A nyár egyik legnagyobb öröme az, hogy egy tökéletes tanúságot kapjunk, amely kiemeli a természeti szépségünket, és amivel egészségesebb és gyönyörűebb. De néha kap a kívánt hangot, és nézd meg a tökéletes bőrt, nem olyan egyszerű, mert a napsugárzás a trükköt játszhat nálunk, égve és károsítva a bőrt. A .com-ban szeretnénk, ha egy szép barna, a jelektől és az égésektől távol, természetes módon. Ha kíváncsi vagy, ne hagyja abba a következő cikk olvasását. Ebben az alkalomban elmagyarázzuk, hogyan lehet egy tökéletes tanítással néhány egyszerű tipp és tipp, amely segít elérni a kívánt hatást.

Ön is érdekelt: Milyen élelmiszerek kedveznek a szoláriumnak?

Miért tan? Ez az egyik olyan első kérdés, amely biztosan eszébe jutott. Ez nemcsak esztétikai kérdés, hanem az egészség is. A napozás nagy előnyökkel jár a testünk számára, ha megfelelően és védelemben részesül. A barnulás folyamán a tested a D-vitaminba kerül, amelyet a napsugarak szabadítanak fel, és segít megelőzni bizonyos betegségeket, és ezzel egyidejűleg a csontjaid erősödnek.

A napozás nagyon pozitív és hasznos, de tudnod kell, hogy az őrült megterhelés kockázatokat és veszélyeket okozhat. A bőr károsodása mellett óvintézkedések nélküli napozás is súlyos betegségeket, például melanómákat okozhat. Másrészt, ha a napsugárzás miatt éget, a bőrén foltok jelenhetnek meg, amelyek nagyon csúnyaak lesznek.

2

Ezért az első csúcs a tökéletes tanításhoz, hogy felkészítse a testét napozásra. Hogyan? Nagyon egyszerű Körülbelül két héttel a napsugárzás megkezdése előtt elkezdheti aktiválni a bőr melanint a kozmetikai üzletekben értékesített pre-barnító termékekkel, amelyek a testének hangja mellett segítenek elkerülni a további égést.

3

Az étel is nagyon fontos, hogy egy gyönyörű barnát kapjon. A karotinban gazdag ételeket, például a sárgarépát vagy a paradicsomot, és az alfa-karotint, például brokkolit, kivi vagy kukoricát is enni kell. Mindkettő javítja a bőr pigmentálódását a melanin természetes növekedésével, és ezzel egyidejűleg megvédi azt, megakadályozva a napsugarak károsodását.

Másrészt javasoljuk az A, B és E vitaminokat tartalmazó élelmiszerek hozzáadását a diétához, melyet a hüvelyesek és a halak találnak, mivel megakadályozzák a bőr kiszáradását és hámlását, és ezzel egyidejűleg meghosszabbítják a bőr jó képét. tan. Általánosságban elmondható, hogy bele kell foglalnia az étrendbe: paradicsomlé, cukorrépa, lazac, sajt, pulyka, joghurt, alma, citrom, dió, spárga, tofu, mangó, őszibarack, zab, papaya.

4

Egy másik fontos tipp, amely segít megőrizni az ideális barnaságot, a hámlás. Ez a folyamat elengedhetetlen, mivel a halott bőrsejtek eltávolítása hosszabb ideig meghosszabbítja a barnaságot.

A jó hámlasztó kezelés elvégzéséhez egy speciális krémmel dörzsölje az egész testét, vagy hozza létre saját exfoliantját a receptek segítségével, amelyeket a cikkben bemutatunk.

5

A napozás napjainak tiszteletben tartása szintén alapvető fontosságú a jó tanításhoz. Furcsa módon azt javasoljuk, hogy elkerülje a közvetlen napsugárzást 10 és 5 óra között, mivel ez az a nap, amikor a nap legerősebb, és ezért tovább károsíthatja a bőrt. Másrészt fontos, hogy az egész testben egyenletes hangszín elérése érdekében változtassuk a helyzetet.

6

Védi a bőrt fényvédővel. Elengedhetetlen a bőr megóvása, gondozása és hidratálása a napozás előtt, alatt és után. Ne feledje, hogy a cél egy szép és tartós tan. Azt tanácsoljuk, hogy a krémet naponta napozzon, majd két óránként megújítsa.

7

De nem csak elegendő ahhoz, hogy az arany hangot olyan szépnek és vágyakoztassák, de annak elkerülése érdekében, hogy néhány nap elteltével elhalványuljon, szükség van arra, hogy tartsa meg az alábbi tippeket, mint például az alábbiak:

• A zuhanyozás után mindig hidratálja a bőrt, és tegye meg azt, amelyik a napfény utáni tulajdonságokkal rendelkezik.
• Hajtsa végre a bőr legalább hetente egyszer.
• Használja ki az önbarnító krémeket, egyenletesen alkalmazva, hogy a végeredmény hízelgő legyen.
• Otthoni jogorvoslati lehetőségeket kínál, hogy fokozza a szoláriumot és meghosszabbítsa annak időtartamát, jó választás, hogy sárgarépa, kókuszolaj, kakaóvaj, olívaolaj, fekete tea stb. Fedezze fel a kezelések receptjeit a Tricks című cikkben, hogy megőrizze a barnaságot.