A fekete áfonya, a kékes színű kis ehető bogyó, bár sokan ismeretlen, nagyon hasznos a szervezet számára. Gyümölcsei számos olyan tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek különböző körülmények között javíthatják az egészséget vagy segítséget. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, milyen előnyei vannak a fekete áfonyának.

Ön is érdekelt: Az amerikai áfonya tulajdonságainak követése: 1

A fekete áfonya egyik fő előnye, hogy antioxidáns tulajdonságaik, azaz segítenek megakadályozni a sejtek öregedését a szabadgyökök csapdázásával, amit testünk termel, és amelyek zavarják a megfelelő működését.

2

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az áfonya az egyik legfontosabb antioxidáns élelmiszer; így viszont segítenek megakadályozni a szabad gyökökből, például szív- és érrendszeri vagy rákos megbetegedésekből származó betegségeket, mivel fogyasztásuk védi a sejteket és semlegesíti a szabad gyökök hatását.

3

Másrészt érdemes megjegyezni, hogy nem tapadó tulajdonságai segítik a gyomor-bélrendszert, mivel ez a gyümölcs megakadályozza bizonyos baktériumok tapadását a gyomor falain.

4

Fontos továbbá tudni, hogy a fekete áfonya zsugorodó és antidiarrhealis, magas tannintartalma miatt, ezért jó lesz fogyasztani őket hasmenés vagy bomlás esetén.

5

Figyelemre méltó a fekete áfonya C-vitamin hozzájárulása, valamint a rosttartalma, így alkalmas lehet székrekedésre is. Hasonlóképpen alacsony szénhidrátbevitelük miatt alacsony kalóriabevitelük van.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.