Bár a piros alma úgy tűnik, hogy nagyobb a láthatósága a társadalomban, mert több fajta van, nem alábecsülik a zöld almát, hihetetlen előnyökkel jár. Gazdagok, nagyon egészségesek, emellett nyersen vagy főzve, bőrrel vagy bőr nélkül is elfogyaszthatók, és a kívánt módon: egyetlen, kockára vágott salátával, gyümölcssalátával, sült ... Sok recept történik? Nos, figyelj arra, hogy milyenek a zöld alma tulajdonságai, és kezdj el vigyázni mindent ebből az élelmiszerből ebben a cikkben.
Ha a testében a rossz koleszterinszintet próbálja csökkenteni, a zöld alma nagyszerű szövetségese, hogy segítse Önt az Ön számára, mivel rostokban gazdag. Ebben az értelemben próbálja meg enni bőrrel, ami az a része, amely tartalmazza a legtöbb tápanyagot. A rost kiválóan alkalmas a székrekedés elkerülésére, ezért jó a belek tisztítására. Ha hasmenése van, akkor ez nagyon hasznos, mert segít abban, hogy a bélmozgás helyes legyen.
A zöld alma is nagy szövetségese, ha fogyni akarunk . Ez nagyon kevés kalóriát ad, és nagyon jó, ha éhgyomrát vagy étkezést. Ha nehéz ételeket készít, a desszert zöld alma segít az emésztés és a máj tulajdonságainak köszönhetően az emésztés gyorsabb és hatékonyabbá tételében. A következő cikkben láthatjuk, hogyan készítsük el az alma étrendjét.
Jó tudni, hogy a zöld alma néhány súlyos betegségre jellemző. Például segít csökkenteni a szívinfarktus és a szívbetegségek kockázatát. A tudományos tanulmányok azt állítják, hogy ez az étel olyan antioxidánsokkal rendelkezik, amelyeket pektinnek és polifenoloknak neveznek, amelyek segítenek a szervezetünkből származó hulladékok és toxinok eltávolításában, és csökkentik a szívbetegségek kockázatához kapcsolódó gyulladásos molekulák termelését.
Olyan élelmiszer, amely nagyon gazdag fehérjékben, kalciumban, szénhidrátokban, vasban, cinkben, foszforban, nátriumban, magnéziumban és káliumban. Mit hallottál mindig az egészségügyi szakemberek arról, hogy mennyire jóak ezek az elemek? Nos, a zöld alma mindannyiuk van!
A vitaminok is erős táplálékot jelentenek ennek az élelmiszernek: az A, B és C vitaminokat tartalmazzák, amelyek testünk sok tápanyagot biztosítanak, különösen a bőrünk számára. Ha sok zöld almát fogyasztunk, hidratált bőrt és sokkal többet fogunk kezelni, és csökkenti a vele kapcsolatos betegségek kockázatát.
A zöld alma és a rák közötti kapcsolat is hírhedt. Kimutatták, hogy antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően segít megelőzni ezt a betegséget . A májrákot akár 57% -kal, a vastagbél 42% -kal és a mell 17% -kal csökkentheti. A további előnyökkel rendelkező összetevők felfedezéséhez javasoljuk, hogy olvassa el a cikket A legjobb rákellenes élelmiszerek.
Végül nem akarjuk elfelejteni az egyik nagy hozzájárulást a zöld alma testünkhöz, amit néha elfelejtünk. Ezzel a fogak erősebbek és fehérebbek lesznek . Ha elfelejtette, hogy éjszaka kefe a fogait, egy zöld almát fogyaszt egy üres gyomorban, és ez megakadályozza, hogy a szájban lévő baktériumok kihasználják a reggelit. Természetesen utána is mossa meg a fogát! Soha ne gondolja, hogy az alma helyettesíti a megfelelő szájhigiéniát.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét