat vagy az oltóanyagokat, vagy legalábbis normalizálja az általuk létrehozott szorongást, és ez megkönnyíti és kevésbé fájdalmas. Ha hasznos volt tudni, hogyan kell az injekciókat nem fájni, olvassa el ezt a cikket arról, hogyan lehet leküzdeni a tűk félelmét.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét